Thé vert au lait : avantages et inconvénients, recettes, critiques

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25

Le thé vert avec du lait est une combinaison plutôt étrange qui peut d'abord provoquer le dégoût plutôt que l'envie de l'essayer. Mais comme le montrent de nombreuses critiques, ce remède inhabituel peut contribuer à la perte de poids. C'est bien ça ?

Cette combinaison est-elle possible ?

Thé vert et lait… Quiconque entend parler d'asclépiade pour la première fois peut être perplexe face à une étrange combinaison. Mais ceux qui «brulent» le désir de perdre du poids depuis plus d'un an y travaillent activement, ils savent à quel point le thé vert au lait est utile.

C'est dans le but de perdre du poids qu'ils boivent une telle boisson. Il affecte l'accélération du métabolisme. Bien sûr, le thé au lait aide beaucoup, si le bon régime est suivi, tout ce qui est nocif est exclu.

Le goût de la boisson, bien sûr, n'est pas pour tout le monde, mais il convient tout à fait à la consommation. Le thé vert est légèrement amer sans dominer le goût du lait. Puisqu'il est recommandé d'utiliser du thé au lait plusieurs fois par jour (4-5), avec le temps, comme le disent les avis des consommateurs, on s'habitue à son goût particulier.

Bienfaits du thé vertavec du lait

Le thé au lait vert est peu susceptible d'être utilisé si ce n'est pour ses propriétés bénéfiques. Et ils sont nombreux.

1. Faible en calories - 80 kcal par boisson de 100 ml.
2. La boisson améliore le métabolisme.
3. Stabilise le tractus gastro-intestinal.
4. Revigore, tonifie et soulage les maux de tête.
5. Calme et normalise le fonctionnement du système nerveux.
6. A un effet bénéfique sur l'émail des dents, réduit le risque de carie.
7. Enrichit le corps en calcium.
8. Un bon diurétique qui normalise l'activité des reins.
9. Améliore le fonctionnement du système cardiaque.
10. Une faible concentration d'une telle boisson ne nuira même pas aux enfants.
11. Les médecins recommandent de boire ce thé en petites quantités aux femmes pendant la ménopause, comme moyen de prévenir l'ostéoporose.

Les bienfaits du thé vert pour la santé ont été prouvés à maintes reprises. Mais il y a aussi des inconvénients. De plus, cette question hante de nombreux scientifiques qui déterminent l'effet du thé sur le corps dans une plus large mesure (bon ou mauvais).

Boire mal

Les avantages et les inconvénients du thé vert "va toujours côte à côte", il n'est donc pas toujours possible de prédire comment le lait affectera le lait. Quel mal fait la boisson ?

1. Le thé vert au lait est difficile à digérer car les protéines du lait interagissent avec la théaflavine. Par conséquent, si le système digestif est "sélectif" pour les types de produits, cette boisson doit être jetée.
2. Laitinhibe la capacité du thé vert à agir comme vasodilatateur.
3. La boisson peut ne pas montrer du tout ses bienfaits, car les variétés de lait et de thé vert peuvent supprimer mutuellement leurs propriétés bénéfiques.
4. L'intolérance individuelle aux composants se produit également.

De plus, ceux qui ont essayé la boisson notent que le lait supprime le goût du thé vert lui-même. De plus, le composant lait rend la boisson au thé moins revigorante et tonique. Au moins, les critiques parlent spécifiquement de l'absence d'effet revigorant après avoir bu du thé vert avec du lait. Certains ont noté que la première fois il faut sélectionner les bonnes proportions des composants pendant longtemps, car si on en met trop ou au contraire pas assez de lait, le goût devient désagréable.

Recettes de boissons

Si une combinaison de lait et de thé est choisie comme moyen de perdre du poids, la boisson doit pouvoir être infusée correctement pour être propre à la consommation. Les avis sur le thé vert au lait conseillent d'expérimenter des recettes. Il est également intéressant d'essayer différentes méthodes.

Le plus simple est d'ajouter du lait au thé vert déjà infusé. Le lait doit être utilisé avec peu ou pas de matières grasses, assurez-vous d'être pasteurisé.

Le thé vert peut être en feuilles, en sachet, en poudre, peu importe. Si vous le souhaitez, des épices sont ajoutées à la boisson, mais pas de sucre. Vous pouvez le remplacer par du miel ou des substituts hypocaloriques.

Comme pour le citron - le principal additif du thé, puis en vertle thé au lait est préférable de ne pas l'ajouter. Citron et lait dans une tasse - les composants sont complètement incompatibles. Et il deviendra impossible de boire une telle boisson.

Boire avec du lait et du gingembre

Les avantages du gingembre comme moyen de perdre du poids sont connus depuis longtemps. Il est utilisé comme additif, et également brassé, infusé et consommé comme boisson indépendante. Il est également ajouté au thé vert avec du lait pour renforcer l'effet de combustion des graisses.

Pour faire du thé, vous aurez besoin de:

• 30 grammes de thé vert;
• 30ml de lait pasteurisé;
• 10 grammes de gingembre haché;
• 500 ml d'eau bouillante.

Le thé est infusé comme suit:

1. Le thé vert est versé dans une théière et versé avec la quantité spécifiée d'eau bouillante. Laissez le liquide refroidir complètement.
2. Verser le lait dans une casserole, ajouter le gingembre et faire bouillir ce mélange, après 5 minutes d'ébullition, laisser mijoter pendant 10 minutes.
3. Le thé est combiné avec du lait, filtré et bu 5 fois par jour.

Cette boisson peut être consommée chaude ou froide. Le gingembre donnera un goût piquant, aidera à lutter contre l'excès de poids, renforcera l'immunité.

Ajouter du miel

Le thé vert au lait et au miel est un outil utile non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour renforcer le système immunitaire. Comment préparer une boisson ? Pour une bonne préparation, vous aurez besoin de thé vert et de lait dans les proportions habituelles, ainsi que d'une cuillère à soupe de miel, de préférencefaux.

Tous les composants sont combinés et brassés avec de l'eau bouillante, puis refroidis un peu et bu. Le thé est bon aussi bien en hiver qu'en été. De plus, en période chaude, ce thé au lait normalise le transfert de chaleur.

La recette du thé vert au lait plaira à beaucoup. Il est préférable de préparer une telle boisson le matin, car en prendre soin le soir ne fera que gagner du temps, mais ne préservera en rien les propriétés bénéfiques du thé.

Cependant, vous ne devez pas préparer une boisson en grande quantité, car elle ne se boit pas 5 fois par jour, mais seulement 2. Cela est dû au fait que le miel est une source d'une quantité considérable de glucides, donc, il ne fonctionnera pas pour perdre du poids à cause de son utilisation fréquente. La teneur en calories de la boisson augmentera légèrement, mais le "coup" à deux reprises sur la figure ne se produira pas.

Pour perdre du poids

Le thé vert au lait peut être la base d'une journée de jeûne et de tout un régime.

Dans le premier cas, ils choisissent 2 jours par mois (non consécutifs) et ne boivent que cette boisson toute la journée, sans rien manger. Cette méthode n'est pas épargnée, avec son utilisation fréquente, elle peut endommager l'estomac, c'est pourquoi elle n'est pas effectuée plus de 2 fois par mois. Le thé est alterné avec de l'eau potable. Si vous le souhaitez, ajoutez du miel à la boisson. C'est pour quand vous avez faim.

Sur cette boisson, certains passent des cycles entiers de régime d'une durée de 6 jours. Pendant ce temps, selon les critiques, il est possible de perdre de 3 à 5 kg, tandis que le gonflement diminue, à mesure que l'excès de liquide est éliminé. L'essence du régime est la suivante: vertle thé au lait est consommé 5 fois par jour, en alternance avec de l'eau ou de petites portions de fruits non sucrés. Aucun sucre ne doit être ajouté.

Le régime est doté à la fois d'avantages et d'inconvénients. Les avantages incluent:

• éliminer les toxines du corps;
• saturation du corps en nutriments;
• perdre des kilos en trop.

Les inconvénients incluent:

• calcium non absorbé;
• charge sur le travail du cœur.

C'est pourquoi il est recommandé de suivre un régime 2 fois par an, de préférence après les fêtes festives.

Contre-indications d'utilisation

Le thé vert au lait, en fait, n'est pas un remède aussi sûr. À cet égard, il existe un certain nombre de contre-indications:

• ne pas boire de thé pour les patients hypotendus;
• la perturbation du travail des reins est également une condition préalable au refus de la boisson;
• grossesse et allaitement;
• présence de maladies chroniques à un stade avancé;
• ulcère et gastrite;
• insomnie.

Les avantages et les inconvénients du thé vert avec du lait "vont côte à côte", donc s'il y a au moins une des contre-indications, vous devriez arrêter de boire la boisson.

Avis

Les jours de régime et de jeûne au thé vert avec du lait sont très populaires chez les femmes et les filles, surtout au printemps. Comme le note le beau sexe, c'est cette option de perte de poids qui a un effet efficace. Le thé soulage bien les kilos superflus, soulagepoches, et certains remarquent même une amélioration de l'état de la peau. Ce dernier est tout à fait possible, car la boisson est un bon nettoyant des substances nocives.

Qui a inventé le thé vert avec du lait ?

Une combinaison inhabituelle de deux boissons, sans le savoir, peut vous faire penser que les peuples d'Asie en ont été les créateurs. Leurs traditions de thé, avec une attitude scrupuleuse envers la boisson et les composants qui y sont ajoutés, ne sont pas sans combinaisons particulières.

Cependant, boire du thé vert avec du lait a été inventé par des passionnés de thé - les Britanniques. Et le point n'était pas seulement dans le goût inhabituel ou le désir de perdre du poids, mais dans la préservation de l'intégrité des tasses en porcelaine.

Les produits en porcelaine créés aux XVIe et XVIIIe siècles se distinguaient par une fragilité, un raffinement et une grâce extraordinaires. Par conséquent, ils ont été protégés, tout en ne refusant pas de les utiliser. Les boissons chaudes endommageaient les tasses et les faisaient craquer. C'est pourquoi l'économe britannique a eu l'idée d'ajouter du lait à une tasse de thé chaud (noir ou vert). En quantité, il ne dépassait pas 1/4 du volume de la tasse. De telles proportions garantissaient non seulement la sécurité du produit, mais donnaient également à la boisson un goût inhabituel.

De nombreux chercheurs sont arrivés à la conclusion que ce sont précisément ces proportions de thé et de lait (3/4 de thé et 1/4 de lait) qui permettent de conserver toutes les propriétés bénéfiques.