Encyclopédie d'une bonne nutrition - conseils et recettes

Comment démarrer un régime alimentaire cru ? Le système pour une transition efficace vers une alimentation crue

Comment démarrer un régime alimentaire cru ? C'est une question courante de nos jours. Regardons de plus près. Manger des aliments crus est extrêmement populaire de nos jours. On peut même dire que ce n'est pas un régime ordinaire, mais tout un mode de vie. Beaucoup de gens changent radicalement leur vie lorsqu'ils deviennent crudivores. En particulier, le cercle d'amis, la profession et les intérêts changent. Les adeptes de cette idée vivent selon les lois de la nature, augmentent l'immunité en nageant dans le trou, en méditant, en apportant du positif. Mais avant tout, ils sont guéris par la nourriture

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Boissons

L'association "tequila-sangrita" : une recette pour la préparation et le bon usage

Après la suppression du "rideau de fer", les habitants de l'ex-URSS se familiarisent activement et avec plaisir avec de nouveaux plats et boissons, qu'ils ne connaissaient que par des livres et des films "bourgeois" rares. La liste des découvertes "fortes" agréables comprend la tequila; mais peu de gens savent que son compagnon indispensable devrait être la sangrita

Salades

Salade de poulet et bâtonnets de crabe : recette, mode de cuisson

Il existe une grande variété de recettes de salades, dont les ingrédients comprennent de la viande de poulet, ainsi que des bâtonnets de crabe. Les salades sont une excellente option de dîner en famille. Et bien sûr, la table festive du Nouvel An n'est pas non plus complète sans vos plats préférés. Jetons un coup d'œil à quelques recettes de salades de poulet et de bâtonnets de crabe aujourd'hui, ainsi qu'à quelques conseils utiles

Thé

Thé Rooibos : avantages et inconvénients. Composition et propriétés du thé rooibos

Recettes populaires

Comment cuisiner des mochi : recettes avec photos

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Riz complet : index glycémique, calories, normes BJU et propriétés utiles

C'est une ancienne culture céréalière. Ces gruaux jouissent d'une grande popularité dans les pays de l'Est. Là, il est consommé quotidiennement, en raison de son excellente composition équilibrée. Il vaut la peine de parler davantage des avantages, de l'index glycémique et de la teneur en calories du riz

Conseils de cuisine

Qui d'autre ne sait pas faire griller un shish kebab ?

Enfin, les journées chaudes sont arrivées, le temps de la détente, des promenades magiques dans la nature et, bien sûr, vous ne pouvez pas vous passer de votre délicieux barbecue préféré. Il est sûr de dire que ce n'est plus seulement un plat, cela fait partie de notre culture. Étonnamment, beaucoup ne savent pas comment faire frire correctement le shish kebab, bien que ce soit le mets préféré de tous

Alimentation saine

Quelle est l'utilisation des amandes pour les femmes - caractéristiques, propriétés utiles et teneur en calories

Les bienfaits des amandes pour les femmes intéressent beaucoup de personnes du beau sexe, car de nombreux nutritionnistes et médecins recommandent d'inclure cette noix dans votre alimentation quotidienne

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Desserts

Boules de caillé : recette avec photo

Des boules de caillé délicieuses, moelleuses, parfumées, appétissantes et rouges sont une excellente idée pour le petit-déjeuner et une table de fête. Ces koloboks dorés sont meilleurs servis chauds, saupoudrés de sucre en poudre. Aujourd'hui, nous allons présenter un aperçu de recettes intéressantes et en même temps simples pour les boulettes de fromage cottage