2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25
L'eau au citron et au gingembre est connue depuis longtemps pour ses propriétés médicinales. Grâce à sa capacité à brûler des calories et à tonifier l'organisme, cette boisson a conquis l'amour de la belle moitié de l'humanité.
Avant de commencer à utiliser activement ce thé, vous devez comprendre les effets du gingembre et du citron sur la santé humaine.
Le gingembre a été apporté d'Extrême-Orient, il était particulièrement populaire en Inde. Il était ajouté aux boissons chaudes et froides ou utilisé comme épice de cuisine. De plus, des bonbons étaient même préparés à partir de la racine. Le gingembre est aussi appelé une épice "piquante" en raison de sa capacité à tonifier, améliorer la circulation sanguine et revigorer. C'est pourquoi il est comparé au café. La médecine traditionnelle utilise activement le gingembre. Il a reçu une renommée particulière grâce aux composants actifs. Les oligo-éléments qui font partie du gingembre contribuent à la formation de leucocytes dans le sang. Ainsi, l'infection virale est plus rapidement supprimée par le système immunitaire humain.
En termes de teneur en vitamine C, le citron est bien supérieur à tous les agrumes et ne peut être comparé qu'au cassis. La vitamine C contribue à la dégradation du cholestérol et est également indispensable au fonctionnement du système immunitaire. Par conséquent, l'eau au gingembre et au citron a un effet positif sur le métabolisme, améliore la circulation sanguine et active également le cerveau.
À quelle fréquence dois-je l'utiliser ? L'eau au gingembre et au citron ne sera bénéfique que si elle est prise régulièrement. Pour commencer, vous ne devez pas boire plus de deux cents millilitres par jour. Le maximum peut être consommé jusqu'à deux litres. Il vaut la peine de limiter la consommation de cette eau le soir. Il revigorera le corps et vous empêchera d'avoir un sommeil réparateur et profond.
Tout le monde peut faire ce thé. Tout ce dont vous avez besoin est une tranche de citron et de gingembre. Convient comme racine fraîche et séchée. Gardez simplement à l'esprit que le gingembre en poudre est beaucoup plus concentré.
Pour préparer une boisson, vous devez mettre une tranche de citron, une fine tranche de gingembre dans un verre. Pour la douceur, le miel doit être utilisé, pas le sucre. Ensuite, tous les ingrédients doivent être versés avec de l'eau bouillante. Le thé doit être infusé pendant au moins dix minutes. L'eau au citron et au gingembre est prête. Vous devez savoir que le gingembre donnera au thé un goût légèrement amer, il y aura une sensation de picotement sur la langue.
Grâce à des recherches récentes, une autre eau miraculeuse a acquis une popularité particulière. Citron, concombre, gingembre font partie de la boisson pour maigrir. Grâce à cette eau, chaque femme peut perdre jusqu'à trois kilogrammes par mois sans trop d'effort. Pour le préparer, vous aurez besoin d'un récipient de quatre litres dans lequeleau filtrée. Lavez soigneusement le citron et coupez-le en tranches, plongez-le dans l'eau, pas besoin de presser le jus. Coupez un concombre en dés, ajoutez 12 feuilles de menthe et du gingembre râpé. L'eau qui en résulte doit être consommée tout au long de la journée. Il n'est pas recommandé de conserver la boisson, une nouvelle doit être préparée chaque jour.
Le gingembre et l'eau citronnée peuvent être complétés par du thé vert. Cette boisson remplace facilement le café.
Si vous attrapez un rhume, commencez immédiatement le thé au gingembre. Il tonifie parfaitement et aide à vaincre plus rapidement un rhume. L'eau au gingembre et au citron réduira non seulement le volume du corps et fera perdre quelques kilos, mais améliorera également votre santé.
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