2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25
Presque tout le monde, à tout âge, veut avoir l'air jeune et beau. Mais cela demande beaucoup d'efforts. L'une des composantes les plus importantes de la santé et de la jeunesse est une bonne nutrition. Il joue un grand rôle dans la vie d'une personne. Mais pour obtenir le maximum d'effet, vous devez non seulement bien manger, mais aussi boire des boissons aux fruits. Ils ont beaucoup de vitamines. Peut-être qu'aucun plat ne peut obtenir le même effet que les boissons aux fruits.
Jus
Tous les enfants, et les adultes aussi, aiment boire du jus. Les boissons aux fruits sont très saines, c'est pourquoi les parents apprennent souvent à leurs enfants à les consommer dès leur plus jeune âge. Mais les jus vendus dans le magasin sont-ils sains ?Un petit nombre de personnes réfléchissent à cette question, les autres vont sans réfléchir acheter le jus le plus cher et, à leur avis, de la meilleure qualité. Ce n'est pas vrai. Dans ces jus qui sont vendus dans les magasins, il ne reste qu'un seul nom. En fait, ce sont des nectars. En euxIl existe un très grand nombre d'additifs alimentaires et de colorants qui nuisent au corps humain. Par conséquent, la meilleure option est de faire du jus à la maison.
Méthode de fabrication d'une boisson aux fruits
Il existe tellement de recettes de boissons délicieuses et saines. Tous sont préparés selon le même principe, quels que soient les composants, mais certains éléments nécessitent parfois un traitement particulier.
Vous devez d'abord prendre un verre et les fruits eux-mêmes. Ils doivent être finement hachés, mais pour que tout le jus ne s'en écoule pas. Ensuite, tous les fruits hachés doivent être mis dans une tasse et bien battus avec un mélangeur ou hachés dans un mélangeur jusqu'à ce que ce mélange devienne homogène.
Il existe différents modèles de mélangeurs avec un bol de fruits en plastique prêt à l'emploi. Il ne reste plus qu'à les couper et les y verser, et dans quelques minutes la boisson sera prête.
Des boissons aux fruits très savoureuses et saines sont faites d'un mélange de fraises, de canneberges, de bananes et de menthe. Ils n'ont pas besoin d'être frais - les aliments surgelés peuvent également être utilisés pour faire du jus.
Boissons aux fruits et baies
Les baies sont également très saines et savoureuses. Ils peuvent être inclus dans une boisson aux fruits car ils sont également riches en vitamines.
Pour préparer une boisson aux fruits et aux baies, vous n'aurez besoin de rien de plus - juste des fruits, des baies et un mixeur.
Le principe d'action reste simple: il vous suffit de hacher finement les fruits et les baies et de les hacher dans l'appareil. Vous pouvez battre le mélange avec un mixeur. S'il n'y a pas d'appareil électrique dans la cuisine, vous pouvez utiliser une fourchette ordinaire et essayer de hacher et de battre des fruits et des baies avec, mais cela prendra beaucoup plus de temps. Les fruits gros et durs (comme les pommes) peuvent être râpés.
Boissons aux fruits et légumes
Mélanger des fruits et des légumes dans un seul smoothie est assez courant. Ces boissons sont populaires auprès des crudivores et des végétariens. Ils les utilisent pour maintenir la santé, ainsi que pour reconstituer l'approvisionnement nécessaire en nutriments.
Toutes les boissons aux fruits avec des légumes sont préparées très simplement. Voici la recette de l'un d'entre eux.
Pour préparer une telle boisson à base de légumes et de fruits, vous devez prendre une pomme, un citron et un concombre. Il peut sembler que le concombre soit superflu ici, mais ce n'est pas le cas. Ce n'est pas pour rien que les femmes utilisent ces légumes pour rajeunir leur peau !
Pour préparer un cocktail, il faut le jus d'un gros citron, d'une pomme et de deux concombres. L'essentiel est de ne pas en faire trop. Tous ces composants sont suffisants pour être mélangés dans un mélangeur. Une telle boisson favorise la perte de poids et renforce également le système immunitaire contre divers rhumes.
Les jus et les boissons aux fruits font partie intégrante de l'alimentation de toutes les personnes soucieuses de leur santé. Les jus sont excellents !
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