Alimentation saine 2024, Septembre
La racine de gingembre pour perdre du poids
Ginger est le nom d'un genre de plantes herbacées vivaces appartenant à la famille Ginger. Il a été importé d'Asie du Sud en Europe au Moyen Âge. La racine de gingembre n'était pas seulement utilisée comme épice. La plante a acquis une réputation de remède efficace pour aider à faire face à une variété de maladies
Quel devrait être le thé pour perdre du poids ? Additifs utiles et nocifs dans le thé
Le thé pour maigrir est un outil très tentant pour les personnes obèses. Mais après tout, des effets secondaires se développent à la suite de l'utilisation d'une boisson de mauvaise qualité. Comment acheter un thé vraiment sain et comment faire sa propre boisson minceur à base de plantes ?
Qu'est-ce que l'huile de lin utile
Cet article parle des grands bienfaits de l'huile de lin pour le corps humain. Des conseils sont donnés sur la façon de choisir le bon remède, comment l'utiliser et pour quels problèmes et maladies il peut aider
Oignons au four : bienfaits, propriétés médicinales, indications et contre-indications
Habituellement, les oignons sont perçus comme un additif aux plats. Mais il est utilisé dans la version cuite, sous cette forme, il possède également de nombreuses propriétés utiles. En médecine populaire, le légume est utilisé dans le traitement de certaines affections. Découvrez les avantages et les dangers des oignons cuits dans l'article
Préparation de l'eau de fonte, ou le chemin de la longévité
On pense que lorsque l'eau fond, elle acquiert une certaine structure en grappes, ce qui a un effet bénéfique sur le corps humain. Faire fondre l'eau par vous-même est une tâche facile qui ne prend pas beaucoup de temps
À quoi servent les canneberges ? Baie d'airelle: propriétés et contre-indications
Tout le monde s'inquiète sûrement de son alimentation. Récemment, de plus en plus de familles se tournent vers un régime alimentaire cru ou mangent les bons aliments. Et beaucoup préfèrent ne pas recourir à la prise de médicaments, mais se faire soigner selon les recettes de nos grands-mères. La myrtille est utilisée depuis longtemps pour éliminer de nombreux maux
Qu'est-ce que la triche ? Tricher dans l'alimentation et la musculation
Fyodor Mikhailovich Dostoevsky dans le célèbre roman "The Idiot" a noté que la beauté sauvera le monde. De tout temps, les femmes ont cherché à se parer, à rendre leur corps séduisant. Puis les hommes se sont joints. L'envie de beauté a poussé l'humanité à inventer un grand nombre de régimes, à ouvrir des salles de sport si populaires aujourd'hui. Mais les gens sont habitués à se simplifier la vie. À cet égard, une méthode telle que la triche a été créée
Quels sont les groupes de fruits ?
Les fruits sont un élément indispensable de la nutrition, car ils fournissent à une personne des acides organiques, grâce auxquels l'équilibre du système digestif est maintenu. Les fruits sont divisés en certains groupes. Chacun d'eux, basé sur la couleur, combine des fruits qui ont de précieuses propriétés nutritionnelles inhérentes à eux seuls
Combien de calories y a-t-il dans les abricots secs et quelles sont ses propriétés
Les diététistes du monde entier recommandent de s'en tenir à une bonne nutrition. Cela comprend l'exercice régulier et l'inclusion d'aliments sains dans l'alimentation. Les abricots secs ont toujours été considérés comme l'un des plus délicieux et des plus sains d'entre eux. Quelle est sa valeur nutritionnelle ?
Eau avec du miel. Miel avec de l'eau à jeun pour perdre du poids. Miel à l'eau et au citron
La question de la perte de poids doit être abordée de manière responsable afin que le désir d'harmonie ne se transforme pas en une perte de santé. Le miel avec de l'eau à jeun pour perdre du poids est utilisé efficacement dans le monde entier. En plus du fait que le corps se débarrasse de l'excès de poids, il guérit simultanément
Différences dans la nutrition clinique de chaque patient
Une alimentation saine est la clé du succès de chaque maladie, et donc le strict respect du régime alimentaire pour les lésions du tractus gastro-intestinal et d'autres organes internes garantit l'efficacité des médicaments ainsi que leur utilisation correcte
Régime de consommation : organisation et règles. Organisation du régime de consommation d'alcool à l'école ou à la maternelle
Le régime d'alcool est un élément essentiel de la vie humaine. Son organisation doit être clairement établie tant à la maison qu'au travail, dans les jardins d'enfants et les écoles
Persil : propriétés utiles et contre-indications d'utilisation
Aucune table de fête n'est complète sans des feuilles de persil juteuses et parfumées. Mais, en fait, le domaine, l'application de ce produit est beaucoup plus large. Quelles sont les propriétés bénéfiques du persil pour le corps que tout le monde devrait connaître ? Quelles parties de cette plante peuvent être utilisées ? Vous trouverez des réponses à ces questions et à d'autres dans notre article
Les aliments les plus sains pour une alimentation saine
Ce n'est qu'en mangeant sainement que vous pourrez rester en bonne santé pendant de nombreuses années. Une personne qui ne connaît pas la mesure dans la nourriture, sa quantité et sa composition finit par acquérir de nombreuses maladies dont la cause est la malnutrition. Les aliments sains dans l'alimentation sont la base de la santé
Les baies et les fruits les plus sains. Top 10 des baies les plus saines
Les scientifiques du monde entier s'accordent à dire que les baies et les fruits apportent une aide inestimable à l'organisme. Mais, à la surprise de beaucoup, il est très difficile de distinguer les plus nécessaires
Régime lipidémique : règles nutritionnelles, recettes et liste d'aliments
L'article décrit les principes de base d'un régime hypolipidémiant. Il explique quels aliments peuvent être utilisés dans l'alimentation et lesquels il vaut mieux s'abstenir de manger. Un régime approximatif pour une semaine et des recettes de plats délicieux sont donnés
Caféine : valeur quotidienne, effet sur le corps. Teneur en caféine du thé et du café
Tout le monde sait que la caféine est l'ingrédient principal d'une boisson matinale revigorante. En fait, il est utilisé non seulement dans le café, mais aussi dans la perte de poids, dans la lutte contre la cellulite et en médecine. Les gens ne devinent pas toujours quelle quantité de cette substance pénètre dans le corps. Voyons à quel point la caféine est utile et nocive, quelle quantité est acceptable pour la consommation, ainsi que l'apport quotidien de caféine pour une personne
Est-il possible de guérir avec le miel ? Combien de miel pouvez-vous manger par jour ? Teneur en calories du miel
Le miel est un produit naturel. Sinon, on l'appelle - sucre naturel. Comme tout autre produit sucré, le miel est riche en calories. De là découle une réponse parfaitement raisonnable à la question de savoir s'il est possible de se remettre du miel. C'est possible, surtout s'il y en a beaucoup
Café pour l'hypertension : l'effet de la caféine sur le corps, les explications des médecins, les avantages et les inconvénients, la compatibilité avec les médicaments contre la pr
De nombreuses personnes souffrant de troubles du système cardiovasculaire se demandent si le café est possible avec l'hypertension. Cette question doit être prise au sérieux. Il est généralement admis que la caféine n'est pas compatible avec cette maladie
Décoction de betterave : propriétés utiles et contre-indications d'utilisation, recettes
Depuis l'Antiquité, nos ancêtres utilisaient les dons de la nature pour soigner divers maux. Le bouillon de betterave était particulièrement populaire. Même Hippocrate a mentionné le pouvoir de ce remède sur le corps dans ses ouvrages. Les recettes modernes de la médecine traditionnelle incluent les betteraves dans leurs compositions
À quoi sert la graisse ? L'importance biologique des graisses dans le corps humain
Pour maintenir votre silhouette en parfaite forme, vous devez surveiller attentivement votre alimentation. Chaque repas doit contenir la quantité de protéines, de graisses et de glucides nécessaires au corps humain. Avant d'abandonner complètement certains aliments, réfléchissez aux raisons pour lesquelles notre corps a besoin de certaines substances. Aujourd'hui, nous allons parler de ce que sont les graisses
Les avantages et les inconvénients des acides gras saturés
Le sujet des graisses a gagné en popularité relativement récemment - depuis l'époque où l'humanité a commencé à lutter vigoureusement pour l'harmonie. C'est alors qu'ils ont commencé à parler des avantages et des inconvénients des graisses et des produits qui en contiennent
Huile de maïs : avantages et inconvénients, application, avis
Le maïs est réputé pour être une plante céréalière ancienne, occupant la 3e place mondiale après le blé et le riz en distribution. Ni les enfants ni les adultes ne peuvent se passer de maïs, car il procure non seulement une sensation de satiété agréable, mais nourrit également le corps de ses propriétés les plus précieuses, dont beaucoup subsistent lorsque l'huile de maïs est pressée. Qu'est-ce que l'huile de maïs, ses avantages et ses inconvénients, comment la prendre - nous examinerons tout dans notre article
Manières de nettoyer le corps à la maison
L'impact négatif que le rythme de vie moderne a sur les gens peut être minimisé. Ceci peut être réalisé en nettoyant le corps des toxines et des toxines, ce qui peut être fait à la maison
Oignon vert : propriétés utiles, vitamines, calories
Les oignons verts sont connus depuis longtemps comme source de vitamines, disponibles toute l'année. Quels sont les bienfaits de cette plante pour le corps humain ? Comment bien le conserver et le cultiver ? Vous trouverez des réponses à ces questions et à bien d'autres dans notre article
La pyramide alimentaire - la base d'une bonne nutrition pour tous les jours
Si vous utilisez le schéma nutritionnel proposé, votre corps recevra tous les composants dont il a besoin, vitamines, fibres végétales et acides gras de la nourriture que vous mangez, vous éviterez les aliments riches en calories et ne prendrez pas de poids excessif
Petit-déjeuner sain : menu, recommandations
Tout le monde sait que vous devez prendre votre petit-déjeuner tous les jours. C'est la portion de nourriture du matin qui sature d'énergie, ce qui est important pour accomplir les tâches. Mais il ne faut pas oublier que si un petit-déjeuner sain contribue à la vivacité et à une excellente santé pendant la journée, un mauvais choix de produits peut entraîner le fait qu'une personne se sentira rapidement fatiguée et somnolente. Selon les médecins, il n'y a plus de repas important. Jetons un coup d'œil à ce qui constitue un petit-déjeuner sain
Oranges pour perdre du poids. Oranges pour perdre du poids: avis
Beaucoup de gens associent les oranges au soleil. L'arôme de ce fruit est capable d'augmenter la vitalité et d'améliorer l'humeur. Il y a une opinion selon laquelle être dans une orangeraie, vous pouvez améliorer votre santé et vous calmer
Bénéfices du blé germé et son utilisation
Les bienfaits des céréales germées pour la santé humaine ne peuvent être surestimés. Leurs propriétés nutritionnelles et cicatrisantes sont élevées. Parmi toutes les graines, les bienfaits du blé germé sont les plus significatifs. Les grains de cette céréale sont actuellement une alternative à certains médicaments
Comment utiliser les grains germés ? Méthodes de germination. Comment manger du blé germé
Grâce à la consommation de ces produits, de nombreuses personnes se sont débarrassées de leurs maladies. Les bienfaits des germes de céréales sont indéniables. L'essentiel est de choisir les bons grains dont vous avez besoin, et de ne pas abuser de leur utilisation. Surveillez également attentivement la qualité des céréales, la technologie de germination. Assurez-vous de consulter un médecin avant d'utiliser ce produit afin de ne pas nuire à votre santé
Pilaf - teneur en calories, composition, avantages
Pilaf est l'un des plats les plus appréciés de notre pays. Et même si l'origine de ce plat n'est pas du tout liée aux anciennes traditions russes ou slaves, sur le territoire de notre pays, il est très apprécié de tous depuis l'enfance. En plus du fait que le pilaf est très savoureux, sa teneur en calories est exceptionnellement attrayante
Régime hypocalorique pauvre en graisses : description, menu et avis
Pour les personnes qui veulent se débarrasser des kilos superflus, de nombreux régimes efficaces ont été développés. Mais une telle diversité confond très souvent une personne. Comment choisir le schéma nutritionnel le plus adapté qui fournira d'excellents résultats dans les plus brefs délais ? C'est ce qu'est un régime hypocalorique
Une bonne nutrition pendant la radiothérapie
Le cancer est une maladie terrible, accompagnée d'une masse de conséquences négatives, de traitement et de respect des recommandations du médecin. L'une des méthodes de traitement les plus populaires et les plus efficaces aujourd'hui est la radiothérapie. Pour réduire la gravité et le nombre de conséquences négatives de la méthode pendant et après le traitement, un certain régime est nécessaire
Régime après cholécystectomie : menu, recettes. Régime après l'ablation de la vésicule biliaire
Toute intervention chirurgicale dans le travail du corps humain ne passe pas sans laisser de trace. La cholécystectomie est l'ablation chirurgicale de la vésicule biliaire. Compte tenu de l'exécution de fonctions importantes pour le corps, l'ablation de la vésicule biliaire affecte de manière significative le changement de mode de vie d'une personne. Vous devez suivre un régime spécial pendant longtemps, ce qui limite considérablement la nutrition d'une personne moderne
Régime pour la gastrite au stade aigu. Ce que vous pouvez manger et boire, et ce que vous ne pouvez pas
Une bonne nutrition est la clé de la santé pendant de nombreuses années. Mais comme il est difficile pour la personne moyenne de suivre un régime ! Manque de temps, festins fréquents, collations - tout cela conduit à l'apparition d'une maladie telle que la gastrite. Le traitement de cette maladie désagréable passe par le même régime alimentaire et le rejet des aliments nocifs
Substitut de sucre "Fit Parade": composition, propriétés utiles. Avis sur les édulcorants
L'article fournit des informations sur l'édulcorant Fit Parade (en tenant compte de la composition et des avantages par rapport aux autres édulcorants). Les propriétés utiles de l'édulcorant Fit Parade, les inconvénients et les avantages de son utilisation sont également décrits
Shumakova Arina: biographie, recommandations de perte de poids, critiques et faits intéressants
Shumakova Arina est une blogueuse populaire, une femme d'affaires prospère, une mère aimante, la fondatrice d'un projet caritatif et juste une belle femme qui, à 41 ans, a traversé des épreuves difficiles avec la tête haute. Et oui, au fait, Arina a perdu 40 kilos en un an, continue de "construire" son corps et inspire de nombreuses femmes qui veulent voir une silhouette de rêve dans le miroir avec son exemple
"Podvorie" - un produit laitier de la plus haute qualité
Chaque homme commence sa vie avec du lait. Dans l'enfance, il reçoit tout ce qu'il y a de plus utile et nécessaire du lait maternel. En grandissant, le lait et les produits laitiers pour la majorité resteront à jamais des compagnons bien-aimés et invariables de l'alimentation quotidienne
Merlan bleu : les avantages et les inconvénients des fruits de mer
Parmi la variété des fruits de mer, les espèces de morue occupent une position de leader dans l'industrie de la pêche. Presque tous les habitants aquatiques, ou plutôt leur viande, sont d'une grande utilité pour l'homme. Le merlan bleu appartient aux variétés bon marché de poissons appartenant à la famille de la morue. Les avantages et les inconvénients de cette sous-espèce intéressent non seulement les scientifiques, mais également les gens ordinaires
Caviar de morue : mal et bienfait, propriétés. Caviar de morue pour femme enceinte
Dans le matériel d'aujourd'hui, nous parlerons des avantages et des inconvénients du caviar de morue. Le lecteur se familiarisera avec la composition biochimique d'un mets délicat peu coûteux mais précieux. Aussi, vous découvrirez s'il est possible de l'utiliser pendant la grossesse