Alimentation saine 2024, Septembre
Bouillie de blé pour l'allaitement : recettes, avantages et inconvénients, avis médical
Avant, tout le monde mangeait des aliments à base de blé, de seigle, d'orge et n'avait aucune idée de ce qu'était le gluten. Et cette protéine est dangereuse pour environ 1% de la population mondiale souffrant d'une maladie génétique - la maladie cœliaque ou l'intolérance au gluten. Si une femme a cette maladie, elle devrait le savoir, donc on ne peut pas parler de bouillie de blé pendant l'allaitement
Gelée d'avoine cicatrisante : recette, comment prendre
Les kissels thérapeutiques sont largement utilisés pour les problèmes de tractus gastro-intestinal. Le produit fini contient une énorme quantité de vitamines et de minéraux. Si vous en prenez régulièrement, vous pouvez améliorer l'état de la peau et des cheveux. Comment cuisiner la gelée d'avoine médicinale? La recette et son utilisation seront décrites ci-dessous
Kéfir pour le muguet : propriétés utiles, effet sur la microflore, méthodes de traitement, conseils des gynécologues
Le muguet est l'une des maladies féminines les plus courantes. Et souvent, après un diagnostic, les femmes se demandent s'il est nécessaire de suivre un régime pendant le traitement, en particulier, est-il possible de boire du kéfir avec du muguet? De nombreux experts affirment que c'est non seulement possible, mais nécessaire
Régime anti-cellulite : règles nutritionnelles, exemple de menu, recettes, astuces
Le surpoids et la graisse corporelle sont un problème pour de nombreuses personnes. Pour vous en débarrasser, vous devez passer à un mode de vie sain et commencer également à suivre le régime alimentaire indiqué pour la cellulite. Cependant, il convient maintenant d'accorder un peu plus d'attention à l'étude de ce phénomène et d'expliquer en détail quel type de régime peut être considéré comme approprié dans les cas où une personne vise à le combattre
Choucroute pour la pancréatite : recommandations pour cuisiner et manger
Avec une pancréatite, le patient doit suivre les règles de la nutrition diététique afin de réduire les effets négatifs de la maladie et d'assurer une qualité de vie élevée. Les médecins parlent souvent d'aliments interdits pour ces personnes, parmi cette liste figure la choucroute. Mais il existe quelques astuces pour inclure ce produit dans l'alimentation avec un minimum de conséquences négatives
Que se passera-t-il s'il y a beaucoup de citron : propriétés, effets sur le corps, avantages et inconvénients
L'un des trois fruits exotiques les plus célèbres est le citron. Les avantages et les inconvénients pour le corps humain de ce représentant des agrumes ont été discutés à plusieurs reprises. Cependant, des fragments d'opinions ne permettent pas de dresser un tableau complet des propriétés d'un produit même aussi commun
Que se passe-t-il si vous buvez du cola tous les jours : impact négatif, faits intéressants
Tout le monde sait que la clé d'une bonne santé et d'une silhouette en forme est une approche intégrée de votre propre alimentation et de votre horaire quotidien. Il ne faut pas oublier que les cours dans le gymnase sans une nutrition adéquate ne donneront tout simplement pas de résultats. Par conséquent, vous devez abandonner non seulement les aliments nocifs, mais également les boissons, y compris le cola
Est-il possible d'allaiter des noisettes: propriétés utiles, effets sur le lait maternel et le tractus gastro-intestinal de l'enfant
Le processus d'allaitement est l'un des moments les plus cruciaux de la vie d'une femme. Sa nutrition doit être correcte et parfaitement équilibrée afin que le bébé reçoive avec le lait tous les nutriments nécessaires à une croissance et à un développement complets. Cependant, tous les produits ne peuvent pas apporter une aide précieuse au corps du bébé. Est-il possible d'avoir des noisettes pendant l'allaitement? L'article examinera les avantages et les inconvénients de la noix, les caractéristiques de la réception et l'effet sur le corps des enfants
Comment l'ail affecte le cœur, les vaisseaux sanguins et la pression : caractéristiques, recommandations et critiques
Beaucoup de gens savent que, par exemple, les habitants du Caucase respectent beaucoup l'ail et se distinguent en même temps par une santé et une longévité enviables. Et vers 1600 av. e. Les ouvriers égyptiens qui ont construit les pyramides ne se sont rebellés que parce qu'ils ont cessé de recevoir de l'ail. Il est peu probable qu'ils sachent si l'ail affecte le cœur, mais ils ont clairement compris que sans lui, ils ne pourraient pas survivre
Kiwi allaité : est-ce possible ou pas ? Kiwi: avantages et inconvénients pour le corps, composition en vitamines et oligo-éléments
Une mère qui allaite devra renoncer à de nombreux aliments qu'elle avait l'habitude de manger auparavant. Souvent, même les fruits et légumes locaux, sans parler des fruits exotiques, sont discutables. L'attitude envers le kiwi avec HB parmi les spécialistes est ambiguë, par conséquent, avant de l'introduire dans l'alimentation, il est important de prendre en compte toutes les nuances, les contre-indications possibles et les effets secondaires
Régime pour la cholécystopancréatite. Caractéristiques et description
La pancréatite et la cholécystite sont des maladies graves du tractus gastro-intestinal. Parfois, ils sont appelés en un mot - cholécystopancréatite. Lorsqu'un tel diagnostic est posé, le patient se voit prescrire un régime. Avec la cholécystopancréatite, le régime alimentaire détermine radicalement l'état du patient
Chou de Pékin pendant l'allaitement : règles d'utilisation et recommandations
Cet article explique si le chou de Pékin peut être inclus dans le régime alimentaire d'une mère qui allaite. Ses propriétés bénéfiques pour la mère et le bébé seront expliquées, ainsi que les règles à suivre lors de son utilisation
Que manger après une intoxication et des vomissements : un menu approximatif, des aliments autorisés et interdits
Quoi manger après un empoisonnement et des vomissements, tout le monde devrait le savoir. Personne n'est à l'abri de ce problème. Plats cuisinés au supermarché, plats au restaurant, plats exotiques, poisson fumé ou salé - tout cela peut provoquer une intoxication alimentaire. Que faire en cas d'empoisonnement. Quoi boire et manger. Quelques recettes faciles
Oeuf : index glycémique, vitamines, calories
Les œufs ont une faible teneur en calories et un faible indice glycémique (IG), ils ne sont donc pas contre-indiqués pour les personnes au régime. Par exemple, l'IG de l'huile de tournesol est nul, en raison du manque de glucides, mais la teneur en calories du produit est hors échelle. Une approche équilibrée de chaque élément de la nutrition permet de diversifier l'alimentation même en cas de régime. Dans l'article, nous examinons quel est l'indice glycémique des œufs consommés
Régime pour le diabète de type 2 : principes de nutrition, exemple de menu, contre-indications
Beaucoup sous-estiment les avantages d'une bonne nutrition dans la thérapie complexe de toute maladie. Une personne atteinte de diabète de type 2 a besoin d'un régime alimentaire. Après tout, la base de la maladie est un trouble métabolique, causé à l'origine précisément par la malnutrition. C'est pourquoi, dans certains cas, le régime alimentaire est l'une des seules méthodes de traitement correctes
Aliments riches en fer
Si la carence en fer persiste trop longtemps, cela conduit au développement d'une anémie ferriprive, ce qui signifie qu'une personne devient plus vulnérable à divers types de maladies. En d'autres termes, l'immunité diminue. Quels aliments contiennent du fer ? Que faut-il consommer avec une telle anémie?
Produits contenant des glucides : liste, description
Les dernières tendances de la mode en matière de modes de vie sains sont une bonne nutrition. De là vient un grand nombre de recettes, de régimes, de recommandations visant à acquérir un corps sain et une silhouette élancée et tonique
Aliments contenant du potassium et du magnésium
L'état de fatigue, l'apathie et la mauvaise humeur ne causent souvent pas d'inquiétude chez un adulte. Cet état de choses peut durer longtemps, aggravant considérablement la qualité de vie. Mais il suffit juste d'établir la cause d'une mauvaise santé, physique et morale, qui réside très souvent dans la quantité insuffisante de microéléments reçus
Quels aliments contiennent du fer : une liste de produits et leurs caractéristiques
La carence en fer est un problème aigu non seulement pour le corps à l'intérieur, mais aussi à l'extérieur ! Des ongles avec des points blancs, des sautes d'humeur constantes, des vertiges fréquents - tout cela est le premier signe d'un manque d'élément vital. Nous allons maintenant vous dire quels aliments contiennent du fer, en quelle quantité. Il parlera également du taux d'utilisation
Produits contenant des protéines : liste et caractéristiques
Qu'est-ce que les protéines ? le rythme de leur consommation ; durée de leur existence; le rôle des protéines dans le corps humain ; leur carence et leur excès ; aliments contenant des protéines végétales et animales; protéines complètes et incomplètes; une liste d'aliments contenant des protéines et avec quoi les combiner
Régimes pour les maux d'estomac. Régime numéro 1. Les indications
Les douleurs d'estomac apportent le plus fort inconfort dans la vie quotidienne. Beaucoup de gens essaient de se débarrasser du problème avec les pilules. Cependant, ce n'est pas la meilleure solution. Après tout, cette méthode vous permet de vous débarrasser uniquement des symptômes. La cause de la douleur demeure. Et le malaise reviendra
Substances pectines : propriétés et composition
Tout le monde dans le monde sait que les fruits et légumes sont bons pour la santé. Cependant, la pectine, qui est contenue dans une cellule végétale, n'était surtout entendue que du coin de l'oreille. Aujourd'hui, nous allons vous parler des propriétés et de la composition des substances pectines
Les bananes font-elles grossir ? Mythes et réalité
Bananes - des produits qui étaient autrefois exotiques, peuvent maintenant être trouvés sur les étagères de n'importe quel magasin. Ils peuvent être utilisés à la fois dans la préparation de divers plats et sous une forme simple. Dans cet article, nous examinerons les propriétés bénéfiques et nocives des bananes, dissiperons les mythes sur le régime à base de bananes et bien plus encore
Grow Food : critiques, types, composition, efficacité et résultats
Une alimentation adéquate et équilibrée est un point très important non seulement pour les athlètes, mais aussi pour la personne moyenne. Votre vie dépend en grande partie de votre alimentation, car la nourriture est une source d'énergie et de force. La nourriture doit être non seulement saine, mais aussi savoureuse. Beaucoup de gens pensent qu'une bonne nutrition n'a pas de goût. Ce mythe peut être facilement réfuté en utilisant le service Grow Food comme exemple
Menu exemplaire d'une bonne nutrition pour toutes les occasions
L'article fournit des exemples de menus pour une bonne nutrition les jours de jeûne, pour perdre du poids, faible en glucides
Eaux artésiennes. Guérisseurs des profondeurs de la terre
La plupart des gens ne savent pas quelle est la différence fondamentale entre l'eau artésienne et toute autre eau en bouteille du magasin et quels sont ses avantages. Le principal, bien sûr, est qu'il est bon pour la santé
Betteraves pour la pancréatite : application, effets sur le corps, avis médical
Les personnes atteintes de pancréatite ont souvent des problèmes digestifs. Certains aliments compliquent le travail de ses organes. Pour cette raison, une exacerbation de la pancréatite commence et un fardeau dans la région de l'estomac apparaît également. Pour éviter que cela ne se produise, vous ne devez pas manger certains aliments. Pour stabiliser la condition, vous devez suivre un régime
Fromage cottage pour HB : propriétés utiles, recettes. Produits utiles et nocifs pour les mères allaitantes
Lors de l'allaitement, le corps d'une femme partage ses nutriments avec son bébé. Afin d'éviter les symptômes désagréables qui surviennent avec un manque d'oligo-éléments et de vitamines, les mères doivent inclure tous les produits laitiers fermentés dans leur alimentation. Par exemple, du fromage cottage peut être ajouté à la nourriture dès les premiers jours après la naissance du bébé
Miel de trèfle : propriétés utiles et composition du produit
Le miel de trèfle est une douceur naturelle vraiment unique. Les propriétés bénéfiques d'un produit naturel de l'industrie apicole semblent inépuisables, et la consommation régulière de cette étonnante douceur protège contre les maladies et les malaises
Régime pour l'estomac : les bases
Pour avoir un ventre plat, l'exercice seul ne suffit pas. Pour obtenir un résultat plus efficace, vous avez besoin d'un régime spécial pour l'abdomen, grâce auquel il changera sensiblement son apparence. Seule une approche intégrée pour résoudre le problème vous permettra de retrouver un ventre sexy et tonique
Peut-on allaiter l'ail ? Fonctionnalités et recommandations
La nutrition pendant l'allaitement est une question qui ne passera pas à côté d'une jeune maman. Comment diversifier son alimentation et ne pas nuire au bébé ? L'ail peut-il être ajouté à la nourriture? Sera-t-il également utile ou provoquera-t-il une réaction négative ? Recommandations d'experts et bienfaits de l'ail
Régime n°16 : tableau, menu, avis
Diet 16 a été développé spécifiquement pour les personnes souffrant de maladies gastro-intestinales. Il est indiqué pour les ulcères gastriques ou duodénaux. Il doit également être observé par les personnes souffrant de gastrite chronique ou aiguë. Le tableau numéro 16 doit être strictement observé pendant deux semaines. Ensuite, il y a une transition vers un autre schéma d'alimentation. Tout cela doit être fait sous la supervision de spécialistes
Quelles sont les vitamines des poivrons ? Caractéristiques, propriétés et recommandations
Le poivre bulgare est un légume important dans la cuisine. Il peut être consommé cru, séché ou bouilli, et chaque plat avec sera savoureux et sain. En raison de ses couleurs vives, le légume est utilisé pour décorer les salades et autres collations festives. Et pourtant, quelles vitamines contiennent les poivrons ? Quel est son principal avantage ?
Régime pour les maladies cardiovasculaires : aliments interdits et autorisés. Régime numéro 10
De nombreux experts pensent qu'il existe un lien entre les maladies humaines et la nutrition. Les scientifiques développent et continuent de développer des régimes spéciaux depuis longtemps. Maintenant, environ 15 tables ont été créées, qui sont prescrites pour une maladie particulière. Le régime alimentaire pour les maladies cardiovasculaires doit faire l'objet d'une attention particulière, car les taux de mortalité dus à cette maladie sont élevés
Tableau numéro 9, régime pour le diabète : menu de la semaine
Le traitement du diabète n'est pas qu'une question de pharmacothérapie. Un régime alimentaire correctement formulé joue également un rôle important. Il existe un régime spécial 9 pour les diabétiques. Il vise à stabiliser la glycémie du patient, en lui apportant toutes les vitamines, minéraux et oligo-éléments nécessaires
Avoine pour perdre du poids : avis
Combien pouvez-vous perdre avec un régime à base d'avoine ? Dans deux semaines, il faudra jusqu'à cinq kilogrammes. S'il n'y a absolument aucune envie de manger de la farine d'avoine, elle peut être remplacée par une décoction. Ainsi, vous pouvez vous débarrasser de trois à six kilogrammes. Plus important encore, il n'y a pratiquement aucun risque pour la santé
Aliments qui épaississent le sang : liste, propriétés utiles, contre-indications
Quels aliments épaississent le sang ? Liste des aliments qui l'amincissent. Pourquoi la coagulation sanguine est-elle dangereuse ? Quelles herbes ont des propriétés épaississantes et amincissantes, règles d'application. Soda contre les caillots sanguins
Régime thérapeutique et nutrition. Diabète de type 2 : caractéristiques du traitement, menu
Si vous ou vos proches avez reçu un diagnostic de diabète de type 2, vous devez maintenant revoir complètement votre alimentation. Cependant, ce n'est pas si effrayant
Comment augmenter l'appétit chez les enfants : aliments, médicaments, vitamines et recommandations
Comment augmenter l'appétit chez les enfants ? Cette question hante de nombreux parents. Après tout, un corps en pleine croissance a besoin d'une grande quantité d'énergie, de vitamines et de minéraux
Mélange stimulant l'immunité aux fruits secs. Recette de mélange de vitamines
Aujourd'hui, nous allons parler d'un excellent remède pour renforcer les défenses de l'organisme, que chaque femme peut préparer. Il s'agit d'un mélange de fruits secs, de noix et de miel stimulant l'immunité. Nous déterminerons les propriétés utiles de chaque ingrédient et apprendrons également à préparer un délicieux médicament