Soupe de céleri pour maigrir : recette

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25

Avec l'arrivée du printemps, le sujet de la perte de poids devient pertinent pour presque toutes les femmes. Après tout, vous voulez vraiment acheter une robe moulante et des chaussures à talons hauts et surprendre tout le monde avec votre silhouette. Si tout est loin d'être aussi rose que nous le souhaiterions, alors il est urgent de prendre soin de nous. Et aujourd'hui, nous voulons parler de la soupe au céleri pour perdre du poids. C'est un merveilleux remède qui peut aider même ceux qui ont longtemps désespéré de retrouver leurs anciennes formes.

Pour tenter de me débrouiller

Vous connaissez sûrement tous ces arguments. Lorsque nous remarquons que nous avons cessé de rentrer dans une robe, nous sommes prêts à blâmer n'importe qui. Le mari et les enfants sont à blâmer, car ils demandent constamment à leur cuisiner des crêpes et autres plats délicieux. Blâmer l'âge et le métabolisme. Mais avouons-le. Blâmez vos propres habitudes alimentaires. Et rien de mal n'arriverasi vous vous autorisez une brioche ou une crêpe au petit-déjeuner, à condition que le reste du temps vous mangiez des aliments justes et sains. La soupe au céleri pour maigrir est juste le plat qui vous permet de reconsidérer complètement vos dépendances alimentaires et de les changer radicalement.

Pourquoi le céleri

Aujourd'hui, il existe de nombreux systèmes alimentaires différents - sur le sarrasin, sur le kéfir, sur les pommes. Pourquoi avons-nous décidé de choisir une plante au goût aussi vif et spécifique ? La raison est simple, car cela aide vraiment le corps à se séparer des réserves de graisse.

Oui, la soupe au céleri pour maigrir est loin d'être le plat le plus familier. À première vue, son goût peut sembler désagréable. C'est temporaire, juste quelques jours et vous vous y habituerez. Au contraire, les saucisses et les frites vous sembleront bientôt un aliment étrange.

Extérieurement, le céleri ressemble au persil. La plante est très riche en huiles essentielles, vitamines et minéraux. Au régime, c'est très important. Mais à en juger par les critiques, la soupe au céleri pour perdre du poids remplit la fonction la plus importante. Il semble rafraîchir vos papilles. Ce n'est un secret pour personne que plus vous mangez sucré, épicé, salé, moins vous en ressentez le goût. Et si nous parlons de plats complexes et de salades à plusieurs composants, nous pouvons dire avec certitude que vous avez déjà oublié comment comprendre ce que vous mettez dans votre bouche. Quelques jours seulement d'un régime de soupe aux légumes ramèneront l'éclat de vos sensations.

Pourquoi la soupe

Également une question raisonnable. Pourquoi vous ne pouvez pas simplement hacher des branches de céleri et les mélanger avec d'autresdes légumes? Le fait est qu'une assiette de salade verte n'est pas capable de donner une sensation de satiété. Vous chercherez toujours un moyen de vous convaincre que vous ferez un régime demain. La soupe chaude n'a pas un tel inconvénient, elle satisfait parfaitement la faim.

Que pouvez-vous dire d'autre sur la soupe au céleri pour perdre du poids ? La bonne recette vous aidera à perdre du poids sans trop de tourments. Arrêtons-nous maintenant un peu sur la physiologie pour comprendre comment cela fonctionne. La médecine officielle affirme que le corps a besoin d'environ 400 g de glucides par jour pour fonctionner normalement. Si la norme est dépassée, tout le reste est déposé dans la graisse. Dans la situation inverse, le corps commence à extraire les réserves de graisse manquantes.

Pour et contre

Souvent, les nutritionnistes interprètent cette loi de manière très unilatérale. Ils suggèrent de minimiser votre consommation de glucides et d'obtenir ainsi de bons résultats. Mais il faut se rappeler que lorsque la consommation d'un des éléments nécessaires est réduite, l'équilibre est perturbé. Le corps a du mal à tolérer les distorsions. La violation du métabolisme des glucides peut entraîner un diabète sucré, une lithiase urinaire et d'autres complications.

Mais cet inconvénient ne s'applique pas à la soupe au céleri pour perdre du poids. Les critiques de la recette correcte montrent clairement qu'en raison de la combinaison de vitamines, d'huiles essentielles et de minéraux, les soupes de céleri avec une teneur minimale en glucides contribuent à la normalisation des processus métaboliques.

Caractéristiques de la soupe

Avis sur la soupe au céleri pour perdre du poidsse trouvent en grand nombre. Il suffit de se familiariser avec la composition et vous commencez à comprendre qu'il y a quelque chose dedans. La teneur en glucides des pétioles verts et des racines est minime. Dans le même temps, la quantité de fibres est très élevée. Par conséquent, une forte sensation de faim pendant le régime ne vous menace pas. En même temps, le corps reçoit une quantité suffisante de liquide, ce qui est très nécessaire à l'élimination des toxines.

Le céleri est célèbre pour ses propriétés diurétiques. Lors d'une alimentation déséquilibrée, notamment avec l'utilisation d'une grande quantité d'aliments protéinés, il existe un risque de calculs rénaux et vésicaux. L'introduction de ce légume le plus utile dans l'alimentation vous permet de minimiser ce risque.

Comment bien utiliser un légume

Il est unique à tous égards, y compris la pertinence des différentes pièces. Les feuilles, la tige et la racine de la plante peuvent être utilisées pour faire de la soupe. Tous contribuent à la combustion des graisses et à la perte de poids. Et il y a un modèle étonnant, qui est confirmé par les critiques. Une bonne soupe au céleri pour perdre du poids peut être consommée autant que vous le souhaitez. De plus, plus vous en mangez, plus vous dépenserez de calories pour son absorption.

Bien sûr, nous parlons exclusivement de soupes de légumes. Aucun aliment riche en calories, viande, saindoux ou beurre ne doit y être ajouté. Rappelons que le céleri procure un léger effet diurétique. Alors n'oubliez pas de boire de l'eau. Cependant, il est déconseillé de boire des boissons sucrées ou de mettre du sucre dans le thé.

Soupe de Bonn préférée

En fait, l'amour pour lui se réveille généralement lorsque vous vous rendez compte que les premiers résultats apparaissent. Les avis sur la soupe au céleri pour perdre du poids sont qualifiés de très originaux. Lorsque vous l'essayez pour la première fois, à part le goût du céleri, vous ne sentirez rien. Une épreuve sérieuse pour ceux qui n'aiment pas vraiment la verdure. Mais vous vous y habituerez bientôt.

Pour préparer, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

• Un gros bouquet de céleri et de persil. Ce sont les ingrédients essentiels dont vous ne pouvez pas vous passer.
• Une tête de chou moyenne. La taille peut être ajustée à votre guise.
• Quelques tomates.
• Ampoules, 5-6 pièces.
• Quelques poivrons.

Cuisiner la soupe

C'est là que commence votre régime. La recette de la soupe au céleri pour perdre du poids est assez simple. Chaque hôtesse peut le maîtriser. Tous les légumes devront être hachés. Hachez finement le chou avec un couteau, tous les autres cubes sont coupés dans un ordre aléatoire. Il peut s'agir d'un cube ou d'un bloc.

Tout est mis dans une casserole et rempli d'eau. Faire bouillir de l'eau et faire bouillir à feu vif pendant 10 minutes. Après cela, réduisez le feu et amenez à la préparation, c'est-à-dire jusqu'à ce qu'il soit tendre. La soupe cuite doit être consommée chaque fois que vous avez faim. Cette méthode a un inconvénient: vous ne pouvez pas faire d'intervalles trop grands entre les repas. Si vous travaillez, vous devrez l'emporter avec vous et faire de petites pauses pourcollation.

C'est la bonne recette de soupe au céleri pour perdre du poids. Les critiques disent que les premiers jours pour observer un tel régime sont très difficiles. Mais après quelques jours, on s'y habitue. De plus, à partir du troisième jour, vous pouvez y ajouter des légumes et des fruits. Si vous avez un désir persistant de vous débarrasser de l'excès de poids, cette soupe sera un véritable salut. Cela aide 100% du temps. De plus, un tel régime est sans danger pour le corps. Au troisième jour, le poids est réduit de 2,5 à 3,5 kg. C'est une excellente incitation à poursuivre le régime.

Menu de la semaine

Parce que ce régime est totalement sûr, même les médecins le recommandent en préparation à une intervention chirurgicale et à une perte de poids. Par conséquent, il peut être répété si nécessaire. Cela doit être convenu avec le médecin. Si la perte de poids est supérieure à 6 kg, le programme de perte de poids ne peut être repris qu'à intervalles hebdomadaires.

Menu approximatif de la semaine:

• Le premier et le deuxième jour - seulement de la soupe. Vous pouvez en manger autant que vous le souhaitez, dès que vous avez faim. Si le soir, il devient très difficile de refuser la nourriture habituelle, il est permis d'ajouter quelques fruits, à l'exception des bananes et des melons.
• À partir du troisième jour, les légumes verts crus ou en conserve sont autorisés. Il n'est pas recommandé de manger des haricots rouges, des pois et du maïs.
• Quatrième jour - n'importe quel nombre de légumes et de fruits, sauf les pommes de terre.
• Le cinquième jour, vous pouvez diversifier le menu avec trois bananes et un verre de lait.
• Sixième jour. Nous mangeons encore de la soupe. Àen plus, vous pouvez prendre 200 g de viande maigre et 6 tomates.
• Le septième jour, ajoutez du riz brun, des légumes et des fruits à la soupe.

La perte de poids en une semaine devrait être d'environ 6 kg.

Soupe tomate céleri pour perdre du poids

Si vous n'aimez pas la recette classique ou si vous vous ennuyez la première semaine, vous pouvez cuisiner une autre option. Si vous aimez le jus de tomate, alors vous aimerez certainement ce plat. Il s'avère brillant, original et savoureux. Le nombre d'ingrédients est calculé en fonction de la quantité de céleri prise. Pour 200 g de racines prélevées, il vous faudra prendre:

• Chou.
• 6 chaque carotte, oignon, tomates fraîches.
• 1 gros poivron.
• 400 g d'asperges.
• 1,5 litre de jus de tomate.
• Verdures et épices.

Le processus de cuisson est similaire, coupez les légumes et versez le jus de tomate. L'apparence du plat fini montre la recette avec une photo. La soupe au céleri pour perdre du poids est bouillie pendant 10 minutes avec le couvercle ouvert, puis la même quantité avec le couvercle fermé avec un minimum de chaleur. Ce cours peut être répété deux fois. En seulement une semaine, vous pouvez perdre jusqu'à 8 kg.

Bénéfices de la soupe

Ceux qui ont essayé ce régime une fois ne se séparent généralement pas de la recette de cette soupe. Il vous permet de réduire rapidement et efficacement le poids, ainsi que de le maintenir en parfait état plus tard. Pour ce faire, après avoir atteint le poids idéal, vous pouvez manger de la soupe au céleri une fois par jour. Principaux avantages des soupes au céleri:

• Résultat rapide. En quelques jours, vous remarquerez une perte de poids de 2 à 3 kg.
• Produits simples et bon marché.
• Le corps reçoit suffisamment de liquide.
• Le céleri contient des vitamines et des minéraux et a des propriétés curatives, après un régime, l'état du corps s'améliore.

Au lieu d'une conclusion

Essayez le régime soupe au céleri et vous allez l'adorer. Le menu n'est pas trop affamé et le corps ne souffre pas d'un manque de vitamines, ce qui distingue la plupart des régimes. Vous pouvez le répéter plusieurs fois de suite, c'est sans danger pour la santé. Il n'y a pas de restrictions d'âge. La soupe au céleri aidera tout le monde à être en parfaite forme. Si vous n'aimez pas la tomate et le classique, essayez quelque chose entre les deux. C'est-à-dire verser les légumes avec un mélange d'eau et de jus de tomate dans un rapport 50/50. Le goût est plus délicat.