Boissons à l'orange délicieuses et saines

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-07 22:40

Les propriétés curatives des oranges sont connues depuis l'Antiquité. Les boissons à base d'oranges étaient recommandées aux personnes souffrant de scorbut, de maladies des reins, de la vessie, de l'estomac et des intestins.

Aujourd'hui, quelle que soit la saison, il y a toujours des oranges dans les rayons des magasins. Les fruits sont riches en vitamines (C, A, P) et en microéléments (magnésium, phosphore, fer, potassium, calcium), ils dés altèrent parfaitement et ont un effet positif sur tout le corps. Les agrumes sont des antioxydants naturels, ont des propriétés rajeunissantes, débarrassent le corps des toxines, stoppent le processus de vieillissement et préviennent le développement de nombreuses maladies. Les fruits peuvent être consommés dans leur ensemble, et ils peuvent être utilisés pour faire une variété de smoothies et de boissons savoureux et sains. Juste pour maximiser l'effet, avant de préparer des boissons à base d'oranges, vous devez choisir des fruits de la plus haute qualité, sans défauts ni dommages. Les boissons à base d'agrumes rafraîchiront et procureront un grand plaisir aux adultes et aux enfants.

Boissons et recettes à l'orange

Recette 1

1. Oranges (2 pcs.), bien lavées et ébouillantées avec de l'eau bouillante, essuyer.
2. Mettez les fruits au congélateur toute la nuit ou 8 à 10 heures.
3. Retirez, broyez les oranges légèrement décongelées avec le zeste dans un mélangeur.
4. Ajouter 1,5 litre d'eau, mélanger et laisser reposer une demi-heure.
5. Passer le liquide à travers une étamine.
6. Ajouter du sucre, environ 1,5 tasse, bien mélanger et porter au volume requis - environ 3 litres.

7. Ajouter de l'eau ou de l'acide citrique au goût.

   

Recette 2

1. Hachez les oranges lavées au mixeur.
2. Verser la masse résultante avec de l'eau bouillie froide.
3. Ajouter une cuillère à café d'acide citrique et un verre de sucre au liquide.
4. Infuser la boisson tout au long de la journée.
5. Après avoir versé un litre d'eau et verser un autre demi-verre de sucre.
6. Porter à ébullition à feu doux, en remuant, mais ne pas faire bouillir.
7. Passer et laisser refroidir.

Délicieuse et rafraîchissante est une boisson à base de citron et d'orange. Voici sa recette:

1. Jus deux oranges et un demi-citron.
2. Hachez la peau d'une orange.
3. Ajouter du sucre - 1,5 tasse et 6 tasses d'eau bouillie.
4. Mélanger soigneusement le tout avec un fouet, ajouter quelques croûtes râpées et de la glace.

Avec les oranges, vous pouvez faire une variété de cocktails de fruits etsmoothies.

Smoothie laiteux à l'orange

1. Enlevez la peau et les fibres blanches de quatre oranges.
2. Des tranches de fruits purs et de la glace à l'aide d'un mixeur.
3. En continuant de fouetter, versez un verre de lait réfrigéré en un mince filet et quelques cuillères à soupe de sirop de mandarine.
4. Verser dans des verres et servir.

Smoothie Orange Framboise

1. Mélanger des framboises (1,5 tasse) et un verre de yogourt naturel réfrigéré dans un mélangeur.
2. Battez pendant une minute.

3. Ajouter 1,5 tasse de jus d'orange et continuer

   

   battez encore 30 secondes.

4. Servir immédiatement après la cuisson.

Cocktail cerise-orange

1. Bien chauffer 80 ml de jus de cerise, mais ne pas faire bouillir.
2. Verser dans un verre chaud.
3. Ajouter 15-20 ml de sirop d'orange et 20-30 ml de jus de pêche.

Cocktail "Orange, Banane, Ananas"

1. Épluchez et tranchez 2 bananes, 1 orange et un ananas.
2. Hacher les fruits et 1 c. l. mélangeur à glace.
3. Battez jusqu'à consistance lisse.

En connectant votre imagination, vous pouvez préparer des boissons délicieuses, saines et insolites à partir d'une grande variété d'ingrédients: oranges, ananas, framboises, pêches, fraises, cerises et bien d'autres fruits. Ajoutez-leurdégustez une variété de produits laitiers, sirops, céréales, graines et noix.