Alimentation saine
Pruneaux : propriétés bénéfiques pour l'organisme, calories, recommandations
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Les gens ont appris à utiliser les dons généreux de la nature depuis longtemps. Les fruits et les baies ont été parmi les premiers à arriver sur la table. Actuellement, ils sont stockés frais et congelés, en conserve et séchés. Les prunes séchées sont appelées pruneaux. Dans l'industrie, seules certaines variétés de fruits sont utilisées. Quelles sont les propriétés bénéfiques des pruneaux ? L'article examinera les qualités positives et les contre-indications des fruits secs pour le corps
Cadeau naturel. Poire - avantages et inconvénients
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Le poirier est un grand arbre (30 m) connu dans le monde entier pour ses délicieux fruits. La poire est très riche en vitamines et minéraux. Si vous mangez un fruit, vous pouvez couvrir 10% des besoins quotidiens en vitamine C. Il contient des vitamines PP, P, B1, des acides chlorogéniques, foliques et autres acides organiques
Propriétés utiles de l'irgi : savoureux et efficace
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Pour la plupart des gens, les avantages de l'irgi sont assez bien connus. Cette plante sans prétention se trouve aujourd'hui dans presque toutes les parcelles domestiques, car en plus de ses propriétés médicinales, ses baies ont également une valeur culinaire
Carottes pendant l'allaitement. Que peut une mère qui allaite le premier mois
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Comment les carottes aident les mères allaitantes souffrant de saignements, de muguet, d'hypovitaminose et de constipation. Combien de jus de carotte devriez-vous boire pour ne pas vous blesser ni blesser votre bébé au cours du premier mois
Marraine de régime. De la citrouille à Cendrillon et retour
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
À la recherche d'un autre moyen magique de perdre du poids rapidement, nos contemporains font preuve d'une incroyable foi dans les miracles, payant la taille de vêtements convoitée avec leur propre santé
Comment démarrer un régime alimentaire cru ? Le système pour une transition efficace vers une alimentation crue
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Comment démarrer un régime alimentaire cru ? C'est une question courante de nos jours. Regardons de plus près. Manger des aliments crus est extrêmement populaire de nos jours. On peut même dire que ce n'est pas un régime ordinaire, mais tout un mode de vie. Beaucoup de gens changent radicalement leur vie lorsqu'ils deviennent crudivores. En particulier, le cercle d'amis, la profession et les intérêts changent. Les adeptes de cette idée vivent selon les lois de la nature, augmentent l'immunité en nageant dans le trou, en méditant, en apportant du positif. Mais avant tout, ils sont guéris par la nourriture
Si tu veux quelque chose de sucré, que manque-t-il à ton corps ?
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Il arrive souvent qu'une personne veuille des sucreries sans raison. Ce qui manque dans le corps dans ce cas, comment faire face à ce besoin, tout le monde devrait savoir
Citrouille crue. Les avantages et les inconvénients de la citrouille crue
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
La citrouille est un produit extrêmement savoureux et sain. Mais pour une raison quelconque, il est d'usage de traiter principalement thermiquement ce légume, tandis que la citrouille crue est rarement utilisée. Les avantages et les inconvénients de ce produit sont déterminés par sa composition, riche en vitamines, en oligo-éléments divers et en fibres. La faible teneur en calories de la citrouille vous permet de l'utiliser dans le régime alimentaire et le menu des enfants
Régime pauvre en purines : qui en a besoin, liste des produits, menu
Dernière modifié: 2025-06-01 07:06
Le régime pauvre en purine (également appelé hypopurine) est une table de traitement conçue pour les personnes souffrant de goutte. La maladie survient à la suite d'une malnutrition déséquilibrée, qui, à son tour, entraîne l'accumulation de sels d'acide urique dans les articulations. Par conséquent, modifier le régime alimentaire, ainsi que contrôler les aliments consommés, est un facteur fondamental dans le traitement de la goutte
Quelle vitamine trouve-t-on en grande quantité dans les carottes ?
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Les carottes sont un réservoir de vitamines et de minéraux. Il est utilisé en médecine populaire pour le traitement et la prévention de nombreuses maladies, dont la vitamine, qui se trouve le plus dans ce légume
Noix du Brésil : bienfaits et inconvénients, composition, calories, conseils d'utilisation
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Les fruits de l'arbre Bertholium sont connus pour leur excellent goût de noisette et leurs propriétés bénéfiques. Elles sont également connues sous le nom de noix du Brésil. Le produit est enrichi de nombreux composants et vitamines précieux. Les avantages et les inconvénients des noix du Brésil sont décrits dans l'article
Graines de citrouille : avantages et inconvénients pour les enfants et les adultes, comment prendre, dose quotidienne
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Quels sont les avantages et les inconvénients des graines de citrouille ? Comment prendre ce remède et dans le traitement de quelles maladies sont-ils particulièrement nécessaires? Tout cela plus loin
Pruneaux, bienfaits et contre-indications
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Les pruneaux, dont personne ne doute des bienfaits, sont l'un des fruits secs les plus sains. De plus, il est indiqué en cas de constipation, comme laxatif doux, pour les femmes enceintes
Que se passe-t-il si vous mangez des œufs crus ? Durée de conservation des œufs crus au réfrigérateur et règles d'utilisation
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Les avis sur la possibilité de manger des œufs crus sont mitigés. Beaucoup de gens pensent que ce n'est pas nécessaire. En effet, dans un produit n'ayant pas subi de traitement thermique, les microbes dangereux se multiplient. Par exemple, les agents pathogènes de la salmonellose. Cependant, certains pensent que manger de tels aliments est acceptable. Que se passe-t-il si vous mangez des œufs crus ? Cette question intéresse beaucoup
Perlovka : index glycémique, calories, propriétés utiles et taux de consommation
Dernière modifié: 2025-06-01 07:06
Peut-être que beaucoup de gens savent à quel point les céréales sont utiles, à partir desquelles vous pouvez cuisiner différentes céréales. De tels plats apportent non seulement des avantages, mais contribuent également à diversifier le régime alimentaire. L'orge est particulièrement populaire parmi une large gamme de céréales, mais tout le monde ne connaît pas ses propriétés, c'est pourquoi ils la traitent avec un certain dédain
Quel pain est le plus sain, noir ou blanc : toute la vérité
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Le blé (blanc) et le seigle (noir) sont les principaux types de pain depuis de nombreuses années. Aujourd'hui, de nombreuses autres variétés de pain peuvent être trouvées dans les rayons des magasins. Cependant, ces deux types de leur popularité ne perdent pas. C'est pourquoi les gens s'intéressent à la question de savoir quel pain est le plus sain - noir ou blanc
Café pour la gastrite : avantages et inconvénients. Règles nutritionnelles pour la gastrite
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Dans les maladies du tractus gastro-intestinal, il n'est pas souhaitable de boire des boissons chaudes. Ils entraînent une irritation de la muqueuse. Il y a des composants dans le café qui augmentent considérablement la quantité d'acide chlorhydrique, mais il y a aussi des « mais » importants. Dois-je boire du café avec une gastrite ou vaut-il mieux le refuser? La réponse à cette question est présentée dans l'article
Produits contenant des œstrogènes pour les femmes : liste et conseils d'utilisation
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Quels aliments contiennent des œstrogènes pour les femmes. Pourquoi le manque de cette hormone est-il dangereux. Symptômes de manque et d'excès d'œstrogène. Y a-t-il cette hormone dans la bière. Quelle plante en a le plus ? Que manger pour augmenter les niveaux d'oestrogène
Casserole de fromage blanc pour l'allaitement : recettes et conseils de cuisine
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Pour que la casserole de fromage cottage n'apporte que des avantages pendant l'allaitement, vous devez soigneusement réfléchir au choix des ingrédients pour la cuisson. Le fromage cottage ne doit être que frais et il est préférable d'utiliser du fromage fait maison
Fromage pendant l'allaitement : propriétés, effet sur la composition du lait maternel, contre-indications, conseils aux jeunes mamans
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
L'article discutera si le fromage peut être allaité. Nous considérerons également dans quelle mesure le produit ne nuira pas au bébé. Je voudrais dire tout de suite que ce sont les produits à base de lait aigre, y compris le fromage, qui sont l'un des éléments importants d'un régime alimentaire approprié pour une mère
Que se passe-t-il si vous ne mangez pas de pain du tout ou si vous limitez sa consommation ?
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
"Le pain est la tête de tout" - ce proverbe de l'enfance évoque le respect pour ce produit alimentaire. Cependant, ces dernières années, les régimes pauvres en glucides sont devenus à la mode et il a été prouvé que la consommation régulière de produits à base de farine entraîne une obésité abdominale, augmente le risque de développer un diabète et alourdit les organes du tractus gastro-intestinal
Pourquoi veux-tu des tomates ? Propriétés du produit et ses bienfaits pour le corps
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Les tomates sont des plantes qui appartiennent à la famille des solanacées. Les pommes de terre, les aubergines et les poivrons sont également inclus dans cette catégorie. Ce produit est utilisé sous diverses formes. Il est consommé cru, cuit, frit et cuit au four. Le légume est ajouté aux entrées et aux salades, utilisé comme plat d'accompagnement. L'article explique pourquoi vous voulez des tomates, ainsi que les avantages et les inconvénients de la nourriture pour le corps
Riz complet : index glycémique, calories, normes BJU et propriétés utiles
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
C'est une ancienne culture céréalière. Ces gruaux jouissent d'une grande popularité dans les pays de l'Est. Là, il est consommé quotidiennement, en raison de son excellente composition équilibrée. Il vaut la peine de parler davantage des avantages, de l'index glycémique et de la teneur en calories du riz
Dioxyde de silicium : impact sur le corps humain, application dans l'industrie agro-alimentaire. Émulsifiant alimentaire E551
Dernière modifié: 2025-06-01 07:06
Il est difficile de surestimer l'effet du dioxyde de silicium sur le corps humain. Le minéral est responsable de l'élasticité et de la flexibilité des os, de la force des ongles, de l'état des cheveux et aide les tissus à récupérer plus rapidement. L'académicien V. I. Vernadsky a soutenu à juste titre qu'aucun organisme ne peut se développer et exister sans silicium
Comment la boisson énergisante affecte-t-elle le corps ? Quels sont les risques de boire des boissons énergisantes ?
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Les boissons énergisantes sont vendues dans tous les magasins aujourd'hui. Cependant, le marketing ne s'arrête pas là. De plus en plus de nouvelles publicités sont créées, diverses promotions sont inventées - le tout dans le but de vous convaincre de la nécessité de boire de merveilleuses boissons. Contribue à cela et aux réalités modernes. L'éternel manque de temps conduit au fait qu'une personne doit le retirer du sommeil. Et quand les forces s'épuisent, il cherche quelque chose pour stimuler son corps
Quels aliments contiennent le plus de vitamine D : liste, pourcentage, caractéristiques d'absorption par l'organisme
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
De temps en temps, notre corps manque de certaines vitamines, ce qui affecte la santé et l'apparence. Pour que tous les systèmes de l'organisme fonctionnent normalement, la nutrition doit être aussi équilibrée que possible et saturée de ces minéraux qui affectent le fonctionnement de certains organes. Mais comment savez-vous comment créer votre menu du jour pour que nos cellules obtiennent tout ce dont elles ont besoin ?
À quel âge peut-on donner une orange à un enfant : caractéristiques et recommandations
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Chaque mère surveille attentivement le régime alimentaire de son bébé. Si vous souhaitez diversifier son menu, elle étudie tous les avantages et les inconvénients de chaque produit spécifique. A quel âge peut-on donner une orange à un enfant ? L'article discutera des avantages et des inconvénients des agrumes pour le corps du bébé, ainsi que des caractéristiques de leur utilisation
Quelle est la graisse utile pour une femme : propriétés, avantages pour le corps et caractéristiques
Dernière modifié: 2025-06-01 07:06
Le saindoux est une graisse animale très utile. Beaucoup de gens le considèrent en vain comme un produit gras et nocif. Il a la composition la plus riche et il est souvent utilisé à diverses fins. Vous pouvez dire beaucoup de choses intéressantes sur ce produit, mais maintenant, il ne parlera que de l'utilité de la graisse pour les femmes
Maladies thyroïdiennes : régime alimentaire, aliments autorisés et interdits, recettes
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Si une personne a des problèmes avec la glande thyroïde, elle devra non seulement être traitée, mais aussi bien manger. La modification du régime alimentaire est l'un des facteurs clés qui jouent un rôle dans la récupération. Quel sera exactement le régime alimentaire de la glande thyroïde - dépend de la maladie
Régime thérapeutique pour les ulcères et les gastrites. Principes de nutrition, liste de produits utiles, menu
Dernière modifié: 2025-06-01 07:06
Le régime alimentaire pour les ulcères et la gastrite est un élément clé du traitement compétent de ces maladies du tractus gastro-intestinal. Les maux sont graves, et donc une personne qui est confrontée à l'un d'entre eux doit ménager sa muqueuse chimiquement et mécaniquement, et aussi se concentrer sur la correction des troubles métaboliques. Il y a beaucoup de nuances, un nutritionniste en parle au patient, mais maintenant, néanmoins, il vaut la peine de parler des principes de base de la diététique
Quels sont les vitamines et minéraux contenus dans la viande ?
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Cet article parlera exactement des vitamines et des minéraux que l'on trouve dans les différents types de viande. Tous les avantages de l'utilisation de ces produits seront expliqués, ainsi que certains des inconvénients qui vous aideront à choisir l'ingrédient le plus optimal
Régime pour les maladies du foie et de la vésicule biliaire : aliments sains, recettes et menus
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Avec toutes les maladies des organes internes, une personne a besoin d'un régime alimentaire spécial. Cela est particulièrement vrai pour les maladies du foie et de la vésicule biliaire. Les régimes sont généralement bien tolérés. Certains plats n'ont pas un goût inférieur aux aliments interdits. L'essentiel dans les maladies du tractus gastro-intestinal est d'exclure les aliments les plus nocifs et d'ajouter le maximum d'aliments utiles au menu quotidien
Alcool après ablation de la vésicule biliaire : caractéristiques d'utilisation et avis
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
La plupart des patients qui ont subi une cholécystectomie, ou une intervention chirurgicale pour enlever la vésicule biliaire, s'intéressent aux restrictions qui les attendent plus tard dans la vie. Après tout, il existe certaines interdictions d'activité physique, un régime thérapeutique et une thérapie de soutien sont nécessaires. Cependant, l'une des questions les plus populaires est : "Est-il possible de boire de l'alcool après l'ablation de la vésicule biliaire ?". Explorons ce sujet plus en détail
Quels aliments contiennent du zinc : liste, caractéristiques d'absorption par l'organisme
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
La santé et le bien-être d'une personne dépendent fortement de la présence d'oligo-éléments dans le corps. L'un des plus importants pour la vie est le zinc. Il est nécessaire au fonctionnement de nombreux organes, au maintien du fonctionnement normal des cellules. Le zinc pénètre dans le corps uniquement à partir de la nourriture. Les gens modernes, en raison de la situation écologique et de la mode des régimes alimentaires différents, manquent souvent de cet oligo-élément. Cela peut affecter l'état de la peau, des cheveux, de la vision et même de la psyché
Quel est le régime alimentaire après une chirurgie de l'estomac ?
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Malgré les prédictions plutôt vagues des médecins, de nombreux patients vivent des décennies après l'opération, une vie bien remplie et heureuse. Mais il y a une mise en garde - vous devez suivre un régime. Après une chirurgie de l'estomac, beaucoup dépend du régime alimentaire : le processus de récupération après la chirurgie, le bien-être et la vigueur du patient, ainsi que la présence d'éventuelles complications
Que peut-on manger avec des brûlures d'estomac ? Régime alimentaire pour les brûlures d'estomac - une bonne nutrition
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Que peut-on manger avec des brûlures d'estomac ? Quels aliments devez-vous simplement abandonner ? Pouvez-vous vous sentir mieux ? Nous en parlerons dans le cadre de ce matériel
Qu'est-ce que la rhubarbe utile et comment l'utiliser
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Aujourd'hui, l'assortiment en magasin et sur le marché est très diversifié. Les supermarchés nous offrent une grande variété de fruits et légumes exotiques. Beaucoup d'entre eux sont très utiles pour la santé, contiennent des vitamines nécessaires à l'organisme. Mais vous n'avez pas besoin d'aller loin, un produit très utile qui vous aidera à améliorer votre santé pousse dans n'importe quel jardin - c'est la rhubarbe
Quelles sont les vitamines contenues dans la pastèque et comment affectent-elles la santé ? La composition chimique de la pastèque, la teneur en calories, la valeur nutritionnelle
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
La pastèque est non seulement incroyablement saine et savoureuse, mais aussi un fruit diététique avec une grande quantité de vitamines et de minéraux
Quelle est l'utilité des fraises pour le corps et quelles sont les contre-indications ? Quelles vitamines sont dans les fraises
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Les fraises juteuses et tendres sont la "reine des baies d'été". Il est rare de trouver une personne complètement indifférente à son goût et à son arôme. Les fraises sont la baie la plus populaire dans notre pays. Elle a beaucoup de qualités positives. Quel est l'avantage des fraises? L'article discutera des propriétés positives de la baie et de ses contre-indications
Régime minceur brésilien pendant 7 ou 14 jours
Dernière modifié: 2025-01-23 13:01
Les Brésiliens sont considérés comme l'une des plus belles femmes. Ils se distinguent par une peau foncée, des cheveux épais, une taille fine, de longues jambes et des hanches luxueuses. De nombreux mannequins brésiliens étonnent par leur beauté sur les podiums les plus célèbres du monde. Cependant, ils ont reçu leurs lignes séduisantes non seulement grâce aux gènes, mais aussi à un régime alimentaire spécial. Le régime brésilien, que nous aborderons aujourd'hui, vous permettra de dire adieu à quelques kilos de surpoids en peu de temps