Comment augmenter l'appétit chez les enfants : aliments, médicaments, vitamines et recommandations

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25

Comment augmenter l'appétit chez les enfants ? Cette question hante de nombreux parents. Après tout, un corps en pleine croissance a besoin d'une grande quantité d'énergie, de vitamines et de minéraux. Mais d'où viennent-ils si le bébé ne mange pratiquement rien ?

Comment augmenter l'appétit d'un enfant ? Qu'est-ce que je dois faire? Quelle est la raison du manque d'appétit? Les réponses à ces questions et à d'autres concernant le problème mentionné seront présentées ci-dessous.

L'appétit - qu'est-ce que c'est ?

Avant de répondre à la question de savoir comment augmenter l'appétit d'un enfant de 2 ans ou d'un autre âge, il est nécessaire de comprendre ce que signifie généralement ce mot. "Appétit" a des racines latines. Selon les experts, ce mot est traduit par "désir", "désir" ou "besoin".

En termes physiologiques, l'appétit est une sorte de sensation résultant du besoin de nourriture du corps humain. Dans le cas où ce besoin n'était pas satisfait, il se transforme alors en une forte sensation de faim.

Il faut comprendre que le travail du tube digestif est contrôlé par une certaine partie du cerveau, à savoir sa nourriturecentre. Avec une longue absence de nourriture, certaines zones y sont excitées, ce qui, en fait, envoie des impulsions au tube digestif. À la suite de ce processus, une personne commence à produire intensément du suc gastrique et de la salive, ainsi qu'un désir de manger.

Raisons principales

Comment augmenter l'appétit chez les enfants ? Avant de traiter ce problème, il est nécessaire d'identifier ses causes. A noter qu'il peut y en avoir plusieurs. Considérez le plus probable en ce moment:

• L'appétit de tous les bébés est différent au départ. Et si les parents de l'enfant eux-mêmes ont mal mangé dans leur enfance, ce phénomène peut également être observé chez leurs enfants.
• Problèmes de santé. Dentition, présence de stomatite, inflammation du tube digestif, rhume et même rhume - ce sont les raisons les plus courantes pour lesquelles de nombreux enfants refusent de manger. Comment augmenter l'appétit chez un enfant de 5 ans ou d'un autre âge ? Si la raison du refus de nourriture est une maladie, vous ne devez pas insister par vous-même et nourrir de force le bébé. Cela est dû au fait que le manque d'appétit pendant la maladie est une sorte de réaction protectrice du corps. C'est ainsi qu'il dirige ses forces pour lutter contre la maladie et protège également le foie, qui est le principal organe de nettoyage. Une fois que l'enfant aura récupéré, l'appétit reviendra de lui-même.
• Mauvaises actions des parents au petit-déjeuner, au déjeuner ou au dîner. La table à manger ne doit pas être le lieu où l'enfant est constamment grondé, sermonné, forcé demanger de force ou punir. En criant au dîner, non seulement le bébé, mais aussi tout adulte perdra tout appétit.
• Expériences, stress. Comment augmenter l'appétit chez les enfants? Vous devez d'abord savoir ce qui mange votre enfant. Après tout, les conflits familiaux fréquents, les nouvelles étapes de la vie, la mort d'êtres chers et les querelles avec les meilleurs amis peuvent affecter directement l'appétit de votre bébé. Après avoir parlé avec lui et identifié la cause de sa mauvaise humeur, les parents doivent calmer l'enfant, ce qui l'aidera à retrouver le désir de manger quelque chose.
• Fluctuations saisonnières. Les causes de l'augmentation de l'appétit chez les enfants et de la diminution de l'appétit peuvent être associées au changement climatique. En hiver, le corps humain a besoin de plus d'énergie qu'en été. Ainsi, pendant la saison froide, l'appétit de l'enfant est bien meilleur que par une chaleur insupportable.
• La présence de vers. Outre le refus de manger, les symptômes suivants sont caractéristiques de cette maladie: pâleur, irritabilité et douleurs abdominales. En cas d'invasion helminthique, il est nécessaire de faire un test sanguin et fécal.
• Le surmenage, la fatigue et le manque de sommeil sont également les principales causes de diminution de l'appétit chez les bébés. Dans de telles situations, il est extrêmement important d'ajuster la routine quotidienne de l'enfant.
• Si les enfants passent peu de temps à l'extérieur, ils peuvent également avoir une perte d'appétit.

Comment augmenter l'appétit chez les enfants ? Règles de base

Que faire si votre bébé ne mange presque rien ? En même temps, il n'observe aucune raison objective d'un tel comportement. Pour ce faire, nous vous recommandons de respecter certaines règles.

Ne forcez pasenfant à utiliser ce qu'il n'aime pas

Comme vous le savez, les enfants ont souvent de l'aversion pour certains aliments. Ce comportement est généralement lié à l'âge et disparaît de lui-même au cours du processus de croissance. Mais si le bébé est obligé de manger quelque chose qu'il n'aime pas vraiment, il peut développer une véritable phobie, associée à un produit spécifique. Dans ce cas, un tel comportement peut durer toute la vie.

En forçant un enfant à manger ce qu'il ne veut pas, les parents renforcent en lui un réflexe négatif et lui inculquent aussi inconsciemment une aversion persistante pour la nourriture. C'est ainsi que se pose le problème du manque d'appétit.

Le processus de manger ne devrait provoquer que des émotions positives chez le bébé

L'environnement dans lequel se déroule le repas est d'une grande importance pour augmenter l'appétit de l'enfant. Pour cette fois, les parents doivent oublier tous leurs problèmes et montrer au bébé à quel point tout est délicieux, à quel point il est agréable pour eux d'être en si bonne compagnie.

Si l'enfant a commencé à agir et que vous l'avez puni, vous ne devriez le mettre à table qu'après qu'il se soit calmé.

Pendant le déjeuner, faites moins attention à votre enfant. Mangez vous-même de la nourriture avec appétit, puis le bébé commencera à vous imiter.

L'heure du repas

Si possible, tous les repas doivent être en même temps. Tous les membres de la famille doivent se réunir régulièrement à table et manger avec un grand appétit.

La faim

L'envie de manger est un sentiment tout à fait naturel. Par conséquent, un enfant ne doit être assis à table que s'il a faim. Ainsi, ne cédez pas aux demandes du bébé de lui donner quelque chose à manger si l'heure du repas n'est pas encore venue.

Une portion de nourriture à moitié mangée n'est pas un motif de punition

Si un enfant refuse de finir de manger toute la nourriture disposée dans une assiette, vous ne devez pas le forcer à la vider ou le gronder pour cela. De plus, pour prévenir ce phénomène, il ne faut pas imposer trop de nourriture au bébé. S'il y a un désir, il demandera plus.

La nourriture doit avoir l'air appétissante et avoir bon goût

Pourquoi un enfant a-t-il un appétit accru ? Les raisons de ce phénomène résident dans la nourriture délicieuse. Si le bébé aime ce que vous avez préparé et servi à table, vous n'aurez pas à le forcer à vider l'assiette. Il le fera lui-même et avec grand plaisir.

Aliments qui augmentent l'appétit d'un enfant

Étonnamment, il existe des aliments qui peuvent donner à un enfant une envie exorbitante de manger quelque chose. Par exemple, de nombreux parents une demi-heure avant le repas principal donnent à leur enfant du jus de pomme aigre pressé de leurs propres mains. Selon les experts, une telle boisson aide à produire du suc gastrique.

Il existe également d'autres remèdes populaires qui augmentent l'appétit chez les enfants. Pour une bonne stimulation de la digestion, certains experts recommandent l'utilisation de baies médicinales telles que le cassis, les baies d'épine-vinette etgenévrier, rose sauvage, aronia, argousier, ainsi que des graines de cumin et d'anis.

Ces fonds sont bons car ils sont très agréables au goût, donc les enfants ne les refusent pas. Quant aux décoctions et teintures à base d'absinthe, d'achillée, de racine de pissenlit, de calamus et de chicorée, elles sont très amères, il est plutôt problématique de les faire boire à un bébé. Cependant, il convient de noter que ces médicaments augmentent beaucoup plus l'appétit, car ils multiplient la sécrétion du suc gastrique.

Prenez les teintures, boissons aux fruits et décoctions mentionnées 20 à 30 minutes avant le repas principal.

Produits de pharmacie

Les médicaments qui augmentent l'appétit chez les enfants ne peuvent être utilisés que sur les conseils d'un pédiatre. En effet, ces produits peuvent provoquer des réactions allergiques et d'autres effets secondaires.

Des médicaments homéopathiques pour améliorer l'appétit, certains médecins recommandent d'utiliser des complexes avec des sels de calcium et de magnésium. Il convient également de noter que les médicaments qui provoquent une envie de manger comprennent: Elkar (L-carnitine), Lysine, Glycine et diverses enzymes (par exemple, Creon).

Il existe aussi des vitamines qui augmentent l'appétit chez les enfants. Seul un pédiatre expérimenté devrait vous dire quel complexe convient le mieux à votre bébé. Si vous ne voulez pas donner à votre enfant des vitamines synthétiques, vous pouvez les remplacer par des baies (par exemple, airelles, framboises, fraises, etc.).

Bébé

Comment augmenter l'appétit d'un enfant (1 an) ? Le corps des enfantsc'est un système complexe d'autorégulation qui détermine lui-même la quantité de nourriture dont il a besoin. Si le bébé ne mange pas bien, cela indique qu'il n'est pas satisfait de certains aliments que sa mère utilise. Après avoir identifié quels ingrédients ne lui conviennent pas, vous devez les remplacer par d'autres.

En général, il existe toute une liste de ce qui ne doit pas être consommé par une mère qui allaite et des composants qui doivent être présents dans son alimentation. En adhérant aux recommandations d'un médecin, une femme ne sera jamais confrontée à de tels problèmes.

Adolescents

À l'adolescence, de nombreux garçons et filles peuvent connaître des changements importants dans leur appétit. Certaines filles commencent à refuser soudainement de manger pour sauver leur silhouette. Quant aux garçons, certains d'entre eux font aussi un régime, et certains, au contraire, mangent trop. Cela est dû au développement de complexes "minces-gras".

Dans le cadre de tout ce qui précède, nous pouvons affirmer sans risque que les raisons de la diminution et de l'augmentation de l'appétit chez les adolescents sont principalement de nature psycho-émotionnelle. Par conséquent, les parents doivent être sympathiques au comportement de leur enfant. Nourrir un enfant de force ou lui interdire de manger quoi que ce soit ne peut qu'aggraver la situation.

Conseils aux parents

À l'adolescence, non seulement l'apparence d'un adolescent change, mais aussi son comportement. Très souvent, cela devient imprévisible. Il y a beaucoup d'agressivité chez l'enfant, il y a de l'insatisfaction à l'égard de son corps. Pour le changer, il essaiemanger moins ou plus. Ce comportement peut nuire à la santé d'un adolescent, y compris à son tube digestif.

Pour soutenir leur enfant, les parents doivent lui parler amicalement. Il faut expliquer à l'adolescent qu'une alimentation adéquate et rationnelle est la clé du succès, y compris une belle apparence. Si un garçon ou une fille est en surpoids, il faut dire que pour perdre du poids, il n'est pas nécessaire de refuser de manger. Il suffit de réduire la consommation d'aliments sucrés et féculents, ainsi que de bouger beaucoup.

Dans le cas où un adolescent est trop mince, son alimentation doit être composée d'une grande quantité de protéines et de fibres. De plus, pour développer la masse musculaire, il est recommandé de se rendre au gymnase.

En ce qui concerne les médicaments qui augmentent l'appétit, parmi eux les plus populaires sont les formulations de vitamines et les compléments alimentaires contenant du zinc. Comme vous le savez, la déficience de ce dernier entraîne assez souvent une violation de l'odorat et du goût.

Lors de la reconstitution du zinc dans le corps, la normalisation de l'appétit se produit 30 à 60 jours après le début de son utilisation. Il convient également de noter que l'enfant commence à manger lorsqu'il utilise des complexes vitaminiques contenant des acides citrique et succinique.