2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25
Les petits-déjeuners secs sont bien entrés dans notre quotidien. Balles, anneaux, étoiles - vous pouvez lister tous les types existants pendant longtemps. Les flocons de maïs Lubyatovo méritent une attention particulière. Les produits de cette entreprise sont connus depuis longtemps sur le marché et jouissent d'une popularité considérable auprès des consommateurs.
Composition
La base des flocons est la semoule de maïs. Il est très utile et contient de nombreuses vitamines et minéraux. Le sucre est en deuxième position. Viennent ensuite l'extrait de m alt d'orge, le sel et le mono émulsifiant, et les diglycérides d'acides gras.
Satisfait de l'absence totale de divers suppléments nutritionnels étiquetés E. Cependant, la proportion de sucre est suffisamment importante pour qu'un enthousiasme excessif pour ce produit puisse affecter la silhouette et même la santé.
Calories
Calorie corn flakes "Lubyatovo": 370 kcal pour 100 grammes de produit. Soit environ 18% des besoins quotidiens. C'est beaucoup, surtout pour ceux qui comptent chaque calorie.
La valeur nutritionnelle des flocons peut être trouvée dans le tableau:
| Protéines | 7.36g (8.2%) | 11 % DV |
| Graisses | 1.09g (1.2%) | 1% DV |
| Glucides | 81, 37 (90.6%) | 30% DV |
Les glucides constituent l'essentiel du produit, selon les experts - c'est une très grande quantité.
Bénéfices et inconvénients
Les flocons sont fabriqués à partir de produits naturels - c'est sans aucun doute un plus. Mais le même gruau de maïs est traité de telle manière qu'il est peu utile. Les céréales peuvent être un petit-déjeuner rapide, mais vous ne devriez pas en faire tous les jours. Une grande quantité de glucides et de sucre peut rapidement entraîner un excès de poids. Cela a été prouvé expérimentalement.
Quand et combien puis-je utiliser ?
Même si la publicité nous dit que les corn flakes sont un petit-déjeuner complet, ne leur faites pas aveuglément confiance. Il s'agit plutôt d'une gâterie sucrée qui peut être consommée sans danger pour la santé quelques fois par semaine.
Pour rendre les céréales vraiment saines, vous pouvez les verser avec du yaourt ou du kéfir et ajouter des fruits hachés.
Et, bien sûr, les personnes qui rêvent de perdre du poids ne devraient pas s'y impliquer.
Avis
Vous pouvez voir différentes critiques sur les flocons de maïs Lyubyatovo: quelqu'un n'est pas très satisfait des produits de cette marque, d'autres en font beaucoup l'éloge. Certainement, vous ne devriez pas les utiliser beaucoup pour les personnes qui ont des problèmes digestifs, ainsi que les patients atteints de diabète sucré etpersonnes allergiques.
Conseillé:
Flocons d'avoine : avantages et inconvénients, composition, options de cuisson
De plus en plus, les gens parlent de bonne nutrition. Les propriétés utiles de certains produits sont étudiées, des conseils et recommandations sont donnés. Dans cet article, nous parlerons des gruaux d'avoine. Nous découvrirons également les avantages et les inconvénients de ce produit pour le corps humain
Les avantages et les inconvénients du coquelicot. Graines de pavot : avantages et inconvénients. Séchage aux graines de pavot : avantages et inconvénients
Le coquelicot est une fleur incroyablement belle qui a acquis une réputation controversée en raison de ses propriétés controversées. Même dans la Grèce antique, les gens aimaient et vénéraient cette plante pour sa capacité à calmer l'esprit et à guérir les maladies. Les avantages et les inconvénients du pavot ont été étudiés pendant des siècles, de sorte qu'aujourd'hui, de nombreuses informations ont été recueillies à son sujet. Nos lointains ancêtres ont également eu recours à l'aide de ces fleurs mystérieuses. Malheureusement, aujourd'hui, peu de gens connaissent les effets curatifs que cette plante a sur le corps humain
En quoi les flocons d'avoine sont-ils différents des flocons d'avoine ? Quelle est la différence entre les flocons d'avoine "Hercules" et "Uvelka" ?
Avoine - qui n'a pas mangé ce plat quand il était enfant ? Bien qu'un tel repas ait été donné avec beaucoup de réticence, beaucoup ont maintenant une attitude différente envers les flocons d'avoine. En quoi la farine d'avoine est-elle différente de la farine d'avoine?
Flocons d'orge : composition chimique, avantages et inconvénients, règles de cuisson
Aujourd'hui, la bouillie d'orge est assez rare sur les tables, mais les flocons d'orge peuvent complètement changer l'opinion négative sur cette céréale. En plus de réduire le temps de cuisson et d'élargir la liste des recettes, les céréales contiennent tous les avantages du produit principal
Comment cuisiner les flocons d'avoine ? Flocons d'avoine: avantages et inconvénients, recettes
Dans l'article, nous parlerons de la façon de cuisiner des flocons d'avoine à la maison, des avantages et des dangers du produit, ainsi que des recettes de base
