Alimentation saine 2024, Septembre
Quelle est la noix utile pour les femmes : composition, avis
On sait beaucoup de choses sur ses qualités uniques, mais pourquoi une noix est-elle utile aux femmes ? Il rend les belles femmes jeunes et belles, protège contre les maladies dangereuses et aide même à perdre du poids. Vous trouverez tout sur ce produit dans cet article
Les meilleurs produits pour nettoyer le corps
De nombreux produits pour nettoyer le corps des toxines et des toxines sont des fruits et légumes bien connus. Quels fruits choisir pour une détox complète et efficace ?
Huile de poisson et huile de poisson : la différence, qui est la plus utile ?
Quelle est la différence essentielle entre l'huile de poisson et l'huile de poisson ? Propriétés utiles d'un produit à base de poisson, ses inconvénients, ce qu'il faut rechercher lors de l'achat - tout cela dans cet article
Qu'est-ce que l'huile végétale : calories, types et propriétés bénéfiques
L'article parle de ce qu'est l'huile végétale, de sa teneur en calories et de ses propriétés bénéfiques. Il parle également des types d'huiles d'origine végétale, décrit les types d'huiles végétales les plus utilisées dans la vie humaine et leurs propriétés bénéfiques
Noix du Brésil : description, calories, propriétés utiles et contre-indications
Les bienfaits de la noix du Brésil sur la santé résident dans la riche composition en vitamines, oligo-éléments et huiles contenues dans chaque fruit. Une seule noix par jour peut remplacer les complexes multivitaminés habituels
Jus de gingembre : procédure de préparation, effets sur le corps, avantages et inconvénients
Le jus de gingembre est la base pour faire un excellent thé tonique et diverses décoctions. Il est assez difficile d'énumérer toutes ses merveilleuses propriétés, il y en a beaucoup, à tel point qu'il existe des légendes sur l'étonnante racine. Mais essayons d'aborder au moins les points principaux aujourd'hui
Liste des aliments malsains : top 10
L'homme moderne est tellement enlisé dans les affaires courantes qu'il a cessé de penser à la chose la plus importante - la santé. Travail, réunions, résolution de problèmes personnels - avec tout cela, nous oublions une bonne nutrition. Grignoter à la va-vite, le manque d'une bonne alimentation est un puissant facteur de survenue de problèmes de santé et de silhouette. Qu'est-ce qu'on mange aujourd'hui ?
Nutrition par groupe sanguin : tableau, produits, menus et recommandations
À la fin du 20e siècle, les scientifiques ont identifié 4 groupes sanguins. Ils sont encore à l'étude. Un peu plus tard, ils ont développé la nutrition selon les groupes sanguins. Des tables avec des produits recommandés ont intéressé les amateurs de régime. L'essentiel est que l'effet de la nourriture sur le corps dépend du groupe sanguin, de la prédisposition génétique du corps
La nutrition après l'entraînement est la clé pour obtenir des résultats
Vous pouvez développer votre corps à la maison, ou vous pouvez vous tourner vers des professionnels de la salle de sport, c'est utile pour faire du sport. Cependant, de nombreuses personnes oublient le bon régime alimentaire après l'entraînement, et les calories perdues avec succès reviennent et causent des dommages. En fait, si vous faites du sport, une bonne nutrition (ceci est particulièrement important après une séance d'entraînement) augmentera le résultat et aidera à maintenir la silhouette souhaitée. Alors, quels sont les principes d'une alimentation saine pour les sportifs amateurs ?
Beaucoup sont très friands de haricots, dont les bienfaits ne font aucun doute
Les haricots sont un produit merveilleux qui a un effet positif sur le corps. Quelle que soit la fève choisie, ses avantages ne sont pas réduits
Fraises : avantages et inconvénients pour la santé humaine
Il vaut mieux ne pas commenter la capacité mythique de la baie à guérir le cancer ou détruire les streptocoques carieux, mais se concentrer sur les réelles possibilités du fœtus
Le régime de Malysheva - critiques, caractéristiques, règles et résultats
Le régime d'Elena Vasilievna Malysheva est utilisé par de nombreuses personnes. Tous communiquent entre eux sur le site Web du régime Malysheva. Et quand il y a des personnes partageant les mêmes idées à proximité et qu'il y a un exemple de leurs résultats étonnants, il est plus facile d'atteindre l'objectif que seul. En perdant du poids, une personne se débarrasse de nombreux complexes, acquiert un sentiment de liberté, de légèreté et de respect de soi
Régime pour la cholécystite : menu de la semaine
La nourriture est une partie importante de la vie humaine. Ayant une idée de l'exactitude de l'apport alimentaire, vous pouvez éviter de nombreuses maladies graves. Et n'ayant déjà aucune maladie, il est d'autant plus important de suivre un régime
À quoi sert le fromage cottage ? Composition chimique et valeur nutritionnelle du fromage cottage
Un fromage cottage correctement sélectionné ou cuit apportera beaucoup plus d'avantages à l'organisme qu'un produit sélectionné à la hâte ou fabriqué de manière incorrecte. Il s'avère que cela nécessite également des connaissances, car la connaissance, c'est le pouvoir
Quelle est la bonne nutrition pour un athlète ?
La nutrition des personnes qui pratiquent sérieusement un sport est très différente de la bonne nutrition habituelle, car ces personnes subissent un stress plus important et, par conséquent, dépensent beaucoup plus d'énergie. C'est pourquoi ils doivent bien manger. Le corps de l'athlète a besoin d'une alimentation spéciale qui pourrait répondre à tous ses besoins nutritionnels. Et aujourd'hui, nous allons parler de ce que c'est - une bonne nutrition pour un athlète
Régime pour l'adénome de la prostate et la prostatite
Auparavant, les problèmes de fonctionnement des organes de l'appareil génito-urinaire étaient principalement rencontrés par les représentants de la génération âgée, mais chaque année, les maladies de ce groupe rajeunissent. Face à eux, de nombreux hommes réfléchissent à la façon de se débarrasser des mauvaises habitudes et de commencer à bien manger. L'un des facteurs clés du programme de thérapie est le régime alimentaire de l'adénome de la prostate
Aliments nocifs et bénéfiques pour le pancréas. Quels aliments sont bons pour le foie et le pancréas: une liste
Afin de ne pas ressentir de douleurs et de souffrances indicibles, il est nécessaire de manger des aliments bons pour le foie et le pancréas - ces organes vitaux qui doivent être soutenus en premier lieu
Cherry pendant la grossesse. Bénéfice et préjudice
Les avantages et les inconvénients des cerises pendant la grossesse. Quelles sont les variétés de cette baie ? Quel pays est considéré comme sa patrie ? Les enfants peuvent-ils manger des cerises ? Comment les feuilles de cet arbre sont-elles utilisées pendant la grossesse ? Les réponses à ces questions sont dans cet article
Collations appropriées pour perdre du poids
Snacking nous essayons de nous débarrasser de la sensation de faim. Mais cela doit être fait de manière rationnelle et pour le bénéfice du corps. Quels sont les bons en-cas pour maigrir sans nuire à la silhouette et à la santé ? Vous en saurez plus en lisant cet article
Quelles sont les noix les plus utiles et quel est leur effet positif sur le corps ?
Depuis l'Antiquité, l'humanité attribue de nombreuses propriétés miraculeuses aux noix. Aujourd'hui, les scientifiques sont en mesure de répondre aux questions sur les noix les plus utiles et sur leur effet positif sur le corps humain
Petit-déjeuner pour perdre du poids - ce dont vous avez besoin
Un grand nombre de personnes veulent perdre du poids, se changer, devenir meilleures. Beaucoup se tourmentent avec des régimes insupportables, croyant que ces mesures strictes les aideront. Mais vouloir perdre du poids ne suffit pas ! Que faire pour quelqu'un qui est prêt à commencer à changer ? Tout d'abord, dites-vous que l'on va continuer à perdre du poids sans faire de régime
Le bon petit-déjeuner utile pour tous les jours : recettes
Le petit déjeuner est le repas le plus important dans l'alimentation de chaque personne. C'est le matin que notre corps a besoin de recevoir une quantité importante d'énergie nécessaire au bon fonctionnement de toutes ses fonctions. Un bon petit-déjeuner est la clé du succès, donnant une charge de vivacité et de bonne humeur pour toute la journée. C'est pourquoi le petit-déjeuner doit être complet, équilibré et le plus sain possible
Pommes de terre au four : calories, avantages et inconvénients
Les pommes de terre au four sont très saines et délicieuses, mais vous devez consommer ce légume avec modération
Quel type de pain est bon pour la santé humaine ?
Le pain est un produit alimentaire obtenu par traitement thermique de la pâte. Il peut être cuit, frit, cuit à la vapeur. Afin de préparer la pâte à pain la plus simple, il suffit de mélanger la farine avec de l'eau. C'est ainsi que le tout premier produit à base de farine a été préparé il y a plusieurs siècles. Un peu plus tard, dans l'Egypte ancienne, les gens ont appris à faire de la pâte à levure et ont commencé à y ajouter des produits tels que des œufs, du lait, du beurre. Quel type de pain est bon pour les adultes et les enfants ? C'est ce qui sera discuté dans l'article
Les crevettes bouillies en calories et leurs bienfaits
Tous les amateurs de fruits de mer connaissent la faible teneur en calories des crevettes bouillies. Ce n'est pas seulement un plat très sain pour le régime, mais aussi extrêmement savoureux
Le régime pour 1 groupe sanguin est positif. alimentation saine
La méthode la plus intéressante et la plus populaire pour perdre du poids est le régime sanguin. Les caractéristiques nutritionnelles ne consistent pas à réduire la teneur en calories ou la quantité d'aliments consommés, mais à exclure certains aliments individuels. Cela vous permet de manger pleinement et en même temps de perdre des kilos en trop
Aliments crus : avant et après. Avis de vraies personnes sur le régime alimentaire cru
L'article décrit comment le mode de vie, la santé et comment le corps et l'esprit des crudivores évoluent. Des avis généralisés sur les personnes qui ont choisi ce système d'alimentation pour eux-mêmes sont donnés
Curcuma. Application dans divers domaines
L'épice curcuma est très appréciée des gourmets du monde entier. Il se distingue par son arôme épicé particulier. Le curcuma est obtenu à partir du rhizome d'une plante de la famille du gingembre. Savez-vous dans quelles zones le curcuma est utilisé ? Son application est assez large. Le curcuma est utilisé non seulement en cuisine, mais aussi dans d'autres domaines. Intéressant? Alors asseyez-vous et lisez notre article
Comment infuser du gingembre pour perdre du poids
L'utilisation du gingembre pour une silhouette mince est devenue très populaire, car il a la capacité d'accélérer le métabolisme. Lisez l'article sur la façon de prendre du gingembre pour perdre du poids
Gomme de caroube
Le caroubier appartient à la famille des légumineuses, il pousse en Méditerranée, en Égypte et en Inde. Cette plante à feuilles persistantes est considérée comme sacrée par de nombreux peuples car elle possède un certain nombre de propriétés rares
Régime aux flocons d'avoine pour perdre du poids : caractéristiques, recommandations et résultats
Comme cela arrive généralement à la veille du printemps, la plupart des gens commencent à réfléchir à la façon d'ajuster leur apparence. Par conséquent, nous proposons un régime à base d'avoine assez simple, dont le but n'est pas seulement de perdre du poids, mais également d'améliorer le corps
Sorbitol : avantages et inconvénients, application
Le sorbitol, dont les avantages et les inconvénients seront discutés dans cet article, est également appelé glucite. Cet alcool 6-hydrique, qui a un arrière-goût sucré, est enregistré comme additif alimentaire E420
Marshmallow : les avantages et les inconvénients des friandises aériennes
L'article décrit les propriétés bénéfiques de la guimauve et ses méfaits, explique en quoi elle consiste, quand quelles qualités bénéfiques elle se manifeste, comment elles affectent le corps humain
Levure de bière : avantages et inconvénients, composition et contre-indications
Les levures vivent près de chez nous, elles entourent les gens tous les jours et partout. Ce sont des champignons unicellulaires imparfaits, dont l'existence sur la planète Terre a été enregistrée il y a plusieurs millions d'années
Aide à la perte de poids : régime au thé au lait
Beaucoup de jeunes filles et de femmes âgées qui ont tendance à être en surpoids recherchent constamment des moyens de paraître plus minces en choisissant différentes options : régimes hypocaloriques, exercice, comptage des calories et plus encore. Nous vous parlerons de la journée de déchargement du thé au lait. Le régime au thé au lait - facile et sûr - a été développé par le mannequin Marina Blinovskaya, qui, à l'âge de quatre-vingts ans, a pu conserver sa beauté et sa jeunesse
Combien de calories contient le pamplemousse, le régime alimentaire du pamplemousse, ses avantages et ses inconvénients
Cet article est utile car vous découvrirez le nombre de calories contenues dans le pamplemousse, en apprendre davantage sur le régime alimentaire du pamplemousse, pourquoi il est savoureux et sain en même temps, et après avoir pesé le pour et le contre, vous pouvez décider de suivre ou non ce régime particulier
Bonne alimentation des nourrissons
Curieusement, les besoins nutritionnels des bébés sont également soumis à une mode particulière. Et ce que les médecins recommandaient il y a 20 ans est aujourd'hui considéré comme inacceptable. Quelle est la bonne alimentation des nourrissons aujourd'hui ?
Manger sainement, ou comment augmenter la tension artérielle sans médicaments
Cet article fournit des conseils pratiques sur la façon d'augmenter votre tension artérielle sans médicament. Aux premiers signes de la maladie (hypotension), tels que vertiges, faiblesse, fatigue, perte de conscience, des mesures urgentes doivent être prises. Une nutrition bien organisée peut maintenir et renforcer la santé humaine
Thé vert pour la gastrite : avantages et inconvénients. Quelle est la quantité de caféine dans le thé ? Régime alimentaire pour la gastrite: à faire et à ne pas faire
La gastrite est une maladie assez populaire dans le monde moderne. Même malgré un niveau de médecine assez élevé, plus de quatre vingt pour cent de la population souffre de cette maladie. Le thé vert pour la gastrite est un excellent prophylactique. En savoir plus à ce sujet dans notre article
Eau minérale "Polyana Kvasova": propriétés, caractéristiques d'application, indications et contre-indications
"Polyana Kvasova" appartient au groupe des eaux hydrocarbonées-sodiques. Il a acquis une large diffusion et reconnaissance en raison de ses propriétés médicinales et de ses critiques positives