2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25
Parmi d'autres légumes, les betteraves sont remarquables non seulement pour leur couleur vive, mais aussi pour toute une gamme de substances utiles. Les plats à base de betteraves sont très savoureux et sains, et ses composants ont un effet bénéfique sur le fonctionnement du corps, y compris le système digestif. Dans le même temps, de nombreuses personnes s'inquiètent de la question: la betterave s'affaiblit-elle ou se renforce-t-elle? Et comment sa consommation affectera-t-elle la fonction intestinale ?
L'action des betteraves sur le corps
On sait depuis longtemps que les betteraves ont un léger effet laxatif sur le corps humain. Lorsqu'il est utilisé, les processus digestifs sont accélérés, les intestins sont débarrassés des excréments périmés. Sa capacité à absorber les nutriments est considérablement augmentée et progressivement, il est débarrassé des toxines. Par conséquent, la réponse à la question de savoir si les betteraves s'affaiblissent ou se renforcent est sans ambiguïté.
Qu'est-ce qui explique la propriété laxative du légume ? La contractilité intestinale réduite (ou périst altisme) provoque la constipation. Dans la composition des betteraves rouges, il y a beaucoup de fibres qui, lorsqu'elles pénètrent dans les intestins, ne sont pratiquement pas digérées. Àen cela, il a un léger effet irritant sur la membrane muqueuse, ce qui contribue à améliorer le fonctionnement de l'organe.
Les fibres sont utiles non seulement parce qu'elles nettoient les intestins et aident à faire face à la constipation. De plus, c'est un nutriment pour les bactéries intestinales qui affectent directement le fonctionnement du système digestif.
Quelle est la meilleure façon de consommer un légume ?
Affaiblit ou renforce les betteraves bouillies ? L'effet d'un légume sur le corps est le même bouilli et frais. Mais comme les betteraves fraîches sont assez irritantes pour la muqueuse de l'estomac, leur consommation doit être contrôlée.
Les plats à base de betterave sont particulièrement utiles pour les personnes souffrant de constipation chronique et d'hémorroïdes. La plante aidera également les enfants ayant des problèmes de défécation compliqués, les femmes enceintes. Mais pour les patients qui ont souvent des selles molles, la consommation de légumes doit être limitée.
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