2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25
Bien que le kiwi ne pousse pas dans notre région, il est exotique, maintenant il apparaît souvent sur la table comme dessert. Son merveilleux goût raffiné est tombé amoureux des enfants et des adultes. Il pousse en Nouvelle-Zélande et, comme vous le savez, c'est un pays avec une situation écologique favorable, et des aliments de la plus haute qualité sont produits ici. Le fruit tire son nom du nom d'un petit oiseau que l'on ne trouve qu'en Nouvelle-Zélande.
Mais ce fruit ne se distingue pas seulement par son goût, il possède une autre propriété utile. Récemment, de nombreuses femmes sont tombées amoureuses d'une variété de régimes à base de fruits, et le régime aux kiwis exotiques ne fait pas exception. Perdre du poids sur les fruits est très bénéfique pour le corps, car les fruits sont riches en vitamines et minéraux. Ils aident à nettoyer le corps d'une personne qui perd du poids des toxines, des toxines et des radionucléides. Le kiwi pour perdre du poids à cet égard est tout simplement un produit indispensable. Il contient une teneur élevée en vitamine C, qui contribue principalement à renforcer l'immunité humaine et, par conséquent, à protéger contre les épidémies de grippe saisonnière et les infections virales et bactériennes.
Au-dessus de toutEntre autres choses, la vitamine C contenue dans le fruit aide à la formation du sang. Les propriétés bénéfiques du kiwi, ainsi que du potassium et du magnésium, qui font partie du fruit, soutiennent notre cœur et nos vaisseaux sanguins et préviennent leurs maladies. Le fruit est un produit hypocalorique, ce qui est très important lorsqu'on suit un régime pour perdre du poids.
En choisissant d'utiliser le kiwi pour perdre du poids, vous ferez le bon choix. Bien sûr, vous n'êtes pas obligé de ne manger que les fruits d'un fruit exotique lors d'un régime, c'est tout simplement inefficace. Il est permis de manger d'autres aliments, ce qui rend ce régime facile et non douloureux. Ce système de libération des kilos en trop plaira particulièrement à ceux pour qui le kiwi est un mets de choix. Mais rappelez-vous que le régime kiwi, dont les propriétés sont énumérées ci-dessus, aidera à perdre une petite quantité de kilogrammes, il n'est pas extrême pour une perte de poids radicale.
La règle principale du régime kiwi pour perdre du poids est que vous devez manger cette baie en une quantité d'environ 10 à 12 morceaux par jour. Dans le même temps, l'utilisation de sucre est strictement interdite. Faites le plein de fruits pour une utilisation future et rangez-les dans le compartiment inférieur du réfrigérateur. Cela conservera longtemps les propriétés bénéfiques du kiwi. En plus du kiwi, vous pouvez également manger de la viande diététique (sans graisse), des œufs, du fromage cottage faible en gras et des variétés de poisson faibles en gras.
La première semaine du régime kiwi pour perdre du poids
Pour le petit-déjeuner, prenez une tasse de thé vert, trois kiwis de taille moyenne et de petits canapés de poisson et de pain. Mangez de la soupe de poitrine de pouletet salade de légumes frais. Pour le dessert - cinq kiwis de taille moyenne. Pour le dîner, mangez deux cents grammes de fromage cottage sans gras et deux kiwis, une tasse de thé vert devrait certainement être sans sucre.
Deuxième semaine
Au petit-déjeuner, un œuf à la coque et trois kiwis. Boissons à votre discrétion, il peut s'agir de jus naturel ou de thé. Le déjeuner devrait être composé de poisson bouilli, de tomates fraîches et de quatre kiwis. Dînez avec une poitrine de poulet bouillie (environ deux cents grammes), une salade de kiwi et d'autres fruits, vous pouvez également manger un œuf de poule bouilli.
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