Comment brasser du gingembre avec du citron : recettes, préparation des ingrédients, propriétés utiles

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25

On sait depuis longtemps qu'une décoction à base de gingembre a un effet bénéfique sur le corps humain, aidant à combattre le rhume et à prévenir la manifestation de réactions virales. Examinons plus en détail les propriétés bénéfiques d'une telle boisson, ainsi que quelques recettes pour sa préparation.

À propos des bienfaits du thé au gingembre

Parlant des bienfaits de la boisson en question, il convient de noter qu'elle a un effet bénéfique sur l'état général du corps humain, car c'est le principal stimulant de son système immunitaire. De plus, ce produit a un effet bénéfique sur le système nerveux du corps humain et stimule également une augmentation de l'activité de traitement des nutriments reçus par le corps tout au long de la journée. Comme vous le savez, le gingembre est un puissant aphrodisiaque, ainsi qu'un composant tonique.

La partie principale des composants bénéfiques trouvés dans le gingembre est dans saracines.

Le thé au gingembre est un produit qui se boit non seulement pour les rhumes ou pendant la période automnale, lorsque le risque de grippe augmente considérablement. Cette boisson est recommandée pour les femmes enceintes, car elle est capable d'arrêter les symptômes de toxicose, de redonner de la force et d'éliminer certains problèmes associés au tractus gastro-intestinal. Les recettes de thé au gingembre et au citron sont également très populaires parmi ceux qui veulent perdre quelques kilos en trop - l'action de ce produit vise à éliminer l'excès de liquide du corps, ainsi qu'à brûler des calories supplémentaires.

Comment choisir le gingembre ?

Pour que la boisson préparée soit aussi utile que possible, il est nécessaire de sélectionner correctement les composants sur la base desquels elle sera créée. Cela est particulièrement vrai pour le gingembre.

Le gingembre, idéal pour faire une décoction, doit être frais. Il a une racine légère, sans aucune inclusion étrangère et, de plus, des éléments pourris. Lorsque vous choisissez un produit dans un magasin, vous devez vous abstenir d'acheter de vieilles racines qui donnent de grosses bosses, des excroissances et la présence de tout autre défaut à sa surface.

À propos des particularités de l'infusion du thé au gingembre

Il convient de noter que le monde moderne connaît de nombreuses recettes pour brasser du gingembre avec du citron. La pratique montre que l'utilisation de boissons préparées pour chacun d'eux conduit à la réalisation d'un objectif spécifique. Qu'est-ce qui cause différents effetsdes recettes qui, à première vue, se ressemblent ? La principale caractéristique de la préparation des décoctions réside dans les méthodes de broyage de l'ingrédient. Comme le montre la pratique, toutes les recettes pour faire du thé au gingembre consistent à couper l'ingrédient principal en cubes, à le frotter sur une râpe ou à utiliser une poudre sèche fabriquée à partir du tubercule en question. Selon la façon dont le produit est broyé, la boisson finie reçoit une quantité différente de composants utiles, d'huiles essentielles et de minéraux, dont l'action vise à résoudre un problème spécifique dans le corps.

Comment infuser du gingembre avec du citron pour perdre du poids ? Il convient de noter que ces deux composants ont un effet bénéfique sur l'apaisement du système nerveux et l'activation des processus métaboliques. Si vous souhaitez diversifier le goût de la boisson habituelle, vous pouvez ajouter des feuilles de thé noir ou vert, ainsi que des épices, en combinaison avec lesquelles le citron et le gingembre donnent un regain d'énergie particulier pour toute la journée.

Certaines critiques disent que les personnes qui boivent régulièrement des décoctions à base de gingembre ont un beau teint uniforme, une peau jeune, des ongles forts et des cheveux luxueux.

Envisageons plus en détail plusieurs options de recettes de thé au gingembre et au citron pour perdre du poids, maintenir l'immunité et éliminer les symptômes de la toxicose.

Pour soulager les maux de tête

Afin de soulager les symptômes obsessionnels et désagréables de la migraine, vous pouvez utiliser un toniquedécoction à base de gingembre, citron et miel. Comme on le dit dans les critiques à ce sujet, en plus de soulager le principal symptôme de la migraine, cette boisson donne une sensation de vivacité, beaucoup de force, et améliore également l'humeur.

Comment infuser du gingembre avec du citron et du miel ? Car il faut prendre 170 g de la partie souterraine de la plante, bien laver la racine et, après l'avoir épluchée, la couper très finement dans un bol séparé. Après cela, la moitié du citron pelé doit être ajoutée à l'ingrédient principal et battre les composants avec un mélangeur. Il est nécessaire d'ajouter un demi-verre de miel liquide naturel à la bouillie finie et de bien mélanger le tout jusqu'à ce qu'il soit complètement homogène.

La masse ainsi préparée doit être envoyée au réfrigérateur, après l'avoir recouverte d'un couvercle. Vous devez utiliser le produit en combinaison avec du thé noir, en mangeant beaucoup de mordant, à la cuillerée.

Décoction pour maintenir l'immunité

Comment infuser du gingembre avec du citron pour un rhume ? Pour ce faire, prenez un peu moins d'un demi-verre de miel liquide, mélangez-le à 10 g de poudre de gingembre moulu et versez un verre d'eau bouillante. Après agitation, la masse doit être mise à feu doux et bouillie pendant 20 minutes - grâce à cela, le résultat sera une boisson au goût agréable, dans laquelle il n'y aura pas de piquant. Après le temps spécifié, la masse doit être refroidie à une température agréable, puis ajouter un peu de poivre noir moulu (sur la pointe d'un couteau), ainsi que quelques cuillères à soupe de jus de citron naturel.

Si vous le souhaitez, vous pouvez préparer une décoction à base de gingembre frais. Caractéristique principalesa création consiste dans le fait qu'au stade initial, la racine de la plante en question, hachée au couteau, doit être mélangée avec du miel et laisser infuser la masse pendant 10 minutes. Après le temps imparti, le bouillon préparé doit être complété par du poivre et du jus de citron. Le remède préparé selon cette recette n'a pas besoin d'être bouilli, car toutes les huiles essentielles nécessaires au traitement sont libérées avec une infusion simple et relativement courte.

Dans les revues de la décoction considérée, on dit souvent qu'elle doit être utilisée immédiatement après l'apparition des premiers symptômes d'un rhume - seulement dans ce cas, elle est capable de fournir l'assistance nécessaire et de vaincre le virus nocif. De plus, l'utilisation de cette décoction est recommandée à titre préventif - dans ce cas, son effet principal visera à renforcer le système immunitaire du corps humain.

Décoction pour maigrir

Vous ne savez pas comment infuser du gingembre avec du citron pour perdre du poids ? Pour ce faire, vous devez utiliser la technologie présentée dans cette recette. Il convient de noter que cet outil a également un effet positif sur le processus de renforcement de l'immunité.

Comment infuser du gingembre avec du citron pour perdre du poids ? Pour ce faire, vous devez combiner dans un pot d'un litre 25 g de thé vert en vrac et de la racine de gingembre finement hachée (25 g), préalablement pelée. Ces ingrédients doivent être versés avec de l'eau bouillante pour que le bocal soit plein, puis laissez-les infuser pendant 10 minutes. Passé le délai spécifié, la banque doitajouter une cuillerée de miel. Après avoir remué, le bouillon sera prêt.

Utilisez une boisson préparée selon cette recette uniquement lorsqu'elle est chaude, en la versant dans une tasse séparée avec trois cercles de citron. Après une infusion de cinq minutes, la décoction contiendra de nombreux composants utiles qui aident à réduire le poids et à renforcer l'immunité.

Une attention particulière doit être accordée à la fréquence de consommation de ce thé - comme le disent de nombreuses critiques, il n'est pas recommandé d'en boire plus de trois fois par jour. La violation d'une telle règle, bien sûr, n'entraîne pas de conséquences dangereuses, mais elle provoque des vomissements et des nausées.

Dans certaines recommandations de divers experts médicaux, il est également noté que le gingembre, en association avec le thé vert, peut ralentir le processus de vieillissement qui se produit dans le corps humain. De plus, son avantage réside dans sa capacité à éliminer le cholestérol du corps.

Pour tous ceux qui veulent perdre quelques kilos en trop avec ce thé, les nutritionnistes conseillent de le boire 30 minutes avant les repas.

Décoction à l'argousier

Comment faire du thé au gingembre et au citron ? Une excellente boisson tonique peut être préparée avec l'ajout d'argousier à la composition habituelle. Pour ce faire, vous devez infuser du thé noir classique en utilisant environ 5 g de feuilles de thé de haute qualité et un verre d'eau bouillante. Après cela, vous devez y ajouter quelques centimètres de gingembre râpé et, après avoir recouvert la tasse avec un couvercle, laisser infuser son contenu. Au bout de 5 minutes, un mélange composé d'une cuillerée d'argousier broyé, de jus de citron et de miel liquide doit être mis dans le bouillon. Après mélange, la décoction peut être consommée à l'intérieur.

Vous pouvez cuisiner le bouillon d'argousier d'une autre manière. Pour ce faire, vous devez prendre 50 g de baies lavées et, en les tenant sous un jet d'eau glacée, les mettre au fond d'une théière préparée avec du gingembre râpé (20 g) et verser un litre d'eau bouillante. Pendant que les baies fermentent, vous devez préparer le reste des ingrédients. Pour ce faire, dans un bol mélangeur, broyez un citron entier, quelques glaçons, quelques feuilles de menthe et un édulcorant (au goût) à l'état de purée. La masse homogène résultante doit être envoyée dans la théière au reste des ingrédients, qui à ce moment-là auront déjà le temps de cuire un peu à la vapeur. Après 15 minutes, le contenu de la théière doit être soigneusement mélangé et filtré à travers un tamis ou une gaze propre. La décoction est prête - elle peut être utilisée à la place du thé.

Décoction tonique

Comment infuser du gingembre avec du citron ? Comme le montre la pratique, une décoction préparée selon la recette ci-dessous est idéale à boire le matin, car elle tonifie parfaitement. Vous pouvez le boire chaud et froid - il sera tout aussi utile.

Pour préparer une décoction, prenez un verre d'eau et mettez-le sur le feu, portez à ébullition. Dès que cela se produit, le gingembre finement haché (5 g) doit être mis dans de l'eau bouillante et, après l'avoir laissé bouillir pendant environ 5 minutes, retirer du feu. Maintenant, ici, vous devez également envoyer du jus, pressé et des quartiers de citron, du zeste râpé, ainsi qu'un édulcorant artificiel (au goût) ouune cuillère à café de miel naturel. Après cela, laissez la masse infuser pendant environ 10 minutes, puis versez-y un verre de jus de pomme.

Thé aux agrumes au gingembre et à la cardamome

Dans la période automne-hiver, une décoction épicée faite avec l'ajout d'agrumes - orange et citron - devient particulièrement demandée. Cette boisson aide à soulager les symptômes de la maladie causée par la grippe.

Comment infuser la racine de gingembre avec du citron et des épices de cette façon ? Pour ce faire, mettez dans le bol d'un mixeur 50 g de feuilles de menthe poivrée lavées, 10-15 g de gingembre râpé (avec le jus) et une pincée de cardamome. Après avoir tout broyé en une masse homogène, il faut le verser dans une casserole et, en versant le tout avec un litre d'eau bouillante, laisser infuser une demi-heure. Après la période spécifiée, il est nécessaire de bien filtrer le bouillon à travers un tamis, puis d'y ajouter un quart de verre de jus d'orange, la même quantité de jus de citron et une cuillerée de miel naturel, puis de mélanger.

Le bouillon prêt à l'emploi peut être utilisé pour renforcer le système immunitaire, perdre du poids et simplement pour remonter le moral.

Thé épicé pour perdre du poids

Vous ne savez pas comment faire du thé au citron et au gingembre pour perdre du poids ? Pour ce faire, vous pouvez utiliser la recette présentée ici.

Pour préparer une décoction vraiment miraculeuse, dont l'action vise à la perte de poids, vous devez prendre une cuillère à soupe de feuilles de thé vert et la verser avec un verre d'eau bouillante, couvrir, puis laisser infuser. Au bout de cinq minutes, le thé infusé devraitajouter un petit morceau de gingembre coupé en lanières, une pincée de cannelle moulue, un peu de clous de girofle et quelques gousses de cardamome. Maintenant, le bouillon doit être bouilli à feu doux pendant 20 minutes. Après le temps spécifié, 1,5 cuillères à soupe de miel et de jus pressé d'un demi-citron doivent être mis dans la masse bouillante. Après avoir remué, le bouillon doit être retiré du feu et laisser infuser avec le couvercle fermé.

La pratique montre qu'après quelques heures, cette décoction sera remplie de toute une gamme de composants utiles pour le corps. Il doit être consommé tout au long de la journée, comme un thé ordinaire. Comme le montre la pratique, une telle décoction sera très savoureuse à la fois froide et chaude.

Décoction dans un thermos

Lorsque vous voyagez quelque part, vous pouvez infuser du gingembre et du citron dans un thermos. Comment faire? Pour préparer une excellente boisson, vous devez couper en tranches un petit morceau de gingembre à raison de 2 cm de racine pour quelques litres d'eau bouillante. Ensuite, l'ingrédient doit être versé avec de l'eau bouillante jusqu'au sommet et, bien fermé, emportez-le avec vous. Il convient de noter que cette décoction ne sera plus utile qu'après quelques heures, lorsque toutes ses huiles essentielles se démarqueront - c'est exactement ce qui est indiqué dans le contenu de la recette.

Vous pouvez brasser du gingembre avec du citron d'une autre manière. Pour ce faire, pour 4 cm de racine, vous devez prendre quelques gousses d'ail écrasées. Les ingrédients indiqués doivent être mis dans un thermos, verser quelques litres d'eau bouillante et, en fermant, laisser infuser. La pratique montre qu'une boisson préparée selon cette recette est idéale pour traiter la grippe. Pour que le résultat obtenu de son utilisation soitplus efficace, ajoutez quelques cuillères à soupe de jus de citron au bouillon fini. La particularité de cette boisson est qu'elle n'a pas d'odeur d'ail et d'arrière-goût désagréable - ces qualités sont neutralisées sous l'influence des épices.

Comment boire des décoctions de gingembre ?

Savoir brasser du gingembre avec du citron, vous devez vous renseigner sur certains problèmes de bonne consommation de la boisson préparée.

Ainsi, les nutritionnistes ne recommandent pas de boire une telle boisson le soir, car elle appartient à la catégorie des toniques. En cas de violation de cette règle, vous pouvez nuire au système nerveux de votre corps. Dans le cas où l'utilisation d'une telle boisson est faite pour la première fois, il est préférable de se limiter à une portion minimum de 200 ml. Après cela, vous devez observer la réaction du corps: s'il n'y a pas de changements négatifs dans son travail, vous pouvez augmenter le volume en toute sécurité.

Lors du traitement du rhume à l'aide des décoctions décrites ci-dessus, nous devons nous rappeler que la boisson doit être chaude et bouillie pendant 2-3 minutes. Les experts dans le domaine de la médecine déconseillent fortement de le boire à haute température - sous son influence, les indicateurs ne diminuent pas et cela peut également être nocif pour le corps.

Les nutritionnistes conseillent de n'utiliser que du bouillon frais. La boisson qui a été préparée il y a longtemps ne contient pas le nombre de composants utiles que contient une boisson fraîche.

Comme le montre la pratique, de nombreuses personnes ont tendance à perdre des kilos en trop avecà l'aide de décoctions de gingembre, en les utilisant régulièrement à l'intérieur. Afin d'éviter de nuire au corps, la quantité d'alcool consommée doit être strictement contrôlée - elle ne doit pas dépasser quelques litres par jour. Sinon, une personne risque de souffrir de troubles du tractus gastro-intestinal, de nausées et de vomissements. Dans certains cas, avec un surdosage excessif, le corps peut commencer à montrer des réactions allergiques à la prise d'un tel produit. Si vous souhaitez renforcer l'effet de perte de poids, vous pouvez faire des décoctions à base de gingembre mélangé à des feuilles de thé vert.