2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25
Expérience, anxiété et excitation - de telles émotions sont ressenties par les jeunes parents lorsqu'un bébé tant attendu est né. Et pour que son corps se renforce chaque jour et reçoive toutes les substances nécessaires, les jeunes mères choisissent souvent l'allaitement. À cet égard, le menu de la femme subit des changements importants. Tout est soumis à des restrictions strictes, y compris les légumes. Dans notre article, nous examinerons la question de savoir si l'aubergine peut être allaitée.
Quels sont les bienfaits du bleu pendant l'allaitement ?
Pendant longtemps, les jeunes mères ont cru obstinément que les aubergines étaient des aliments allergiques. Les années passent et les déclarations changent. C'est le cas de l'aubergine. Les scientifiques l'ont prouvé: les bleus ne sont pas seulement autorisés avec une alimentation naturelle, mais sont également recommandés par de nombreux médecins. En effet, en termes de teneur en nutriments, ils surpassent n'importe quel légume.
Vitamine C, B1, B2, B5, PP - ce sont toutes ces "choses utiles" qui permettent au corps de l'enfant (et de la mère) de se renforcer et de se développer. Il convient de noter que dans l'auberginecontient une grande quantité de fibres, capables d'éliminer toutes les toxines du corps d'une jeune mère et de stimuler la fonction intestinale. Le fer et le cuivre favorisent l'hématopoïèse, il est donc recommandé d'utiliser les fruits pendant l'alimentation naturelle. Le jus de bleus frais et bouillis est également utile. Il a un effet bactéricide.
Vous pouvez parler de ce légume indéfiniment, car ce n'est qu'un réservoir de vitamines. Par conséquent, une jeune mère ne devrait pas se demander si l'aubergine peut être allaitée. La réponse est sans équivoque: "C'est possible et nécessaire !".
Bénéfices pour le corps d'une jeune maman et de son bébé
Les avantages pour le corps de l'enfant sont énormes, cependant, comme pour son parent.
- Reins et foie. Les oligo-éléments contenus dans les bleus, passant par le lait maternel, ont un effet bénéfique sur le fonctionnement de ces organes.
- L'aubergine utilisée pendant l'allaitement est assez bonne pour la digestion. C'est tellement bon pour un bébé qui commence tout juste à s'adapter à la nourriture.
- Les bleus ont un effet positif sur le corps en cas de troubles métaboliques. Ce processus est assez courant chez les bébés qui viennent de naître.
- L'aubergine utilisée pendant l'allaitement aide à se débarrasser de la constipation. Il convient de noter qu'un problème similaire se retrouve souvent chez les femmes enceintes, les jeunes mères et les nouveau-nés.
- L'aubergine est très utile pourcoeurs.
- Les bleus résistent à l'apparition de nombreuses maladies, par exemple l'anémie, la goutte, le diabète, l'athérosclérose, etc.
Les aubergines sont très saines pour l'allaitement, alors ne les négligez pas.
L'aubergine est-elle nocive ?
Peu importe combien vous voulez, quelques mots sur le mal valent toujours la peine d'être dits. Si, après l'allaitement, la mère a remarqué que le bébé avait une éruption cutanée ou des problèmes de selles, il est préférable de ne pas utiliser d'aubergine pendant l'allaitement. Mais ce n'est que pour un temps. Après quelques semaines, l'expérience peut être répétée. Si aucune nouvelle éruption n'est apparue, n'hésitez pas à continuer à rechercher des innovations, en choisissant de plus en plus de nouvelles façons de traiter ce légume sain.
Il convient de noter que, sous réserve de l'introduction progressive de nouveaux produits, à l'âge de trois mois, la mère pourra manger n'importe quel aliment sans conséquences dangereuses pour le bébé.
Comment introduire les bleus dans l'alimentation d'une jeune maman ?
Si une femme, pour une raison quelconque, décide d'essayer l'aubergine pour la première fois pendant l'allaitement, la première dose doit être en petites portions. Dans le même temps, surveillez attentivement la réaction du bébé. Des éruptions cutanées peuvent apparaître dès 2 à 3 heures après la tétée.
Précautions
- Les légumes ne doivent être achetés que dans des magasins certifiés. N'achetez pas d'aubergines dans les marchés où les légumes sont entreposés au soleil ou à même le sol.
- Inspectez soigneusement le fœtus avantson achat. L'aubergine doit être entière et mûre, sans aucun dommage.
- Rincez soigneusement les légumes sous l'eau courante avant de les manger.
- Pour enlever l'amertume et toutes les substances nocives des bleus, faites tremper les fruits coupés pendant 20 minutes dans l'eau.
Solanine
Nous avons déjà répondu à la question de savoir si l'aubergine peut être allaitée. Mais qu'en est-il de la solanine, que l'on trouve en grande quantité dans ces fruits ? De nombreuses mères pensent que cette substance a des effets néfastes sur le corps de l'enfant. Cette affirmation est incorrecte. La solanine n'est pas du tout dangereuse pour le "bébé". Ce n'est que dans certains cas qu'il peut provoquer des brûlures d'estomac chez la mère. Par conséquent, pour éviter cela, essayez d'obtenir de jeunes fruits.
Aubergines frites pendant l'allaitement: d'accord ou pas ?
Tout doit être modéré. Comme vous le savez, les bleus absorbent bien l'huile, ce qui n'est pas très bon pour la mère et l'enfant. Pour réduire la consommation d'huile lors de la friture, il suffit de faire descendre les fruits 10 minutes dans l'eau avant la cuisson. Cette action réduira l'apport en matières grasses de près de moitié.
Dans l'ensemble, une jeune mère peut utiliser des bleues sous n'importe quelle forme. Le ragoût d'aubergines d'allaitement, le ragoût de viande avec du blues, etc. sont d'excellentes options.
Mangez plus de légumes, marchez dehors, soyez moins nerveux, et votre bébé grandira en bonne santé et fort. Bonne chance !
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