2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25
Aujourd'hui, dans notre article sur la perte de poids, le café vert au gingembre, populaire parmi de nombreux perdants de poids, sera pris en compte: les avis sur la boisson sont plutôt contradictoires - quelqu'un en parle comme d'une panacée qui aide à perdre un gros nombre de kilogrammes en un temps assez court, qui - le même, au contraire, gronde ce remède de toutes les manières possibles, arguant que la boisson est complètement inutile et, de plus, dangereuse pour le corps. Découvrons si le café vert est si nocif ou si efficace.
Pourquoi vous pouvez perdre du poids en buvant du café au gingembre
Les avis de ceux qui ont perdu du poids, ceux qui ont déjà consommé cette boisson pendant deux semaines ou un mois, sont majoritairement positifs: le café aide à perdre assez bien les kilos superflus et en même temps à se sentir joyeux dès le petit matin jusque tard dans la soirée, la boisson lutte également contre l'excès d'appétit. Ce fait n'est pas surprenant - dans la composition des grains de café,en plus d'un certain nombre de vitamines, ainsi que de micro-éléments nécessaires à nous tous, il existe de l'acide chlorogénique - c'est lui qui affecte l'accélération du métabolisme. Remarque: le café vert au gingembre est plus susceptible de vous aider si vous suivez déjà un régime, ou si votre apport calorique est assez faible, et si vous faites de l'exercice régulièrement et maintenez une routine quotidienne.
Comment faire du café vert au gingembre: une recette pour une boisson vivifiante
Les médecins ne recommandent pas de boire plus de 2 à 3 tasses de café par jour, y compris le café vert. Pour le préparer selon toutes les règles, prenez une cuillère à soupe de grains, broyez-les dans un moulin à café puissant (il sera difficile de le faire dans un moulin à café ordinaire, car c'est du café non torréfié qui a des grains très forts) et faites cuire le matière première résultante dans un cezve ou une presse française. En moyenne, pour une tasse, vous devez prendre 2 cuillères à café de café et environ un verre d'eau. Lors de la préparation, assurez-vous que la boisson ne bout pas - retirez le cezve du feu lorsque de petites bulles commencent à apparaître à la surface du café. Pour une presse française, l'eau doit être chaude - 90 degrés, vous n'avez pas besoin de prendre de l'eau bouillante. Il suffit de verser le café et de le laisser infuser un moment. Bien sûr, vous n'avez pas besoin d'ajouter du sucre et du lait à une boisson diététique. Si vous êtes très confus par le goût du produit, vous pouvez ajouter de la cannelle, des clous de girofle moulus ou un peu de jus de citron. Si vous n'avez aucune contre-indication d'utilisation, le café, vert et ordinaire, ne nuira pas à votre santé, mais si vous ressentirez ses propriétés exceptionnelles sur vous-même, la grande question est les grains non torréfiés,à en juger par les réponses diverses et souvent complètement opposées à ce sujet, il a un effet inégal sur les répondants.
Café au gingembre: avis de ceux qui ont déjà perdu du poids grâce à la boisson
Les consommateurs notent que 2 à 3 tasses de café vert bues par jour aident à perdre 2 kg en une semaine. Les résultats pour une cure complète de 30 jours sont également impressionnants: selon certains répondants, au cours du mois de prise quotidienne, quelqu'un a perdu 5, puis 7, et jusqu'à 10 kg. Mais dans la plupart des cas, la perte de poids n'a pas précisé si une perte de poids aussi importante était le résultat de la consommation de café uniquement (c'est-à-dire que les habitudes alimentaires n'ont pas changé et les répondants mangeaient comme d'habitude), ou si la perte de poids l'utilisait comme un des moyens supplémentaires, tout en observant un régime hypocalorique ou hypocalorique.
Café au gingembre: critiques de ceux à qui la boisson n'a pas aidé
Il est difficile de trouver une panacée qui vous aidera à perdre du poids si vous ne changez pas votre alimentation. Il en va de même pour le café au gingembre: ce n'est pas un remède miracle en soi et n'aide que lorsqu'il est utilisé en combinaison avec un régime hypocalorique. On peut considérer que des critiques négatives sur le café vert au gingembre sont laissées par ceux qui l'ont utilisé comme outil de base pour perdre du poids. Pensez par vous-même, si votre alimentation est très riche en calories, contient beaucoup de graisses et de glucides simples, aucun médicament, médicament ou complément nutritionnel ne peut accélérer considérablement le métabolisme et vous aider à perdre un grand nombre de kilogrammes. Entre autres choses, les consommateursils notent un goût plutôt désagréable de la boisson, ainsi que son prix plutôt élevé - certaines entreprises vendent du café vert au gingembre à un prix élevé, son prix moyen est de 900 à 1200 roubles par paquet. Par conséquent, avant d'acheter des céréales, demandez-vous si votre alimentation nécessite des suppléments ou si vous pouvez ajuster votre alimentation et faire de l'exercice de manière à ce que les kilogrammes disparaissent sans aucun supplément coûteux.
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