2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25
La farine d'avoine est l'un des petits déjeuners les plus sains et les plus nutritifs. Bien que tout le monde ne partage pas l'opinion qu'un tel produit a bon goût, personne ne conteste son effet positif sur le corps. Une variété de céréales elles-mêmes saturent le corps humain avec divers oligo-éléments si nécessaires au fonctionnement du système digestif.
Si vous combinez de la bouillie avec des ingrédients supplémentaires tels que du miel, des noix ou des fruits secs, vous pouvez reconstituer l'ensemble des nutriments pour la journée en un seul repas. Que pouvez-vous dire d'Hercule ? En quoi les flocons d'avoine sont-ils différents des flocons d'avoine ?
Qu'est-ce que la farine d'avoine ?
La farine d'avoine est de l'avoine non décortiquée. Du fait qu'un tel produit ne subit pas de traitement thermique, il conserve toutes les propriétés utiles. Étant donné que la composition de la farine d'avoine est composée de son et de germe, il est beaucoup plus utile de manger le produit non raffiné.
Pour choisir des flocons d'avoine de haute qualité, faites juste attention à l'emballage. Les grains doivent être entiers et non polis. Bien qu'à première vue un tel produit soit peu attrayant et peu appétissant, il est de haute qualité.
Propriétés utiles de la farine d'avoine
Si nous parlons de la composition des céréales et de leurs propriétés utiles, il convient de rappeler qu'elles font partie de l'alimentation des chevaux. Ces animaux forts reçoivent un regain d'énergie grâce à l'avoine, car le grain est riche en vitamines B, A, E, en macro et microéléments tels que le potassium, le magnésium, le phosphore, le zinc et autres. L'un des composants de la farine d'avoine est le bêta-glucane, qui aide à nettoyer le sang du cholestérol.
La farine d'avoine améliore la fonction hépatique et rénale, en nettoyant en douceur les toxines et autres substances nocives. En raison de la substance enveloppante que la farine d'avoine libère pendant la cuisson, le produit est bien accepté par l'organisme en cas de maladies exacerbées du tractus gastro-intestinal. Les médecins disent que la farine d'avoine améliore la mémoire et améliore la réflexion.
Si les flocons d'avoine sont si bons pour la santé, qu'en est-il d'un produit similaire, les flocons d'avoine ? En quoi les flocons d'avoine sont-ils différents des flocons d'avoine ?
Qu'est-ce qu'Hercule ?
Gruau mince - donc en d'autres termes appelé flocons d'avoine. Autrement dit, à la question de savoir en quoi la farine d'avoine diffère de la farine d'avoine, la réponse est la suivante: absolument rien. Est-ce que dans certains cas la différence d'épaisseur des plaques. Pour obtenir de la farine d'avoine à partir de farine d'avoine, vous devez effectuer un certain nombre de procédures. Pour commencer, les grains entiers sont pelés des enveloppes de la couche supérieure, puis cuits à la vapeur à haute température pour une cuisson rapide ultérieure, puissous une presse spéciale, amener à la formation de plaques minces.
Donc, si nous parlons de la différence entre la farine d'avoine et la farine d'avoine, c'est avant tout la technologie de production du produit. Autrement dit, dans le premier cas, les grains sont utilisés sous une forme non transformée, dans le second - après traitement thermique. Quelle est la différence entre les flocons d'avoine et les flocons d'avoine ? Les photos du produit sont dans l'article.
Propriétés utiles de la bouillie d'avoine
Quelle que soit la technologie de production, les avantages du produit existent toujours. Tout d'abord, la farine d'avoine ou la farine d'avoine est un produit diététique, il est donc particulièrement recommandé de l'utiliser pour les personnes en surpoids. C'est aussi un excellent antidépresseur qui améliore l'humeur grâce à plusieurs ingrédients.
Et aussi grâce aux flocons d'avoine, le travail de l'estomac s'améliore. Si vous en croyez les statistiques, ce sont les Britanniques qui mangent depuis des siècles des flocons d'avoine au petit-déjeuner qui ont le moins de problèmes d'estomac. Mais encore, il y a une question urgente: quelle est la différence entre les flocons d'avoine « Hercules » et « Uvelka » ?
Les flocons d'avoine de la marque Uvelka sont de bonne qualité grâce à la préservation de la technologie de production. Tous les composants nutritionnels qui composent la bouillie restent inchangés, car le produit subit un traitement thermique minimal pendant la production. L'avantage de manger cette bouillie particulière est qu'elle contient une grande quantité de fibres, de vitamines et de minéraux.
Méthode de préparation de la bouillie
Des différences existent dans la façon dont le produit est préparé. De nombreux consommateurs choisissent les flocons d'avoine ou, en d'autres termes, les flocons d'avoine, pour la seule raison qu'ils n'ont pas à rester longtemps devant le poêle - il suffit de verser de l'eau bouillante sur le porridge et de laisser reposer quelques minutes.
Mais avec les flocons d'avoine, les choses sont différentes. La bouillie doit être bouillie à feu doux pendant une demi-heure. Étant donné que le grain est entier, il est donc nécessaire d'attendre que le produit soit complètement prêt pour son utilisation ultérieure.
Contre-indications pour manger des flocons d'avoine
Beaucoup ne soupçonnent même pas qu'un produit aussi utile que la farine d'avoine puisse avoir des contre-indications. Mais paradoxalement, il y en a plus qu'assez. Contrairement à la croyance populaire selon laquelle une telle bouillie peut être consommée tous les jours, les médecins disent le contraire. La composition des céréales comprend de l'acide phytique, qui lixivie le calcium du corps. En raison de ce processus, on observe une fragilité du tissu osseux, ce qui est très dangereux pour le corps. Par conséquent, il n'est pas recommandé de manger des flocons d'avoine tous les jours.
Qu'en est-il des flocons d'avoine ? En quoi la farine d'avoine est-elle différente de la farine d'avoine? Quelle est la différence entre les céréales et les flocons d'avoine ordinaires ? Ce produit n'a même pas la moitié des propriétés de la farine d'avoine. Le fait est qu'une grande proportion d'amidon est ajoutée à un tel petit-déjeuner, qui se transforme en sucre à l'intérieur du corps et perturbe le pancréas.
Les personnes allergiques aux céréales ne doivent en manger aucune.
Petit-déjeuner qui donne force et énergie
En effet, mieux vaut commencer sa journée par un petit-déjeuner sain. Puisque nous avons déjà appris en quoi les flocons d'avoine diffèrent des flocons d'avoine, il est clair qu'il est important d'opter pour les grains entiers. Il vaut mieux passer plus de temps à cuisiner, mais soyez absolument sûr qu'un tel produit ne profitera qu'au corps.
Il convient de rappeler que manger des flocons d'avoine tous les jours est contre-indiqué. Vous devez diversifier votre alimentation, en ajoutant constamment de nouveaux aliments et en les alternant. Les fruits et les légumes crus aideront toujours à reconstituer la norme manquante de vitamines. Alors, résumons la conversation sur la façon dont la farine d'avoine diffère de la farine d'avoine. Les principales différences sont:
- technologie de production;
- propriétés utiles;
- temps de cuisson.
Ne mangez que les aliments qui ont un effet positif sur le corps. Ne privilégiez pas les aliments qui ne sont pas capables de soutenir le corps, mais qui ne peuvent que nuire. La différence entre la farine d'avoine et la farine d'avoine n'est pas le seul problème à résoudre. Il est important de savoir ce que nous mangeons et comment cet aliment affecte notre corps.
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