2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25
Le gingembre est une source étonnante de nombreuses substances utiles. Il contient du calcium, de l'aluminium, de l'asparagine, de la choline, du chrome, de l'acide caprylique, des fibres, du germanium, du fer, du magnésium, du manganèse, de l'acide linoléique, du sodium, du potassium, de la vitamine C et bien d'autres. L'arôme épicé et acidulé spécial de son rhizome est ressenti en raison de la teneur en huile essentielle qu'il contient. Une substance semblable au phénol (gingérol) donne à la racine de gingembre son goût piquant.
Il est utilisé pour traiter les douleurs abdominales, dorsales, les migraines, les rhumes, les maux de dents et même le mal des transports. L'utilisation du gingembre pour perdre du poids est devenue très populaire. Après tout, il a la propriété d'accélérer le métabolisme. Ensuite, nous discuterons en détail de la façon de prendre du gingembre pour perdre du poids. Les substances contenues dans la racine de cette plante peuvent améliorer la circulation sanguine et se réchauffer de l'intérieur. En conséquence, le métabolisme augmente, ce qui, comme vous le savez, contribue à la perte de poids excessif. Afin de se débarrasser des kilos superflus, on utilise des boissons vivifiantes aromatiques, des thés et d'autres plats à base de ce produit.
Comment infuser du gingembre pour perdre du poids
Le thé préparé selon la recette suivante est très efficace. Pourcuisson, vous aurez besoin d'un thermos de deux litres, d'une racine de gingembre d'environ 4 cm et d'ail (2 gousses). Une telle boisson vous aidera à atteindre les paramètres souhaités. Couper le gingembre pelé en fines tranches avec l'ail. Mettez les ingrédients dans un thermos, versez de l'eau bouillante dessus et laissez infuser le thé un moment. Ensuite, filtrez et buvez tout au long de la journée.
Comment infuser du gingembre pour perdre du poids avec une orange ? Une telle boisson, en plus de son efficacité, a un goût inhabituellement agréable. Vous aurez besoin d'une demi-cuillère de gingembre écrasé, d'une pincée de cardamome moulue, de feuilles de menthe poivrée (60 g). Mixez le tout avec un blender. Verser de l'eau bouillante sur le mélange pendant une demi-heure, filtrer et ajouter 50 ml d'orange et 85 ml de jus de citron. Ajouter du miel au goût et réfrigérer. Ce thé est très rafraîchissant grâce à son goût de menthe.
Comment brasser du gingembre pour perdre du poids afin de normaliser simultanément le fonctionnement des reins et de la vessie ? Tout est très simple. Les feuilles d'airelle rouge doivent être ajoutées au thé au gingembre.
En général, pour réduire le poids, il peut être ajouté non seulement au thé, mais aussi à toutes sortes de décoctions à base de plantes - mélisse, menthe, fraises.
Alors, résumons comment infuser correctement le gingembre pour perdre du poids.
- Il faut une racine de la taille d'une prune pour infuser deux litres de thé.
- La préparation du gingembre pour infuser le thé consiste en un broyage minutieux. Essayez de le couper aussi petit que possible. Vous pouvez utiliser un éplucheur de pommes de terre pour cela.
- Une fois le thé infusé, n'oubliez pas de le filtrer, sinon il pourrait devenir trop riche.
- Si vous buvez un verre avant un repas, cela aidera à atténuer la sensation de faim et à réduire l'appétit.
- Le thé au gingembre a un effet revigorant. Par conséquent, il vaut mieux ne pas en boire la nuit.
- En plus d'utiliser le gingembre les jours de perte de poids active, il peut être ajouté aux feuilles de thé avec du thé noir ou vert.
- La dose recommandée de cette boisson pour perdre du poids est de deux litres par jour.
- Il est plus pratique de le préparer le matin. Verser dans un thermos et boire une tasse tout au long de la journée.
Maintenant que vous savez comment infuser du gingembre pour perdre du poids, vous pouvez travailler votre silhouette avec un thé délicieux, sain et parfumé.
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