Fruits diurétiques : liste, principe d'action, effet sur l'organisme, posologie, avantages, inconvénients et avis des médecins

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25

Contrairement aux médicaments, les fruits diurétiques sont naturels, ont un goût agréable et sont plus doux. Grâce à eux, vous pouvez éliminer les poches, normaliser votre poids, éliminer le sable. Les personnes souffrant de problèmes rénaux doivent savoir quels fruits diurétiques inclure dans leur alimentation quotidienne.

Le principe d'action et ses effets sur le corps

Les diurétiques sont utilisés pour soulager l'enflure, réduire la pression artérielle, mais ils se caractérisent par une composition chimique très complexe, de sorte qu'ils peuvent constituer une menace pour la santé du patient. Contrairement aux médicaments, les fruits diurétiques sont d'origine naturelle, ils agissent donc beaucoup plus doucement sur le corps humain. En les utilisant, vous pouvez vous débarrasser des poches et éliminer le sable fin des reins.

Les herbes diurétiques, les fruits sont également recommandés pourfaire des thés médicinaux. Tous ces produits se trouvent désormais facilement en supermarché ou en pharmacie. Les autres qualités positives des fruits et légumes diurétiques sont les suivantes:

• Ces produits conviennent à une utilisation à long terme. Chacun peut les choisir, en tenant compte de ses préférences gustatives personnelles, ainsi que de facteurs tels que la saisonnalité.
• Les légumes et les fruits diurétiques nourrissent les cellules, les enrichissent de précieux macronutriments, de composants utiles, de vitamines.
• Les diurétiques naturels sont faibles en calories, ce qui les rend adaptés à tous les patients qui souhaitent perdre du poids.
• L'équilibre hydrique et électrolytique de notre corps est maintenu, notamment grâce aux fruits, herbes et légumes diurétiques.
• Ces produits réduisent les flatulences et normalisent également le tube digestif.
• De nombreux fruits diurétiques ont bon goût, ce qui rend votre alimentation plus variée.
• En règle générale, ces produits ne contiennent pas d'ingrédients irritants.
• Les fruits diurétiques pendant la grossesse sont absolument inoffensifs pour le corps féminin et peuvent également être utilisés par les enfants.
• Les diurétiques naturels se manifestent assez souvent non seulement comme diurétiques, mais aussi comme laxatif doux. Les fruits sont capables de nettoyer les intestins des toxines accumulées, ainsi que des produits de décomposition. De nombreux légumes sont également efficaces contre la constipation.

Et maintenant, plus en détail, vous devriez vous familiariser avec ce que sont les fruitsdiurétiques.

Agrumes

Les agrumes comme le citron vert, l'orange et le citron sont riches en micronutriments bénéfiques. Ce dernier, par exemple, contient du cuivre, des phytoncides, des sels de potassium, ainsi qu'un grand nombre de vitamines diverses. Grâce à une gamme aussi variée d'éléments et de substances utiles, les agrumes aident le corps humain à se débarrasser de l'excès d'ions sodium. En règle générale, ce sont eux qui forment des conditions favorables à la rétention d'eau dans le corps, ainsi qu'à la formation de poches. Par conséquent, lorsque vous réfléchissez aux fruits diurétiques à inclure dans votre alimentation, vous devez faire attention aux agrumes, qui ont d'excellents effets diurétiques.

Airelle rouge et canneberge

Ces produits sont la référence des diurétiques à base de plantes. Les baies contiennent une grande quantité de vitamine C. Elles aident à maintenir le pH excrété dans l'urine à un niveau normal, à éliminer les poches et à guérir des infections génito-urinaires. Très souvent, les experts recommandent d'utiliser des canneberges et des airelles pendant la grossesse pour soulager l'enflure locale. Dans certains cas, les médecins conseillent aux personnes souffrant de pyélonéphrite de consommer de la gelée de canneberge. De nombreuses femmes au foyer utilisent ces baies pour faire des boissons aux fruits, des confitures et des compotes. Pour que le produit ne perde pas ses propriétés bénéfiques, avant la cuisson, les fruits doivent être conservés au congélateur. Il serait bon de faire une liste personnelle de baies et de fruits diurétiques, où les canneberges et les airelles doivent être présentes.

Rowan Rouge

Il convient de noter que dans cette plante, non seulement les fruits ont des effets diurétiques, mais aussi les feuilles et l'écorce. Les baies de sorbier rouge contiennent une grande quantité d'acides organiques, de tanins, d'huiles essentielles, de vitamines A, C et P. Pour cette raison, la plante est largement utilisée dans les recettes de médecine traditionnelle. Les fruits du sorbier rouge sont capables de soulager l'inflammation et de combattre diverses infections. Cependant, l'effet le plus fort de ce produit réside dans sa capacité à augmenter la production d'urine. Les fruits du sorbier rouge sont utilisés en médecine alternative dans le traitement de diverses affections urologiques. Par conséquent, lorsque vous décidez quelles baies et quels fruits diurétiques consommer, n'oubliez pas le sorbier rouge.

Tomates

Non seulement les baies et les fruits aident à améliorer le système génito-urinaire, mais vous pouvez également utiliser divers légumes à ces fins. Les plus efficaces d'entre eux sont les tomates. Ce produit aide les reins à travailler activement et à conduire la plus grande quantité d'eau. Mais si le patient souffre de troubles graves du système génito-urinaire, il n'est pas recommandé d'utiliser des tomates. Le fait est qu'ils contiennent de l'acide oxalique, qui dans certains cas affecte négativement les organes excréteurs.

Concombres

Si nous parlons des légumes les plus efficaces, les experts recommandent d'inclure les concombres dans votre alimentation. Ils jouent un rôle essentiel dans la prévention de la rétention d'eau. Ce produit permetéliminer l'excès d'acide urique des reins. Parallèlement à cela, le concombre est un laxatif doux et un diurétique. Le légume contient une grande quantité de potassium et de minéraux nécessaires à l'organisme.

Céleri et ail

Ces épices, qui sont utilisées dans presque tous les assaisonnements, sont d'excellents diurétiques naturels. Il convient de noter que l'ail est considéré comme une panacée pour un grand nombre de maladies. Ce produit optimise la tension artérielle, réduit le risque de caillots sanguins, réduit la quantité d'acide urique dans les reins.

Le céleri a longtemps été considéré comme un diurétique et un nettoyant. Dans sa composition, il contient toute une gamme d'éléments utiles. Ceux-ci incluent les vitamines des groupes B, K, E, ainsi que la provitamine A. Grâce à une composition aussi riche, le céleri est capable d'éliminer efficacement l'excès de liquide des reins, d'éliminer les bactéries qui se multiplient dans les voies urinaires.

Salade et asperges

L'asperge est familière à toutes les plantes, qui sont souvent utilisées pour préparer diverses salades. Cependant, peu de gens savent que ce produit a des propriétés médicinales. À l'aide d'asperges, vous pouvez éliminer le sable existant des reins, ainsi que des voies urinaires. L'extrait de cette plante abaisse la tension artérielle, normalise le fonctionnement des reins, dilate les vaisseaux périphériques et améliore la circulation sanguine. Cependant, il convient de prêter attention au fait que ce produit ne doit pas être utilisé en cas de processus inflammatoires se produisant dans la vessie, car les asperges peuvent irriter les tissus épithéliaux.

Quant aux salades diurétiques, le cresson est le plus efficace. Le fait est que ses feuilles sont saturées d'une variété d'oligo-éléments et de vitamines utiles. Grâce à cela, le cresson élimine l'excès d'ions sodium du corps humain, ce qui contribue à la rétention d'eau. Très souvent, il est recommandé de l'utiliser pour les personnes souffrant de pyélonéphrite. Le cresson est capable de débarrasser en douceur le corps de l'excès d'eau et ne provoque pas non plus de conséquences dangereuses, telles que la déshydratation. Beaucoup de personnes du beau sexe utilisent les feuilles de cette plante, car elles sont efficaces pour éliminer l'accumulation de liquide impliquée dans la formation de la cellulite.

Boissons diurétiques

Le thé vert est un remède éprouvé contre les poches. Il a également un effet rajeunissant et tonifiant.

Un cocktail diurétique peut être préparé à la maison. Pour ce faire, mélangez une demi-pastèque, 2 pêches moyennes, une petite poignée de graines de grenade. Bien mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur. Smoothie délicieux et sain avec un effet diurétique à prendre 2 fois par jour.

Une boisson diurétique très efficace est une décoction à base d'églantier. Il est riche en vitamine C. La décoction a un effet tonique, lave bien le sable des voies urinaires et des reins.

Avantages de manger des fruits et légumes diurétiques

Manger des aliments qui éliminent les fluides du corps humain apportera le nécessairerésultats que si les règles de l'alimentation sont respectées. Un tel régime implique de limiter le sucre et le sel, le café, les boissons gazeuses et le thé fort. Grâce à cela, les toxines et l'eau ne s'accumuleront pas au niveau cellulaire, et la consommation de produits diurétiques naturels contribuera à des résultats tels que:

• diminuer les poches;
• saturation du corps humain en oligo-éléments et vitamines;
• éliminer les toxines du corps;
• abaisser la tension artérielle;
• amélioration du bien-être général.

L'alimentation doit toujours être diversifiée avec des apports quotidiens en produits urinaires pour se débarrasser des poches. En règle générale, cela ne crée aucune gêne, car l'élimination des fluides du corps humain se fait naturellement, sans provoquer d'envie fréquente d'uriner.

Dommages possibles

Avant d'utiliser des fruits, des baies et des légumes comme diurétique naturel, vous devez vous rappeler certains effets secondaires et contre-indications, qui sont les suivants:

• Il est interdit de consommer des aliments diurétiques en grande quantité pendant la grossesse.
• L'utilisation de certains fruits et légumes, qui sont diurétiques, ralentit ou minimise les effets des médicaments. Dans de rares cas, des effets indésirables se produisent et entraînent des conséquences graves.
• L'utilisation de diurétiques naturels peut réduire l'efficacité des contraceptifs oraux.
• apparaîtla probabilité de nausées, diarrhée, augmentation de la formation de gaz.
• Certains patients peuvent avoir des réactions allergiques.
• Il y a eu des cas où, en raison d'une consommation excessive de fruits et légumes diurétiques, le sang du patient a coagulé.
• Une acidité élevée peut causer des problèmes avec le travail du tractus gastro-intestinal.

C'est pourquoi il est impératif de consulter un médecin avant d'utiliser des produits diurétiques. Malgré le caractère naturel de chaque remède, personne n'a annulé les raisons individuelles pouvant provoquer des conséquences désagréables.

Posologie

Quant au dosage des baies, fruits et légumes diurétiques consommés, ils peuvent être consommés en quantité illimitée si le patient présente un gonflement important. Mais si des préparations spéciales étaient prescrites par un spécialiste, elles ne devraient en aucun cas être complètement remplacées par des produits à base de plantes. Dans ce cas, les légumes et les fruits sont consommés ensemble pour améliorer l'effet des médicaments.

Avis de médecins

Les avis des médecins suggèrent que les aliments liés aux diurétiques naturels sont considérés comme faisant partie intégrante de l'alimentation quotidienne d'une personne. Cependant, quels légumes et fruits diurétiques doivent être consommés par le patient, le médecin traitant doit décider. Parallèlement à cela, les experts conseillent de suivre un régime. Pour obtenir le résultat souhaité, vous devrez abandonner l'utilisation d'épicé, salé et sucré en grande quantité. Àle régime devrait contenir plus de protéines sous forme de compote et bouillie. Vous devez également réduire la quantité d'alcool et de boissons gazeuses consommées. Mais si le gonflement ne disparaît pas pendant une longue période, vous devez contacter un établissement médical.