Thés naturels pour la santé et la perte de poids

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25

Tout est nouveau, disent-ils, seulement l'ancien bien oublié. Dans le monde actuel de stress et de surcharge d'informations, de nombreuses personnes dans le monde choisissent les tisanes naturelles comme une excellente alternative aux thés noirs ou verts. En effet, que buvaient les ancêtres avant l'apparition (d'abord en Europe au XVIe siècle, puis, plus tard, en Russie) de la boisson bien connue ? C'est vrai, les thés naturels, qui contiennent les vitamines nécessaires à l'organisme, et normalisent parfaitement la tension artérielle et la digestion. Et le système nerveux est parfaitement calmé.

Non seulement à la mode, mais aussi utile

La popularité d'aujourd'hui, que les thés naturels gagnent dans le monde entier, n'est pas seulement un hommage momentané à la mode. Un nombre croissant de personnes qui prennent soin de leur santé remarquent le puissant effet énergétique et curatif de ces boissons lorsqu'elles sont consommées régulièrement. Des thés et cafés traditionnels du matin et du soir, ils passent aux thés naturels. Cela se produit également parce que dans les boissons déjà plus familières à la personne moyenne, la teneur en substances qui excitent fortement le système nerveux, telles que le tanin et la caféine, est très élevée. Une autre conversation est les thés naturels, alorsfamilier, par exemple, aux grand-mères des villages.

Définir en termes

Bien sûr, il ne serait pas tout à fait correct d'appeler thé une décoction de racines, d'herbes, de fleurs (ou simplement une infusion des mêmes ingrédients), car il n'y a pas de feuilles de théier dans la composition. Mais nous ne serons pas trop pointilleux et utiliserons la terminologie établie, appelant ces décoctions et infusions "thés".

Quelques règles de collecte

Parmi ces boissons, on trouve celles qui ont les effets les plus variés sur le corps: vitaminées, fortifiantes, réparatrices, rafraîchissantes, réchauffantes et même cicatrisantes. Probablement, chaque personne, s'il y a un désir, peut essayer de collectionner et de faire un thé unique et inimitable, son propre thé. Néanmoins, il existe certaines règles et nuances que vous devez connaître et qui doivent être habilement utilisées à l'occasion. Ainsi, pour rechercher l'herbe nécessaire dans les champs, les prairies et les forêts, vous devez imaginer à quoi elle ressemble, son odeur, quand il est préférable de la cueillir, quelle partie de la plante utiliser. Et lors de la cueillette des plantes, vous devez toujours laisser une petite partie de la plantation pour sa future restauration.

Thé minceur naturel

Aujourd'hui, beaucoup sont convaincus par l'expérience personnelle qu'il est préférable d'utiliser des remèdes naturels naturels pour l'objectif chéri - perdre du poids. Et la chose la plus importante est l'effet complexe, lorsque vous perdez non seulement du poids, mais améliorez également votre santé en même temps. En règle générale, les tisanes et les tisanes naturelles ne brûlent pas les graisses, mais nettoient en douceur le corps, fournissantlaxatif, diurétique. Éliminer l'excès de liquide, inutile dans le corps, les toxines et les toxines. Les kilos superflus disparaissent, mais pas si rapidement, mais progressivement, le tonus général et l'énergie s'améliorent.

Précautions

• En raison du fait que, en règle générale, ces thés amincissants sont de nature diurétique, il est nécessaire de reconstituer les fluides corporels en buvant environ 1,5 litre d'eau pure sans additifs par jour.
• Vous ne pouvez pas boire de telles boissons tout le temps, vous devriez faire une pause périodique de 2 semaines (avec une utilisation quotidienne pendant 2 semaines).
• Soyez prudent avec les tisanes pour perdre du poids, vous devez être ceux qui souffrent de maladies du tractus gastro-intestinal, des reins et du foie.
• Avant une cure d'amaigrissement, il est conseillé de se faire examiner par son médecin.
• Combinez des boissons nettoyantes avec des régimes à base de plantes et hypocaloriques, des sports et de l'exercice.

Thés naturels. Recettes de perte de poids

En allant directement à la recette, il faut noter qu'il y a beaucoup d'options. Vous pouvez toujours choisir celui qui vous convient le mieux. Assurez-vous que vous n'avez pas de réactions allergiques à l'un des ingrédients, par exemple. Vous pouvez alterner les recettes: le matin - une, le soir - une autre, demain - la troisième. Ensuite, les composants contenus dans les thés auront un puissant effet complexe.

Gingembre

Nous prenons une petite cuillerée de gingembre moulu, une grande cuillerée de miel naturel, du juscitron. Verser le gingembre dans l'eau bouillante. De manière générale, nous attirons votre attention sur le fait que les tisanes n'ont pas besoin d'être bouillies, mais plutôt infusées dans un récipient approprié à une température d'environ 80 degrés, lorsque l'eau commence tout juste à bouillir. Ensuite, l'utilité qui y est contenue est révélée au maximum et affecte organiquement. Nous le laissons infuser sous le couvercle. Ajouter le miel et le citron. Nous mélangeons. Boire.

De l'ortie et du sorbier

Baies de sorbier séchées (3 parties) + feuilles d'ortie (1). Remplissez d'eau bouillante et laissez infuser pendant trois heures. Nous buvons entre les repas 3 fois par jour. Pour un bon effet, le cours se poursuit pendant trois semaines. Ensuite, vous devez faire une pause.

De groseilles et canneberges

Baies de cassis coupées en deux avec des canneberges sous forme sèche ou fraîche et brassées avec de l'eau bouillante. Insistons. Nous buvons trois fois par jour. Cette collection simple aide non seulement à se débarrasser des kilos superflus, mais a également un effet vitaminique et cicatrisant général.

Avec calamus et menthe

Nous prenons de l'écorce de nerprun (3 parties), des feuilles d'ortie (3), de la menthe (2), de la racine de calamus (1). Versez de l'eau bouillante sur une grande cuillerée de la masse obtenue et laissez infuser. Nous buvons une demi-heure avant les repas 3 fois par jour.

Mélange de guérison

Certains pensent qu'il s'agit du thé le plus naturel pour perdre du poids, car cette boisson procède à une détoxification complète du corps, le nettoyant en douceur des toxines et des toxines. Vous devez prendre: trèfle rouge (1 partie), feuilles de menthe (4), thé vert à grandes feuilles (1), feuilles de pissenlit (1). Nous brassons une cuillerée du mélange broyé avec de l'eau bouillante etlaissez infuser pendant trois heures. Du miel peut être ajouté au goût.