2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25
Le caractère irremplaçable de divers composés vitaminiques pour l'homme ne fait aucun doute. Dans le même temps, les disputes entre les fans des moyens naturels d'approvisionnement du corps en vitamines et les partisans de la consommation de complexes pharmacologiques n'ont pas cessé depuis longtemps. Cependant, déterminer le besoin de tels produits et quelles multivitamines sont les meilleures est impossible sans une compréhension claire du terme « multivitamines » lui-même et du mécanisme de leur effet sur le corps.
Définition et composition des multivitamines
Les multivitamines sont des préparations médicales qui contiennent plus de deux vitamines et sont destinées à une prise unique. La plupart de ces produits consistent en un ensemble de base de vitamines nécessaires à une personne, mélangées selon les normes d'apport quotidien recommandées.
Étant donné que les exigences posologiques diffèrent selon le sexe et l'âge du consommateur, une variété d'options de médicaments sont produites, dont les instructions contiennent des recommandations sur les multivitamines qui conviennent le mieux à un groupe ou à un autre.
Formulations de multivitamines
L'industrie pharmaceutique dévoile sept formulations de multivitamines.
- Les pilules sont considérées comme la variété la plus économique et conviennent à la plupart des gens. Cette forme permet d'atteindre la concentration maximale d'ingrédients actifs dans le volume minimum.
- Les capsules ont une taille plus petite et un coût relatif plus élevé. Préféré par les consommateurs ayant des difficultés à avaler.
- Les poudres nécessitent une préparation et une utilisation rapide en raison de la faible stabilité des ingrédients. Ils se caractérisent par une efficacité élevée et un prix bas.
- Les multivitamines liquides appartiennent au groupe de prix le plus cher, mais, quoi qu'il en soit, elles sont choisies en raison de leur facilité d'utilisation et de l'ajout de certaines saveurs.
- Les comprimés à croquer se distinguent par des saveurs supplémentaires prononcées et une faible dose de nutriments. C'est cette forme de multivitamines qui est la plus couramment utilisée dans les formulations pour enfants.
Il n'y a pas d'opinion sans équivoque sur laquelle les multivitamines sont les meilleures, car le choix d'une forme particulière de libération est souvent déterminé non seulement par des considérations pratiques, mais aussi par des considérations esthétiques.
Spécialisation Multivitamines
Le besoin de certaines substances d'entrer dans le corps et leurs proportions optimales changent avec l'âge d'une personne et son état physiologique. Diverses études ont montré que les femmes ont besoin de calciférols et d'acide folique, tandis que les hommes devraient éviterdoses importantes de fer.
Lors du choix des multivitamines les mieux adaptées aux femmes enceintes, une attention particulière doit être portée au rapport entre le potassium et l'iode, car leur carence peut provoquer une pathologie chez le fœtus. Il existe des options de multivitamines pour les végétariens, conçues pour combler le manque de substances présentes dans la viande.
Lors du choix des multivitamines les meilleures, il ne faut pas oublier que l'hypervitaminose n'est pas moins dangereuse que l'hypovitaminose. La consommation incontrôlée de médicaments peut provoquer des effets négatifs, quelles que soient les bonnes multivitamines utilisées.
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