Boissons brûle-graisses à la maison : recettes, caractéristiques d'utilisation et critiques

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-02 16:19

Chaque personne doit observer le régime de consommation d'alcool pour le fonctionnement normal du corps. Deux litres d'eau par jour suffisent. Mais que se passe-t-il si ce volume non seulement sature les cellules en humidité, mais active également la réduction de la couche de graisse ? C'est tentant. Et bien réel ! Vous avez juste besoin de boire non seulement de l'eau, mais aussi des boissons qui brûlent les graisses. Et maintenant, nous allons parler de la façon de les cuisiner.

Thé citron gingembre

Peut-être la boisson brûle-graisse la plus célèbre. Le thé, à base de citron et de gingembre, normalise la digestion, améliore l'immunité et le métabolisme, abaisse le cholestérol sanguin, élimine les toxines, normalise la tension artérielle et accélère le métabolisme. Cette boisson a beaucoup d'autres propriétés utiles, vous devriez donc l'ajouter à votre alimentation.

Pour cuisiner, vous aurez besoin de:

• Racine de gingembre frais - 3 c. l.
• Citron- 2 pièces
• Miel - 1 c. l.
• Cardamome - 6 grains.
• Eau - 1,5 l.

Épluchez et râpez finement la racine de gingembre. Versez de l'eau dans une casserole, portez à ébullition et jetez-y la masse obtenue. Faire bouillir le gingembre pendant deux minutes. Retirer la casserole du feu et filtrer. Pressez le jus de citron dans le liquide obtenu, ajoutez la cardamome et le miel, mélangez.

Buvez le volume résultant tout au long de la journée. Peut être consommé chaud ou froid.

Cocktail épicé au kéfir

Basé sur le produit laitier fermenté populaire, une boisson très efficace pour brûler les graisses est obtenue. Vous aurez besoin de:

• Verre de yaourt.
• Gingembre sec moulu - 1 cuillère à café
• Cannelle - 1 cuillère à café
• Poivre moulu rouge - ¾ c. à thé

Verser tous les ingrédients énumérés dans le kéfir et bien battre avec un mélangeur. Buvez tous les jours le matin et le soir, et après un mois, quelques kilos en trop vont tout simplement « fondre ».

Mais ne vous attendez pas à de la magie - vous devez également suivre un régime et mener une vie active. Aucun cocktail ne fonctionnera si vous aimez manger de la restauration rapide le soir et rester assis.

Pomme + céleri

La combinaison parfaite pour une boisson efficace pour brûler les graisses. Vous aurez besoin des composants suivants:

• Pomme verte - 1 pièce
• Céleri - 4 tiges.
• Citron vert - 1 pièce
• Eau - 100 ml.
• Glace - 3 cubes.

Les pommes doivent être épluchéesde la peau et retirez le noyau, et pressez le jus du citron vert. Laver soigneusement le céleri. Envoyez les tiges et une pomme hachée de taille moyenne dans un mélangeur, hachez-les. Ajoutez ensuite le jus de citron vert et l'eau, répétez l'action.

Écrasez la glace et versez-la dans un verre. Versez le mélange préparé dans un mélangeur sur le dessus - et vous pouvez boire.

Boisson à la betterave

Cette option n'est pas aussi populaire que la précédente, mais tout aussi efficace. Il est facile de préparer une boisson brûle-graisse à partir de betteraves à la maison, il vous suffit de:

• Jus de canneberge - 4 c. l.
• Jus de betterave - 5 c. l.
• Miel - 1 cuillère à café
• Boire de l'eau non bouillie - 150 ml.

Les jus doivent être fraîchement pressés. Tous les ingrédients doivent seulement être soigneusement mélangés - et la boisson est prête. Vous devez le boire 15 minutes avant les repas par petites gorgées.

Pourquoi les betteraves ? Parce que ce légume est une source de fibres hypocalorique, qui aide à purifier l'organisme. La bétaïne, qui fait partie de la betterave, accélère le métabolisme, normalise le fonctionnement du foie et aide l'organisme à absorber rapidement les protéines.

De plus, avec l'utilisation régulière d'une telle boisson, la curcumine s'accumule, ce qui ne permet pas au corps d'accumuler de la graisse.

Cocktail au pamplemousse

Tout le monde sait que cet agrume est un brûleur de graisse naturel. Les substances incluses dans sa composition empêchent le dépôt de graisse et stimulent l'utilisation des réserves précédemment formées par les organismes. OutreCet agrume contient de la naringine, qui aide l'estomac à digérer rapidement les aliments. Il aide également à restaurer rapidement le métabolisme.

Pour préparer la populaire boisson brûle-graisse pour perdre du poids, vous aurez besoin de:

• Pamplemousse - 2 pièces
• Miel - 1 c. l.
• Ananas - 2 pièces.
• Céleri - 2 tiges.

Mettez les pamplemousses pelés et en quartiers, le céleri lavé, le miel et l'ananas dans le mixeur, puis allumez-le à pleine puissance. Bien agiter, verser dans un verre et boire.

Cette boisson brûle-graisse maison est riche en fibres, et elle tonifie, décompose les graisses, combat la cellulite et aide à éliminer l'excès de liquide et les toxines du corps.

Thé à l'ail

Oui, cette boisson est pour tout le monde. Mais il est très efficace. Il s'agit d'une boisson au gingembre qui brûle les graisses, et l'ajout d'ail est un must car il renforce l'effet de la racine épicée, aidant à la révéler au maximum. Requis:

• Eau - 2 l.
• Ail - 4 gousses.
• Gingembre frais - 100g

L'ail doit être soigneusement écrasé ou passé dans une presse. Pelez le gingembre et râpez-le finement. Mélangez les deux ingrédients, mettez la masse obtenue dans une grande bouilloire et versez de l'eau bouillante dessus. Enveloppez d'un linge ou d'une serviette, puis laissez le récipient pendant une heure afin que la boisson soit infusée. Ensuite, vous pouvez utiliser.

Pourquoi l'ail ? Il accélère les processus métaboliques, améliore l'immunité,a un effet antitumoral, abaisse le taux de glucose dans le sang, ne permet pas l'accumulation de cholestérol. En outre, il contient de l'acide ascorbique, des vitamines B et D, ainsi que du potassium, qui élimine l'excès de liquide du corps, et du calcium, qui affecte le métabolisme des graisses.

Café vert

Une autre boisson inhabituelle. Pour sa préparation, vous avez besoin de:

• Grains de café vert - 3 c. l.
• Eau bouillante - 900 ml.
• Thé vert - 2 c. l.
• Gingembre frais râpé - 2 cuillères à café

Vous devez d'abord moudre le café vert. Ensuite, versez-le dans une tasse et versez de l'eau bouillante dans une quantité de 300 ml. Infusez le thé vert dans une autre tasse. Et dans le troisième - gingembre râpé. Attendez environ une heure jusqu'à ce que toutes les boissons soient infusées.

Ensuite, le café et le thé doivent être filtrés dans une grande bouilloire. Verser l'infusion de gingembre dessus (filtrer au choix) et mélanger les ingrédients. Il s'avère une boisson parfumée et concentrée, qui non seulement favorise la combustion des graisses, mais augmente également le ton.

Kiwi, citron et herbes

Ces ingrédients font une excellente boisson brûle-graisse pour les paresseux. Voici les proportions:

• Kiwi - 1 pièce
• Persil - 8 branches.
• Menthe - 7 brins.
• Citron frais - 2 tranches.
• Miel - 2 cuillères à café
• Eau - 100 ml.

Les kiwis doivent être pelés et coupés en morceaux, puis jetés dans le mixeur et allumez-le à pleine puissance. Ajouter tous les autres ingrédients à la masse obtenue. Encore une fois, bien battre avec un mélangeur. Versez ensuite dansun verre et buvez immédiatement, car après environ cinq minutes, un précipité commencera à se former.

Kiwi est très utile. Il contient un complexe complet de vitamines (D, K_{1, PP, E, B, C, A), du bêta-carotène, des acides organiques, des fibres, du magnésium, de la pectine, ainsi que de la masse autres substances utiles. Naturellement, ce fruit présente de grands avantages, en commençant par la normalisation du tractus gastro-intestinal, en terminant par le nettoyage du corps des toxines et des toxines.}

Boisson au concombre

Vous voulez vous débarrasser de la graisse viscérale ? Ensuite, vous devriez faire attention à la recette suivante. Une boisson brûle-graisses très simple et plutôt inhabituelle pour les paresseux se compose des composants suivants:

• Eau - 1/3 tasse.
• Gingembre frais râpé - 1 cuillère à café
• Concombre de taille moyenne.
• Bouquet de persil.
• Un demi-citron.

Le concombre et les légumes verts doivent être soigneusement lavés, hachés grossièrement et placés dans un bol mélangeur. Ajoutez-y des morceaux d'un demi-citron (avec le zeste), du gingembre râpé et de l'eau. Allumez le mixeur à puissance maximale et attendez d'obtenir un cocktail homogène.

Buvez cette boisson avant de vous coucher. Après quelques jours d'utilisation régulière, une personne remarquera qu'elle se sent inhabituellement vigoureuse et fraîche le matin. Les personnes qui préparent un tel cocktail pour elles-mêmes sont heureuses de constater son effet brûle-graisse. C'est vraiment le cas, mais si vous voulez le renforcer, vous devriez commencer à faire du sport et à suivre un régime. Ensuite, les côtés iront plus vite.

Thé"Turboslim"

Beaucoup ont sûrement entendu parler de cette boisson miraculeuse. En fait, il n'y a rien de mal à cela, et vous ne devriez pas être sceptique à propos de ce produit.

Turboslim est une boisson saine et qui brûle les graisses, et tout cela parce qu'elle se compose d'ingrédients naturels qui affectent favorablement le système digestif. Et le thé vert, qui en constitue la base, accélère les processus métaboliques, tonifie le corps et élimine les toxines. La composition comprend les composants suivants:

• Feuille d'Alexandrie. A un effet laxatif et stimule la motricité intestinale.
• Cerise tiges. Activer l'écoulement de la bile, prévenir l'enflure et neutraliser la congestion dans le tube digestif.
• Stigmates de maïs. Ils ont un effet diurétique, réduisent efficacement l'appétit.
• Cambogia garcinia. Aide à contrôler l'appétit, car il inhibe partiellement le traitement des glucides.
• Menthe poivrée. Améliore le flux biliaire, apaise et prévient les spasmes.

Ainsi, "Turboslim" nettoie les intestins de divers "déchets" et aide à normaliser l'appétit. Si vous en buvez tous les jours et que vous renoncez à la malbouffe, aux collations nocturnes et à un mode de vie passif, vous pourrez certainement perdre du poids.

Avis

Enfin, vous devriez prêter attention aux commentaires laissés par les personnes qui ont essayé Turboslim. Les avis sur la boisson brûle-graisse sont nombreux. Les avis des médecins sont mitigés. Certains médecins considèrent l'utilisation de ce thé en vain. D'autres disent que sibuvez-en régulièrement, en l'associant à un régime hypocalorique fractionné et à du sport, vous pourrez perdre du poids.

Que disent les gens ordinaires ? On prétend que le thé expulse très efficacement l'eau du corps. Pendant une semaine, vous pouvez complètement "vider" environ deux kilogrammes. Certains, cependant, ne sont pas satisfaits de l'effet diurétique, car les allers-retours constants aux toilettes causent un certain inconfort. Mais beaucoup trouvent un moyen de s'en sortir - ils le boivent la nuit ou le soir, lorsqu'il n'est pas nécessaire de quitter la maison.

Je voudrais terminer le sujet avec un conseil: il faut se rappeler que les boissons brûle-graisses contribuent réellement à la perte de poids, et pour que cela continue, il est recommandé de diversifier périodiquement votre alimentation avec des cocktails selon d'autres recettes. Le corps s'habitue à tout. Il vaut donc mieux alterner. Heureusement, il existe de nombreuses recettes de boissons brûle-graisses. Et les faire à la maison est facile.