Régime sans scories : menu. Régime sans laitier avant coloscopie, chirurgie

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25

La nécessité de suivre un régime peut survenir pour diverses raisons. Alors que beaucoup s'efforcent de perdre du poids, d'autres surveillent simplement leur santé ou se préparent à des procédures médicales. Le régime est choisi en fonction du but. Mais dans quels cas un régime sans laitier peut-il être nécessaire, quels aliments autorise-t-il ?

L'essence de la méthode

L'objectif d'un régime sans laitier est d'éliminer les substances nocives, les liquides inutiles et les toxines du corps ou uniquement du tube digestif, ainsi que de normaliser les selles. Ce régime peut également être prescrit à diverses fins. Plus souvent, il est suivi avant les procédures à l'hôpital. Cela peut être une préparation à la chirurgie ou au diagnostic. Dans ces cas, il est nécessaire de nettoyer naturellement les intestins des masses et des gaz stagnants. Exclure les « mauvais » et manger les « bons » aliments contribuera à améliorer la digestion et l'état du logement et des services communaux.

Se préparer à une coloscopie

Cette vuele diagnostic est effectué à l'aide d'optiques flexibles, qui révéleront une inflammation des intestins, la présence de polypes, de tumeurs ou de saignements. Un régime pauvre en graisses avant une coloscopie est essentiel pour vider l'intestin, éviter les gaz pendant l'examen et améliorer la visibilité des tissus. Le médecin prescrit ce régime 3 à 5 jours avant la procédure. En plus du régime alimentaire, des mesures supplémentaires sont prises. Pendant deux jours, un laxatif à l'huile est bu. Le dîner est également annulé la veille et des lavements sont administrés.

Le régime sans laitier avant la coloscopie comprend une exclusion complète du régime alimentaire des produits à base de viande, du pain noir, des légumes frais, des herbes et des fruits. Il convient de noter que dans d'autres cas (par exemple, lors d'une perte de poids), un tel régime permet la consommation de ces aliments «interdits». En outre, vous ne pouvez pas manger de légumineuses, de noix, d'orge perlé, de flocons d'avoine, de bouillie de millet et de confiserie. Ne mangez pas avant de vous coucher. Le dîner ne devrait inclure que du lait aigre. En général, la préférence devrait être donnée aux bouillons légers, au poisson faible en gras, au pain blanc complet et aux produits à base de lait aigre. Vous pouvez boire du thé vert.

Régime avant la chirurgie

Le patient peut être soumis à un régime alimentaire faible en gras avant la chirurgie. Il est nécessaire pour nettoyer les intestins et se débarrasser des conséquences désagréables (vomissements) que peut provoquer l'anesthésie. Le régime alimentaire peut comprendre de la viande bouillie maigre, des bananes, du riz blanc, des légumes bouillis pelés, des craquelins. L'alimentation s'arrête 12 heures avant la chirurgie. Pendant toute la durée du régime, il vaut la peine d'abandonnerlégumes et fruits crus, à base de grains entiers et de produits laitiers.

Dans quels autres cas un régime est-il nécessaire

Adhérer à ce régime est recommandé dans un certain nombre d'autres cas. Elle est pertinente avant lavement baryté, IRM, scanner et échographie abdominale, coloscopie virtuelle. Un régime sans laitier avant la sigmoïdoscopie est également souhaitable, même si dans ce cas vous pouvez vous en passer.

Certains utilisent cette méthode pour nettoyer leurs intestins et améliorer leur corps. De plus, les personnes qui essaient de perdre du poids peuvent également commencer par ce type de régime. Très souvent, elle aide après des vacances et des fêtes chargées, lorsqu'une personne ressent une lourdeur dans l'estomac et qu'il y a des problèmes avec les selles. Mais un régime sans laitier peut être utile non seulement lorsque cela est nécessaire. Il est bon de s'y tenir périodiquement pour éliminer de temps en temps les toxines du corps.

Comment faire son régime

Les créateurs de ce régime signifiaient initialement que l'ensemble du régime alimentaire d'une personne ne devrait être composé que de produits cultivés à la main. C'est le seul moyen d'être sûr qu'il n'y a pas de substances nocives dans leur composition. Mais en réalité, il est très difficile de donner vie à cela, il existe donc un principe selon lequel vous pouvez planifier votre menu. Le plus souvent, notre corps est obstrué par les aliments qui contiennent beaucoup de calories et ils doivent être exclus. De plus, vous devez manger des aliments qui éliminent les substances nocives du corps, c'est ce que signifie un régime sans laitier. Que pouvez-vous manger danscette période? En fait, il existe de nombreux produits utiles sur cette liste. Vous pouvez en composer votre alimentation, mais en même temps, assurez-vous que ceux qui ne se combinent pas ne sont pas consommés en même temps (par exemple, les fruits et le kéfir). De plus, leur traitement thermique doit être réduit au minimum.

Aliments autorisés

La liste des produits impliqués dans la planification du menu comprend:

• porridge (sarrasin, lentilles, riz brun, millet);
• produits laitiers fermentés faibles en gras;
• légumes (betteraves, carottes, concombres, courgettes, laitue, aneth, radis, navets);
• fruits (pommes, ananas, poires, bananes);
• viande de volaille bouillie;
• poisson (cabillaud, brochet, sandre, perche);
• maigre veau et boeuf;
• fromages allégés et cottage cheese;
• gelée, grenade, myrtille, poire et compote de cassis;
• soupes et concoctions légères à base de légumes;
• camomille, hibiscus ou thé vert;
• soufflé.

Aliments interdits

Le régime sans laitier exclut les aliments qui contribuent à la formation de gaz, à la constipation et à d'autres difficultés digestives. Cette liste comprend:

• aliments gras et frits;
• yogourt de trois jours;
• bouillie de semoule et autres plats à base de lait;
• purée de pommes de terre;
• restauration rapide, conserves, plats cuisinés;
• chocolat et autres sucreries, muffins, sucre;
• légumineuses;
• pain noir;
• boissons gazeuses, café, thé fort, kvas;
• oie, canard et viande grasse;
• okroshka, soupe aux choux, bortsch;
• saucisson fumé, champignons marinés;
• épices piquantes;
• alcool.

Régime sans laitier: menu pour nettoyer le corps

Ce régime a de nombreuses interprétations, donc les aliments à utiliser de nos jours ne dépendent que des préférences et des objectifs personnels. Voici un exemple de menu pour trois jours.

Jour 1

• Petit-déjeuner: eau purifiée (pas froide).
• Deuxième petit déjeuner: grosse pomme.
• Déjeuner: eau purifiée et deux bananes.
• Dîner: baies (pas plus de 400 grammes).

Jour 2

• Petit-déjeuner: eau propre et banane.
• Déjeuner: baies (jusqu'à 200 g) et une pomme.
• Dîner: deux poires.

Jour 3

• Petit-déjeuner: de l'eau propre et une pomme.
• Déjeuner: deux poires.
• Dîner: baies (jusqu'à 400 g).

Ensuite, un autre régime sans laitier pendant une semaine sera décrit.

lundi

• Petit-déjeuner: jusqu'à 200 g de chou sans traitement thermique, eau purifiée.
• Déjeuner: soupe de légumes, riz bouilli, compote de fruits secs.
• Dîner: feuilles de laitue et 150 g de poisson bouilli sans huile.

mardi

• Petit déjeuner: jus d'orange avec une pomme entière.
• Déjeuner: veau bouilli - 200 g, salade de légumes frais, jus de fruits.
• Dîner: 150 g de fromage cottage faible en gras et d'eau purifiée

Mercredi

• Petit-déjeuner:salade de fruits - 200 g (orange, poire, pomme), jus d'orange.
• Déjeuner: lentilles bouillies - jusqu'à 250 g, une tranche de pain de son, 150 g de salade de chou et de l'eau.
• Dîner: salade de légumes et une tasse de thé vert.

jeudi

• Petit déjeuner: orange entière et pomme, thé vert.
• Déjeuner: riz avec du chou-fleur bouilli (150 g) et une tranche de pain, de l'eau et une pomme.
• Dîner: 200 g de poisson et une tranche de pain, eau purifiée.

vendredi

• Petit-déjeuner: 150 g de carottes râpées avec de l'huile végétale, une tranche de pain et de l'eau.
• Déjeuner: soupe de légumes avec une tranche de pain, un maigre de veau 200 g, un verre de jus.
• Dîner: salade de légumes - 200 g (salade verte, chou, carotte) et eau.

samedi

• Petit-déjeuner: flocons d'avoine, poire entière et eau.
• Déjeuner: tranche de pain avec 200 g de salade (céleri, carotte, chou et laitue), jus de pomme.
• Dîner: pamplemousse, salade verte (feuilles) et 100 g de riz.

dimanche

• Petit-déjeuner: salade de fruits - pas plus de 250 g, eau pure
• Déjeuner: poisson bouilli - 150 g, une portion de soupe de légumes, thé vert.
• Dîner: 200 g de salade de légumes et un verre de yaourt.

Ce que vous devez savoir sur le régime zéro laitier

Les personnes qui décident de "s'asseoir" sur ce régime pendant quelques jours doivent planifier leur emploi du temps de manière à minimiser leur activité physique. Cela est dû au fait que ce style d'alimentation est trop faible en calories et peut donc ne pas suffire.la force de vous accabler de fardeaux supplémentaires. De plus, si vous vous en tenez à ce régime pendant plusieurs jours, des maux de tête peuvent apparaître. Ces changements sont temporaires et indiquent le processus de purification des toxines. Mais ce régime est efficace et aide à maintenir le corps en bonne santé, et donne également une bonne impulsion pour une perte de poids supplémentaire.