Recette facile de thé à la cannelle pour perdre du poids : avis

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25

La cannelle est l'une des épices les plus célèbres et les plus populaires. Dans les temps anciens, il n'était disponible que pour les rois et le reste de l'élite. Aujourd'hui, il est dans la cuisine de presque toutes les femmes au foyer. Il est utilisé en pâtisserie, pour la confection de desserts ou de sauces diverses. Il est également ajouté à toutes sortes de boissons, telles que le café, le thé ou le vin. L'article d'aujourd'hui sera consacré aux recettes de thé à la cannelle pour perdre du poids, considérez ses avantages et ses inconvénients.

Cannelle

Habituellement, cette épice est vendue sous forme de bâtonnets - écorce roulée et bien traitée du cannelier.

Il a été découvert à l'origine comme un remède. Plus tard, il a commencé à être ajouté à la nourriture. Au départ, il n'était disponible que pour les couches dirigeantes de la population.

Et pendant un certain temps a servi de monnaie. En raison de son arôme riche, il est utilisé dans une large gamme de plats et est difficile à remplacer par une autre épice.

Elle vient du Sri Lanka etest l'écorce d'un arbre tropical à feuilles persistantes. Il peut être trouvé sous forme de poudre dans le sol sur le territoire où poussent les arbres, ou peut être trouvé déjà enroulé sur la plante elle-même.

Il n'y a que deux variétés de l'épice bien connue:

• Type Ceylan. Il a une couleur marron clair et un arrière-goût sucré.
• type Cassi. De couleur marron foncé avec un goût amer.

Valeur nutritionnelle du produit

Avant d'envisager la recette du thé à la cannelle pour perdre du poids, nous allons essayer de comprendre en détail ce qui est inclus dans l'épice.

Il n'y a absolument pas de sucre dans la cannelle, ce qui est son avantage indéniable.

Ainsi, une cuillère à soupe de cannelle moulue contient 4 g de fibres, 3% de tous ses composants est de la vitamine K, qui a un effet bénéfique sur le système digestif. Un petit plus, à savoir 4 % de fer, 8 % de calcium et 68 % de manganèse dans la cannelle.

Total 19 calories par boule de cannelle.

Propriétés utiles de la cannelle pour le corps

Il est facile de deviner que la cannelle a un effet positif sur les personnes souffrant de diabète, car elle ne contient aucun sucre. De plus, il abaisse le taux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

Cette épice a un effet antibactérien sur le corps. Il combat un grand nombre de virus et d'infections causées par diverses bactéries. En 2012, des études ont été menées qui ont prouvé queles huiles extraites de la cannelle combattent les bactéries candida.

Agit comme un agent anti-inflammatoire.

Aide à maintenir la santé cardiovasculaire car il ne contient pas de cholestérol. En 2003, des études ont été menées qui ont prouvé que la consommation régulière de cannelle abaisse le taux de cholestérol sanguin. Et des études menées en 2013 l'ont confirmé.

Prévient le vieillissement rapide des cellules cérébrales grâce à ses propriétés anti-stress.

Une autre propriété importante est la lutte contre les caries.

Récemment, il a été prouvé que la cannelle a un bien meilleur effet sur la cavité buccale que l'huile de clou de girofle. C'est grâce à la teneur en cannelle dans sa composition que de nombreuses pâtes améliorent la microflore de la cavité buccale.

Avant d'envisager la recette du thé à la cannelle pour perdre du poids, il convient de noter qu'en plus de l'impact positif, il peut avoir ses propres contre-indications.

Harm cannelle

Malgré tous les bienfaits de l'épice, quelques précautions doivent être prises lors de son utilisation. Surtout quand il s'agit de fortes doses.

Par conséquent, si vous achetez du thé à la cannelle pour perdre du poids dans un magasin, la recette et les contre-indications doivent être décrites sur l'étiquette au dos. S'il n'y a pas de telles informations, vous devez découvrir toutes les nuances à l'avance, puis n'acheter que le produit.

En cas de surdosage, une irritation de la peau ou des muqueuses peut survenir. De plus, la douleur est inévitablebouche et lèvres.

La prudence s'impose aux personnes souffrant de diverses maladies du foie. Avec une utilisation fréquente de l'épice, une intoxication peut se développer.

En raison de sa forte teneur en coumarine, la cannelle peut provoquer de graves maux de tête.

Les personnes souffrant d'hypertension doivent faire attention à ce qu'elles ressentent après avoir mangé l'épice. Si cela n'affecte pas leur pression, vous pouvez l'inclure en toute sécurité dans votre alimentation. Mais si vous remarquez que cela affecte le moins du monde votre bien-être, il est préférable d'arrêter complètement de l'utiliser.

Ne vous rincez pas la bouche avec de la cannelle si votre bouche saigne un peu. Dans de tels cas, il est également préférable de ne pas le rentrer à l'intérieur.

Il est déconseillé de l'utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement. Les enfants peuvent être donnés si vous êtes sûr que cela ne provoquera pas d'allergies.

Dose quotidienne optimale de cannelle

Avant d'envisager des recettes de thé à la cannelle, assurez-vous qu'il n'y a pas de contre-indications à son utilisation, et déterminez correctement la dose journalière.

Comme déjà indiqué, il est préférable que les femmes enceintes et les enfants s'abstiennent complètement de l'utiliser.

Les personnes atteintes de diabète peuvent prendre de 1 à 6 grammes de cannelle par jour. La cannelle de Ceylan est la meilleure car elle contient moins de coumarine.

Tout le monde peut prendre plus de 6 grammes, mais l'essentiel est de ne pas en faire trop avec le dosage.

Commentchoisissez le bon produit

La cannelle Cassia est la chose la plus facile à trouver dans les rayons des magasins aujourd'hui. C'est moins cher, mais aussi moins bon en goût que Ceylan. Ce dernier est plus difficile à trouver et coûtera plus cher. Cela est dû au fait que la cannelle de Ceylan est beaucoup plus saine et savoureuse que la cannelle de Cassian.

Par conséquent, lors de l'achat, il est conseillé de faire attention au type de cannelle. Si le paquet n'indique pas à quel type il appartient, il s'agit de cassia. Lorsque vous choisissez un produit en poudre, faites attention à son odeur. C'est lui qui est le principal critère de fraîcheur de la cannelle. Si l'odeur vous dérange, n'achetez pas le produit.

Il est préférable d'acheter de la cannelle, qui est vendue en bâtonnets. Et si vous avez besoin d'une poudre, vous pouvez la broyer vous-même.

Nous avons couvert les nuances de base que vous devez connaître avant de passer au thé minceur à la cannelle, aux recettes et aux méthodes de préparation.

Recette classique

La recette classique du thé à la cannelle minceur est l'une des recettes les plus simples qui ne nécessite pas beaucoup d'efforts à préparer. Il suffit de préparer n'importe quel thé préféré et d'y ajouter une cuillère à café d'épices.

Cette recette de thé minceur à la cannelle dans un thermos est une excellente option si vous partez pour un long voyage par temps froid et humide. En plus d'avoir un effet antioxydant sur le corps et d'éliminer les toxines, vous pouvez être sûr de ne pas attraper de virus.

Thé au gingembre à la cannelle

Le thé minceur à la cannelle et au gingembre est une recette pour les amateurs de piquant. En plus d'être une boissonfavorise la perte de poids, il renforce aussi parfaitement le système immunitaire et l'organisme dans son ensemble.

Pour sa préparation, nous avons besoin de:

• un litre d'eau purifiée;
• une cuillère à café de gingembre râpé (peut être tranché);
• une cuillère à café de cannelle (un bâton);
• 10 grammes de menthe ou de mélisse;
• une cuillère à café de miel.

Tous les composants, sauf le miel, versez de l'eau et mettez le feu. Porter l'eau à ébullition et réduire le feu. Faire bouillir le mélange pendant environ cinq minutes. Ensuite, éteignez et insistez sur la chaleur pendant environ une demi-heure. Nous ajoutons du miel. Le thé est prêt à boire. Avant de préparer une telle boisson, assurez-vous qu'aucun des invités à qui vous la servirez n'est allergique à l'un des composants de la boisson. Le thé contient une quantité suffisante de produits allergènes - cannelle, miel, gingembre.

Vous pouvez faire du thé vert avec de la cannelle pour perdre du poids, la recette est la même que celle décrite ci-dessus. La seule différence est que le thé vert doit être ajouté au récipient où tous les ingrédients seront bouillis.

Thé à la cannelle pour perdre du poids. Recette, avis

Combien perds-tu en buvant cette boisson ? L'un des thés efficaces pour perdre du poids est une infusion additionnée de feuille de laurier. Cette plante, comme la cannelle, est un excellent antioxydant. Et lorsqu'ils sont associés, ils fonctionnent beaucoup mieux, ayant un effet positif sur le système digestif.

Pour sa préparation nous prenons:

• litre d'eau;
• un bâtoncannelle;
• 5 feuilles de laurier.

Préparer une telle boisson ne sera pas difficile. Verser les deux ingrédients avec de l'eau, porter à ébullition et laisser bouillir pendant 15 minutes. Puis retirer et laisser infuser. Vous pouvez le faire dans un thermos pour qu'il reste chaud plus longtemps. Vous pouvez ajouter du miel ou du sucre si vous le souhaitez. Mais étant donné que l'on prépare une boisson pour maigrir, mieux vaut se passer d'édulcorants. Ne prenez pas plus d'une tasse par jour le matin à jeun.

Ce thé, ou plutôt cette teinture, améliorera le processus de digestion et accélérera le métabolisme.

Selon les critiques des femmes qui ont utilisé cette boisson pour perdre du poids, en peu de temps (de deux à quatre semaines), elles ont perdu de 5 à 7 centimètres à la taille.

Thé à l'orange avec de la cannelle pour perdre du poids. Recette, avis

La boisson agit comme un bon nettoyant et un réservoir de vitamine C.

Pour préparer ce thé, il nous faut:

• une cuillère à café d'écorce d'orange ou de poudre d'écorce d'orange séchée;
• la même quantité de cannelle;
• une cuillerée de thé vert, le thé noir peut également être utilisé, mais comme le thé est préparé à des fins de nettoyage, il est préférable de prendre la première;
• litre d'eau.

Mélanger tous les ingrédients, faire bouillir l'eau séparément. Ensuite, versez de l'eau bouillante sur le tout et insistez pendant environ une heure.

Vous devez boire de petites portions tout au long de la journée entre les repas. Selon les critiques, cette boisson est à la fois savoureuse et saine, etefficace.

Thé au lait à la cannelle

Cette option est idéale si vous décidez de vous accorder un jour de jeûne.

À en juger par les avis sur la perte de poids, grâce à ce thé, vous pouvez perdre jusqu'à 4 centimètres au niveau de la taille en deux semaines. Ingrédients:

• litre de lait;
• une cuillère à café de cannelle;
• une cuillère à soupe de thé vert.

Commençons à cuisiner. Nous faisons bouillir du lait. Verser tous les ingrédients et mélanger. Nous couvrons le récipient et l'enveloppons dans une couverture. Au lieu d'une couverture, le thé peut être versé dans un thermos.

Pendant la journée de jeûne, le thé doit être bu toutes les 2-3 heures. Mieux s'il fait un peu chaud. Les jours normaux, essayez de boire la boisson deux heures après avoir mangé.

Comment choisir le bon thé pour maigrir à la cannelle en pharmacie ou en magasin

Si vous décidez d'acheter une telle boisson dans une pharmacie ou un supermarché à proximité, essayez de choisir de manière responsable.

Il semblerait qu'est-ce qui peut gâcher le thé ? Mais puisque cette boisson sera utilisée à des fins médicales, il est préférable de l'acheter en pharmacie. Il est important de vérifier la date d'emballage et la durée de conservation. Fondamentalement, ces boissons sont emballées dans des emballages transparents, ce qui permet de voir clairement tous ses composants. Assurez-vous que tous les ingrédients sont intacts et ne s'effondrent pas. Assurez-vous également qu'il n'y a pas de vers ou de cocons.

Assurez-vous de lire la suiteétiquette avec toutes les informations sur les ingrédients et les contre-indications. Si vous ne trouvez rien de suspect, n'hésitez pas à acheter du thé et à le préparer à la maison.

Dans l'article, nous avons examiné comment préparer correctement le thé à la cannelle pour perdre du poids, des recettes et des critiques de ceux qui ont obtenu des résultats avec. Pour perdre du poids, vous devez vous arrêter à une méthode de brassage. Afin d'obtenir les résultats les plus rapides, il est important de combiner les techniques de thé avec une bonne nutrition.