Idée de petit-déjeuner intéressante. Recettes avec photos

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25

Dans notre article, nous examinerons différentes idées de petit-déjeuner. Des photos de quelques plats intéressants seront présentées ci-dessous. Dans la liste de ces plats, vous pouvez trouver des plats à base d'œufs, de fromage cottage et de légumes.

Regardons donc des idées de petit-déjeuner. Les recettes de plats intéressants plairont non seulement aux filles, mais aussi aux hommes.

La bouillie de millet est un excellent petit-déjeuner

D'abord, décrivons les options de cuisson des plats à base de céréales. Par exemple, la bouillie de millet.

Requis pour cuisiner:

• 500ml de lait;
• sel, sucre au goût;
• verre de millet;
• 1 cuillère à soupe de beurre.

Cuisiner un plat

Faites cuire le porridge à feu doux en remuant constamment. En fin de cuisson, ajouter le sucre, le beurre et le sel. Servir avec du miel, de la confiture et des conserves.

Croûtons de pain sains

Pour cuisiner, vous aurez besoin de pain complet au son. Coupez-le en morceaux.

Ensuite, mélangez le lait, les œufs et, bien sûr, le sel dans un bol. Trempez le pain avec le liquide obtenu, faites-le frire des deux côtés dans une poêle.

Pain croustillant au beurre de cacahuète

Premièrement, faites griller deux céréales dans le grille-pain. Puis badigeonnez chacun de beurre de cacahuète. Ce petit déjeuner est simple maispourtant délicieux. Après tout, l'arôme et le goût du beurre de cacahuète sont incroyables.

Riz au poisson fumé - plat original

Ce plat est parfait pour le petit-déjeuner. Mais il vaut mieux le préparer le soir. Ou ce serait une excellente option pour le brunch du dimanche.

Pour cuisiner, vous aurez besoin de:

• un œuf;
• verre de riz;
• soixante-dix grammes de poisson fumé;
• 3 cuillères à soupe d'oignon vert (haché) et de pois verts;
• verre de lait;
• feuille de laurier;
• 1 cuillère à café de curry;
• 1 cuillère à soupe l. beurre;
• 0,5 cuillère à café poivre et sel.

Cuisiner un plat original à la maison:

1. Laver le riz. Faire bouillir dans de l'eau non salée.
2. Après réserver et laisser refroidir.
3. Faire bouillir les œufs, les laisser refroidir et les couper en petits morceaux.
4. Placer le poisson dans la poêle, ajouter la feuille de laurier, le lait. Porter à ébullition, réduire le feu, laisser mijoter une dizaine de minutes.
5. Laissez refroidir, retirez le poisson, déchirez-le en morceaux à la fourchette.
6. Faire fondre le beurre dans une poêle. Ajouter le curry, les petits pois et l'oignon finement haché.
7. Fry quelques minutes, ajouter le riz, les œufs et le poisson. Remuer, cuire pendant trois minutes.

Sandwich aux œufs brouillés

Une autre excellente idée de petit-déjeuner. Pour préparer un tel plat, vous devez secouer deux œufs, ajouter une cuillère à café de poivron rouge. Ensuite, vous devez tout faire frire dans une poêle. Après la brioche, coupez en deux parties, faites dorer les tranches. Plus loindéposer les œufs brouillés entre les deux moitiés. Ce petit-déjeuner rapide est une excellente source de protéines.

Omelette + bacon

L'omelette au bacon est une excellente idée de petit-déjeuner. Pour le réaliser, il faut secouer quatre protéines, un morceau de lard et cinquante grammes de fromage (à pâte dure). Faites ensuite revenir le tout dans une poêle. Un tel plat donnera une sensation de satiété pendant longtemps.

Rouleaux protéinés

Premièrement, préparez les œufs brouillés avec deux blancs d'œufs. Ensuite, coupez le blanc de poulet en lanières. Mettez tout cela sur une feuille de pain pita, ajoutez la tomate hachée. Rouler ensuite en tube. C'est un plat nutritif, mais en même temps peu calorique.

Œufs

Bien sûr, les œufs à la coque sont une excellente option pour le petit-déjeuner. Et oui, ils cuisent rapidement. Et presque tout le monde les aime. Les œufs peuvent être mangés avec du pain grillé.

Omelette sur litière

Une idée intéressante pour le petit déjeuner est une omelette au four. Comment le cuisiner ? Il est nécessaire de couper le fromage en morceaux sur une plaque allant au four de manière à fermer le fond. Mettez-y des tomates concassées. Ensuite, battez les œufs avec du lait. Verser le mélange sur les tomates. Mettre le plat au four pendant 15 à 20 minutes.

Omelette roulée

Ceci est un petit-déjeuner très savoureux et nutritif. Faire une omelette avec deux œufs et du lait. Ensuite, enveloppez-le dans du pain pita. Aussi, si vous voulez faire un plat plus intéressant, ajoutez des légumes mijotés.

Pomme au four

Si vous cherchez de bonnes idées de petit-déjeuner pour les enfants, découvrez ce plat. Prends-en unPomme. Coupez-le ou frottez-le. Ajouter de la cannelle, du muesli. Mettre au micro-ondes pendant deux minutes. Ça y est, le plat est prêt. Il s'avère non seulement savoureux, mais aussi parfumé.

Blancs d'œufs aux épinards

Quelles sont les idées de petit-déjeuner sain ? Par exemple, des blancs d'œufs aux épinards. Comment cuisiner un tel plat ? Nous avons besoin pour cuisiner: trois protéines, un demi-verre d'épinards décongelés. Mélanger les ingrédients, poivre, sel. Micro-ondes pendant deux minutes.

Ce plat peut être complété par un accompagnement, comme des pommes de terre bouillies.

Petit pain au fromage

Un petit-déjeuner aussi rapide plaira aux amateurs de sandwichs. Pour cuisiner, vous avez besoin de 50 grammes de fromage faible en gras, deux tranches de tomate. Entre les moitiés du pain aux céréales, placez d'abord le légume, puis le fromage. Cuire jusqu'à ce que le dernier fonde. Le plat sera prêt en quelques secondes.

Idées pour le petit-déjeuner. Recettes de cocktails

• Quelles sont les autres idées de petit-déjeuner faciles ? Par exemple, les filles exigent des cous. Commençons par le shake yaourt-fruits. Dans un blender, mixez un demi-verre de fruits frais, du jus (d'orange), la même quantité de glace pilée, 100 g de yaourt allégé à la vanille, deux cuillères à soupe de blé germé. Si vous aimez les boissons sucrées, ajoutez du miel, du sirop.
• Soy shake. Mixez dans un blender un verre de jus (orange ou ananas) fraîchement pressé, un demi verre de fruit, 100 grammes de tofu. Le résultat doit être un mélange homogène. Telle petit-déjeuner est particulièrement utile après l'effort.

Lait Frappé Aux Fruits

Quelles autres délicieuses idées de petit-déjeuner avez-vous ? Vous pouvez vous faire plaisir et faire plaisir à vos proches avec un milkshake. Dans un mélangeur, mélanger 2 tasses de lait faible en gras, 1 tasse de glace pilée, 2 tasses de fruits ou de baies (finement hachés) et 100 g de pudding à la vanille.

Ensuite, versez le cocktail obtenu dans quatre bols différents. Une telle boisson vitaminée saine satisfait parfaitement la faim, fournissant de l'énergie jusqu'à l'heure du déjeuner.

Bananes aux noix

Décrivant des idées pour un petit-déjeuner rapide, vous devriez faire attention à ce plat intéressant. Tout d'abord, prenez une banane, coupez-la en morceaux. Ensuite, ajoutez des noisettes hachées au goût. Remplir le plat de confiture liquide ou de sirop sucré.

Salade de fruits

Ce plat plaira particulièrement aux amateurs de fruits. Prenez une pomme, une banane, un kiwi. Couper en petits morceaux, mélanger. Vous pouvez garnir la salade de yaourt si vous le souhaitez. Notez que vous pouvez également ajouter des fraises, des raisins ou des mandarines à la salade.

Recette de flocons d'avoine intéressante

Vous avez d'abord besoin de céréales. Remplissez-les d'eau. Micro-ondes pendant environ quatre minutes. Ensuite, vous avez besoin de baies, ajoutez-les à la bouillie. Remplissez ensuite le plat avec du lait de soja.

Yaourt aux céréales

Dans un bol, mélanger un demi-verre de jus, du yaourt (150 ml), une pincée de cannelle, une cuillère à café de sucre. Mettez le plat obtenu au réfrigérateur pendant la nuit. Avant de servir, garnir de flocons d'avoine (2 c. à soupe).

Délicieux pain croustillant

C'est un excellent petit-déjeuner rapide. Préparez le pain, tartinez-les de fromage cottage fouetté ou de yaourt. Complétez la composition avec des fraises.

Cottage au melon - original idée petit déjeuner

Mélanger un verre de fromage blanc, la moitié de la pulpe d'un petit melon. Garnir de miel, saupoudrer de graines décortiquées. Un tel plat plaira à ceux qui ne peuvent pas manger de nourriture lourde le matin.

Rouleaux aux pommes

Mettre une moitié de pomme finement hachée, deux fines tranches de fromage sur une feuille de pita, saupoudrer de cannelle et de sucre (une demi-cuillère à café). Fermez le rouleau. Micro-ondes pendant trente secondes. Une gâterie aussi savoureuse et saine peut être une excellente alternative aux gâteaux riches en calories.

Si vous voulez faire un petit pain salé, remplacez le sucre, les pommes et la cannelle par des morceaux de viande.

Cupcakes aux œufs

Ce petit-déjeuner est bon pour le week-end.

Obligatoire:

• 6 tranches de bacon;
• six œufs;
• huile végétale;
• une pincée de poivre moulu, sel;
• 80ml de lait;
• 1 cuillère à soupe l. persil;
• 100 grammes de fromage râpé.

Cuisine:

1. Premièrement préchauffer le four à 200 degrés.
2. Placez les tranches de bacon dans une poêle chaude et faites-les frire jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
3. Ensuite, hachez finement le bacon, battez les œufs. Ajoutez ensuite le fromage râpé, le sel, le poivre noir et le persil.
4. Puis ajouter le lait, puis bien mélanger.
5. Graisser les moules avec de l'huile végétale.
6. Ensuite, versez-y le mélange d'œufs. Saupoudrer le dessus de bacon. Cuire au four pendant vingt minutes à 200 degrés.
7. Ensuite, sortez les cupcakes des moules, laissez refroidir un peu avant de servir.

Mélange caillé

Le mélange de lait caillé avec des herbes peut être un excellent petit-déjeuner. Comment faire un tel plat ?

Vous devez mélanger du fromage cottage à pâte molle d'un paquet avec des légumes verts hachés. La nourriture peut être mangée comme ça, ou vous pouvez l'étaler sur du pain grillé.

Cocotte de caillé

Requis pour cuisiner:

• 2 œufs;
• 1 cuillère à soupe l. leurres;
• deux paquets de fromage cottage;
• sucre (quatre cuillères à soupe sans dessus).

Cuisine:

1. Mélanger tous les ingrédients. Graisser un plat allant au four avec de l'huile.
2. Micro-ondes pendant dix minutes. Ensuite, laissez reposer le plat pour la même quantité.

Fromage cottage aux fruits secs

C'est une excellente option pour le petit-déjeuner. Le repas est préparé rapidement. Mélanger le fromage cottage avec les fruits secs et la confiture dans un bol. Délicieux et rapide.

Gâteaux au fromage

Ces délicieux produits à base de caillé sont fabriqués très simplement et rapidement. Non seulement les adultes, mais aussi les enfants adorent les manger. Pour cuisiner, vous aurez besoin de deux œufs, 250 grammes de fromage cottage, 0,5 tasse de farine, de sucre et de sel. Dans un bol profond, mélanger les deux premierscomposant. Ajoutez ensuite le sucre, le sel. Vous pouvez également ajouter de la levure chimique si vous le souhaitez. Ajouter ensuite la farine, remuer.

Ensuite, prenez une cuillère à soupe, trempez-la dans l'eau. Ensuite, gagnez la masse de caillé, en la roulant de tous les côtés dans la farine, en formant des boulettes de viande ovales ou rondes. Faites ensuite frire les produits dans une poêle des deux côtés. Servir avec de la crème sure et des baies.

Pomme de terre avec œuf

Dimanche, vous pouvez cuisiner quelque chose de nouveau et savoureux. Nous allons maintenant vous dire comment faire rapidement des pommes de terre avec un œuf. Pour ce faire, mélangez les morceaux de bacon, les oignons verts hachés. Ensuite, mettez le mélange au micro-ondes pendant une minute. Ensuite, coupez les pommes de terre bouillies (1 pc.) Et faites cuire pendant cinq minutes. Après saler, poivrer le plat, verser l'oeuf. Ensuite, enfournez pendant une minute et demie. Saupoudrer ensuite le plat de fromage râpé. Servir avec des quartiers d'orange, ajouter un autre œuf et plus de bacon.

Omelette épicée au fromage

Mélanger 1/4 tasse de sauce chili et 2 œufs. Faites frire le mélange obtenu dans de l'huile végétale, saupoudrez de fromage râpé. Cuire pendant cinq minutes. Servir avec une salade.

Crêpes saines aux baies

Pétrir la pâte à crêpe ordinaire. Utilisez simplement de la farine d'avoine au lieu de la farine de blé.

Ajouter un verre de myrtilles. Cuire avec de l'huile. Servir avec des morceaux de melon. Ce plat intéressera de nombreux amateurs de pâtisserie.

Petite conclusion

Voici quelques idées intéressantes pour le petit-déjeuner. Recettes avec photosprésenté dans l'article. Nous espérons que vous trouverez le plat qui vous convient. Nous vous souhaitons bonne chance et bon appétit !