2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25
De nombreux médecins vous conseillent fortement de renoncer au café et au thé noir fort en faveur de son homologue vert. Pourquoi donc? Quelle est la particularité de ce thé ? Est-ce vraiment si inoffensif et même bénéfique pour la santé ? Enfin, la question principale: combien de thé vert par jour pouvez-vous boire ? Peut-être une overdose ? Les amateurs de cette boisson sont-ils à risque ? Un régime au thé vert est-il possible ? Peut-être devriez-vous inclure cette boisson dans votre alimentation quotidienne ? Comment cela affectera-t-il la santé ?
Histoire et conséquences
Il était une fois dans la Chine ancienne, ils parlaient du pouvoir miraculeux du thé vert et le recommandaient même pour le traitement. Par exemple, pour les maux de tête et la dépression, une tasse de thé était le premier remède. Et même maintenant, la situation n'a pas beaucoup changé. Boire du thé est bon pour les personnes émotives, impulsives et irritables. Une tasse de thé apaise, revigore et dynamise. L'effet obtenu à partir de la boisson peut même être contrôlé en surveillant la force du thé. Il convient de rappeler les traditions des casemates de prison, où les feuilles de thé très fortes sont vénéréesplus d'alcool, car il agit presque comme une drogue. Une bonne boisson est faite à partir des feuilles de la plante de camélia. La composition du thé vert est bonne car il contient une quantité minimale de caféine par rapport au noir, c'est-à-dire qu'il n'y aura pas de maladie grave en cas de surdosage.
Les bienfaits de la boisson
Le thé vert fort contient une quantité impressionnante de vitamines C et P. Ce sont des antioxydants nécessaires au fonctionnement normal du tissu osseux et des capillaires. La vitamine P renforce les vaisseaux sanguins, ce qui est particulièrement utile pour les amateurs de boissons plus âgés. Pour la prévention, il suffit de boire quelques tasses de thé vert par jour. L'apport quotidien habituel pour un adulte est de 300 mg d'une boisson. Il convient de garder à l'esprit qu'un grand nombre de compléments alimentaires au thé vert sont vendus dans les pharmacies et les magasins spécialisés. Ils ont un effet thérapeutique bénéfique sur le corps humain. Je dois dire que cela n'a aucun sens de boire du thé vert en le diluant avec du lait, car une personne prive ainsi le corps de grands avantages. En effet, les protéines de lait se combinent avec les polyphénols et inhibent les propriétés curatives de tous les ingrédients.
Qu'y a-t-il dedans ?
La composition du thé vert est extrêmement riche, car la boisson contient des catéchines précieuses pour la santé, qui sont des antioxydants potentiels, et cent fois plus puissantes que la populaire vitamine C. Il a été scientifiquement prouvé que la catéchine protège l'ADN cellulaire des changements irréversibles et inhibe le développement des tumeurs cancéreuses. Soit dit en passant, le thé noir contient également ces substances, mais en quantité beaucoup plus faible.quantité.
Pourquoi devriez-vous en boire ?
Ainsi, le thé vert sans sucre n'est qu'un entrepôt d'éléments utiles. Il existe de nombreuses raisons de le boire. Tout d'abord, il convient de noter que le thé fournit au corps des antioxydants. Les experts pensent que ces substances peuvent ralentir le processus de vieillissement, protéger contre les maladies cardiaques et la reproduction des cellules cancéreuses. La consommation régulière de thé vert prévient les AVC ! Bien sûr, il existe des fruits qui contiennent plus d'antioxydants, mais ils sont aussi beaucoup plus chers pour le prix. Le deuxième avantage de la boisson est la combustion des graisses et l'aide à la production d'énergie. À Taïwan, les scientifiques mènent depuis longtemps des recherches sur des groupes de discussion. Les résultats ont montré que le thé vert oolong brûle les graisses. Plus une personne consomme une boisson longtemps, meilleur sera le résultat. Chaque jour, le thé vert améliore l'endurance physique car les catéchines brûlent les graisses et limitent l'absorption des glucides.
Pour une longue vie
Alors, combien de thé vert pouvez-vous boire par jour ? Je dois dire qu'il n'y a tout simplement pas de restrictions strictes et qu'il existe même un régime au thé vert. Il ne s'agit pas seulement d'une restriction de la quantité de nourriture consommée, mais d'un véritable nettoyage. Il est préférable de commencer par une journée de jeûne au thé vert. Les chercheurs ont découvert que cinq tasses de boisson par jour prolongent la vie de 16 % par rapport aux personnes qui boivent moins d'une tasse. Parmi les personnes dépendantes à l'alcool, il y a moins de maladies cardiovasculairesmaladies. Une longue vie n'est pas si intéressante si la fonction du système reproducteur diminue, mais le thé vert aide également dans ce domaine. Il réduit considérablement le risque de maladies de la prostate et des ovaires, stimule le cerveau et soulage le stress. Une tasse de thé avant de se coucher est apaisante et édifiante. Que demander de plus pour bien dormir ? !
Dépendances
Si une personne a des problèmes avec l'alcool ou la cigarette, combien de thé vert pouvez-vous boire par jour ? Quelques tasses par jour aideront à réduire les effets de l'alcool sur le corps. Et boire un verre avant et pendant un repas aidera à protéger l'émail des dents des caries. Le thé peut éliminer la mauvaise haleine, car il n'a pas de goût sucré et ne détruit pas les dents. Deux tasses par jour maintiennent la densité osseuse et doubler la dose renforce les défenses immunitaires.
Boire ou ne pas boire
Combien de thé vert pouvez-vous boire par jour ? Une tasse ne suffira évidemment pas, mais cinq suffiront pour améliorer le corps. Selon les postulats d'une bonne nutrition, le régime devrait comprendre cinq repas, et chacun d'eux peut être accompagné de l'utilisation d'une boisson curative. Par conséquent, dix tasses de thé par jour ne seront pas un problème, mais contribueront seulement à la santé globale. De plus, vous pouvez congeler le thé infusé et essuyer le visage, le décolleté et le cou avec des glaçons. Cela aidera à garder votre peau saine et belle. Le jus de feuilles de thé aide à soulager les brûlures et l'inflammation de la peau. Son infusion doit être appliquée avec un coton-tige sur lesendroits, laver les plaies. Le thé coagule les protéines et arrête le flux sanguin. Le thé vert aide à perdre du poids, car il réduit l'appétit. Il régule également le niveau de norépinéphrine, qui est responsable de la formation de graisse. Lorsqu'une personne boit du thé vert, cela réduit la couche de graisse au niveau des hanches, de la taille et des fesses. Boire cette boisson avec du lait n'est pas si correct, mais avec la polynévrite, c'est un remède efficace.
Préparer une boisson est facile. Pour ce faire, vous avez besoin de 5 grammes de thé en brique, d'un verre d'eau et de lait, de 10 grammes de beurre et de sel. Le thé doit être séché au four puis mis dans de l'eau bouillante. La boisson finie doit être filtrée, puis aromatisée avec de l'huile et du sel. Il n'a pas un goût très agréable, mais il est utile. En résumé, il faut dire que le thé vert est très utile et bon à utiliser. Si la boisson elle-même ne semble pas savoureuse, elle peut être bue avec du miel ou du citron. Les sachets de thé sont également utiles à leur manière, mais leur valeur est bien inférieure à celle de leur homologue en feuilles. En fait, il ne sert à rien d'utiliser des feuilles de thé emballées. Mais je dois dire qu'il n'y a pas de mal non plus. Surtout si vous buvez du thé sans sucre, mais avec du citron, du citron vert ou du miel.
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