Composition du régime énergétique. Caractéristiques de l'application et efficacité de la nutrition fonctionnelle

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25

Chaque femme veut apprendre à manger de manière à réduire son poids à l'idéal, puis à s'en tenir au niveau atteint. Cependant, tout le monde n'est pas capable d'y parvenir. Par conséquent, au lieu de se ressaisir, de contacter un nutritionniste professionnel et de s'inscrire à une salle de sport, les belles dames préfèrent payer pour une pilule magique qui les rendra plus minces à la fois. Bien sûr, les capsules chinoises sont exposées depuis longtemps, et seuls ceux qui ne se soucient pas de leur santé les utiliseront, mais de nombreux cocktails sont considérés comme une option diététique saine et ne font qu'augmenter leur popularité. Aujourd'hui, notre objectif est d'analyser en détail la composition de la diète énergétique, et déjà sur la base de ce matériel, chacun pourra tirer sa propre conclusion de l'utiliser ou non.

Est-il nécessaire d'utiliser des cocktails pour perdre du poids et contrôler son poids

En fait, vous pouvez vous en passer. Bien que les fabricants, bien sûr, nous assurent que c'est le seul moyen de perdre du poids rapidement et de ne pas en reprendre. Il y a un grain rationnel là-dedans, assezmesurez la quantité de poudre nécessaire et vous obtenez un produit fini qui contient beaucoup de protéines et peu de matières grasses. Il est possible de répéter cela dans le processus de préparation de plats ordinaires, mais cela nécessite certaines connaissances, compétences et temps libre. Vous devrez étudier la composition des aliments qui se trouvent sur votre table, et choisir ceux qui vous apportent une bonne portion de protéines, quelques sains (glucides complexes), des acides gras, des fibres, des vitamines et des minéraux. Ils deviendront une alternative aux cocktails coûteux. Cependant, commençons par comprendre ce qui est inclus dans le régime énergétique et est-ce vraiment bon pour notre corps.

Régime sportif, normal et énergétique

Aujourd'hui, il existe une telle variété de toutes sortes de cocktails qu'on peut vraiment se demander lequel est pour quoi. Alors regardons ensemble. Le mot "cocktail" a déjà fusionné dans nos esprits avec le concept de protéine. Cependant, cette règle ne fonctionne que lorsque nous parlons de nutrition sportive. C'est vraiment une source de protéines pures. Tous les produits alimentaires contiennent non seulement des protéines, mais aussi des graisses, mais le cocktail donne des protéines presque pures.

La nutrition normale, c'est quand nous obtenons toutes les vitamines, minéraux, graisses, protéines et glucides dont nous avons besoin dans les aliments ordinaires. C'est l'option la plus optimale et la plus équilibrée, car notre corps est adapté pour digérer une variété d'aliments. Enfin, la troisième option. La composition du régime énergétique est une alimentation équilibrée, c'est-à-dire que toutes les substances nécessaires sont en parfaitforme équilibrée. En fait, c'est vraiment un produit idéal, facile à digérer, non surchargé de calories supplémentaires et fournissant au corps l'énergie nécessaire.

Pourquoi la création de tels produits est devenue pertinente aujourd'hui

En effet, les rayons des magasins sont jonchés de produits, il ne manque rien, si vous avez un travail et un revenu stable, alors il n'y a pas de problèmes d'approvisionnement. Cependant, les exigences en matière de qualité de l'alimentation humaine augmentent et l'industrie alimentaire moderne ne peut les satisfaire. La plupart des produits qui apparaissent régulièrement sur notre table sont des glucides vides, et parfois mélangés à des graisses. Autrement dit, les aliments peuvent être riches en calories, mais provoquer une "faim cellulaire", car ils ne peuvent pas fournir une nutrition normale à tous les organes et systèmes. La composition du régime énergétique est un complexe complet de toutes les substances nécessaires à l'organisme. Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui n'ont pas assez de temps pour cuisiner et équilibrer leur alimentation. Il s'agit d'un produit hypocalorique qui vous procure santé et longévité, aide à établir tous les processus métaboliques en fournissant à tous les organes et systèmes un ensemble complet de graisses, de protéines et de glucides, de minéraux et de vitamines. Examinons de plus près la composition des cocktails afin que vous compreniez exactement ce que votre corps reçoit.

Le premier ingrédient est la protéine

Beaucoup d'entre nous pensent que les boissons protéinées sont destinées aux h altérophiles. Vraiment grosune partie de la population souffre d'un manque de protéines. Cela est dû à divers déséquilibres nutritionnels, à de nombreux régimes alimentaires que les femmes adorent tant. Pour résoudre ce problème, le complexe Energy Diet est pris. La composition du cocktail comprend deux types de protéines. Il s'agit de protéines animales, c'est-à-dire de concentré de protéines de lait, ainsi que de protéines végétales, sous forme d'isolat de protéines de soja. Ainsi, le cocktail contient 18 acides aminés, dont près de la moitié sont essentiels, c'est-à-dire que le corps ne peut pas les produire par lui-même.

Graisses et glucides

Il ne faut pas oublier que ces éléments n'en sont pas moins importants et nécessaires à notre organisme, les créateurs du complexe Energy Diet en sont conscients. La composition du cocktail est vraiment l'incarnation d'un vieux rêve de beaucoup d'hommes et de femmes. Un produit est capable de fournir au corps tout le nécessaire, et il est difficile de trop le manger, car il est mesuré à l'avance en doses, et étouffe également très bien la faim. Ceci est facilité par deux glucides différents dans la composition du produit. Il s'agit de dextrose, qui est instantanément absorbé dans la cavité buccale et vous fait oublier la faim. Le deuxième glucide est l'amidon et la m altodextrine. Il est absorbé lentement, c'est-à-dire que vous oublierez la faim et le désir de manger quelque chose de savoureux pendant longtemps. De plus, ces suppléments éliminent les sautes d'humeur.

Graisses

Malgré le fait que la grande majorité des gens commencent à prendre ce produit dans le cadre de la lutte contre le surpoids, les lipides sont les éléments les plus importants de notre alimentation. Et c'est un gros plus du complexe Energy Diet. Composéle produit contient de l'huile de soja. Et ce n'est pas un hasard, le fait est qu'il contient de la vitamine E, et en quantité énorme. D'autres huiles ne peuvent même pas se comparer approximativement à celle-ci. Mais c'est un antioxydant naturel qui inhibe la croissance des cellules cancéreuses. L'huile de soja contient plus de 30 oligo-éléments et est absorbée à 98 %.

Fibres, vitamines et enzymes

Et nous continuons à analyser la composition de la diète énergétique. Cet aliment est complété par des fibres. Les fabricants sont conscients que notre estomac ne peut pas digérer uniquement un cocktail liquide, ils incluent donc de la gomme de grains de tara et de l'inuline de chicorée. Les fibres naturelles sont nécessaires au fonctionnement normal des intestins, il n'est donc pas surprenant qu'une grande attention ait été accordée à cela. Pour que votre corps fonctionne comme une horloge, il suffit d'utiliser l'Energy Diet à la place de l'aliment principal (une ou plusieurs fois par jour). L'analyse de la composition nous indique qu'il s'agit d'un complexe soigneusement pensé qui ne nuira certainement pas à votre corps. Il est complété par un complexe vitamino-minéral de 12 vitamines et 11 minéraux.

Antioxydants naturels

Par ailleurs, je tiens à souligner la présence d'extrait de cerise acérola dans la composition. C'est une excellente source de vitamine C et, en plus, une championne de l'action antioxydante et régénérante. Les sources du groupe B dans ce complexe sont la gelée royale, la substance sécrétée par les abeilles. Enfin, le dernier élément dont je veux dire quelques mots est celui des enzymes. Protéinedifficile à digérer et ces substances lui facilitent la tâche. Autrement dit, vous obtenez une gamme complète de nutriments, ce qui signifie vivacité et énergie, ainsi que légèreté et activité.

Un peu d'analyse

Tout ce que nous avons dit sur ce produit, nous le savons par les mots des fabricants eux-mêmes, ou plutôt ce qu'ils écrivent dans leurs brochures. Qu'il s'agisse vraiment du produit idéal du futur ou d'une autre panacée pour les problèmes de surpoids, c'est à vous de décider. Ainsi que d'acheter ou non Energy Diet. La composition du produit indiquée sur l'emballage peut en dire plus que des éloges colorés à des fins publicitaires. Arrêtons-nous là-dessus plus en détail. Vous avez acheté un pot pesant 450 g et coûtant 1800 roubles, et vous vous êtes préparé à étudier la composition magique qui vous rendra belle et en bonne santé. Et la première chose qui vous attend est une légère perplexité. Premièrement, le produit contient des arômes et des colorants, de la levure chimique et d'autres additifs qui ne devraient pas se trouver dans un produit de qualité appelé Energy Diet. L'analyse de la composition continue d'étonner, en premier lieu (c'est-à-dire à la place du composant qui en contient le plus) se trouve la protéine de soja. C'est-à-dire la source de protéines végétales la moins chère, avec la série d'acides aminés la plus inférieure. En deuxième place se trouve un glucide rapide - le dextrose. Il est absorbé très rapidement et, avec peu d'activité physique, il peut se déposer dans les graisses. Autrement dit, pour un employé de bureau, c'est loin d'être le meilleur, c'est-à-dire un composant qui favorise la perte de poids.

À la troisième place dans la composition des produits laitiersprotéine. D'une part, c'est une protéine de bien meilleure qualité que le soja, mais sa localisation indique qu'elle ne domine clairement pas dans la composition. Enfin, nous arrivons à l'inuline de chicorée, c'est-à-dire une fibre insoluble qui traverse les intestins comme une brosse, absorbant tout le superflu. Mais il y en a très peu dans la composition, seulement un cinquième de la dose quotidienne. Enfin, l'huile de soja est un produit assez sain, mais l'huile de lin et bien d'autres ont presque les mêmes propriétés.

Résumer

Devrais-je manger des aliments fonctionnels Energy Diet ? La composition montre qu'il s'agit d'un mélange de protéines de soja, de sucre et de lait en poudre, qui se vend très cher. Pour 100 g de produit, on obtient 37 g de protéines de basse qualité, 44 g de glucides, 9 g de lipides et 6 g de fibres. La question se pose de savoir pourquoi il est impossible d'acheter une poudre de protéines sportives de haute qualité, de l'enrichir de fibres, de vitamines et de minéraux et de la boire avec une cuillerée d'huile végétale. Le résultat est similaire et le corps se sentira beaucoup mieux. En même temps, vous dépenserez encore un peu moins, étant donné le grand emballage des mélanges professionnels pour shakes protéinés.