Henri Chenot, médecin-nutritionniste de France : les secrets de la récupération

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-18 01:04

Le nom du nutritionniste français Henri Chenot est devenu une légende pour ceux qui surveillent leur santé et leur alimentation. Depuis plus de quarante ans, le médecin a été le créateur d'une nouvelle direction dans l'industrie du SPA - la bioontologie, résolvant des problèmes tels que le surpoids, les toxines organiques, la fatigue, le stress et le vieillissement du corps.

Biographie

Henri est né en 1943 à Toulouse dans une famille paysanne catalane. Pendant la guerre, beaucoup de ses proches sont morts et le garçon a été élevé par son grand-père, qui croyait qu'après l'école, il valait mieux qu'un gars travaille dans le domaine. Cependant, le futur nutritionniste s'est intéressé à l'anthropologie, à la biologie et, après l'école primaire, est allé à l'université. Après l'établissement d'enseignement, Henri est allé servir en Algérie, où il a commencé à étudier en profondeur la biologie marine et la psychologie bioénergétique. Après son retour de l'armée, le gars est entré à l'université.

Une fois qu'Henri a suivi des cours de bioesthétique. Après le discours du conférencier, il s'est levé et a critiqué. Le lendemain, l'organisateur l'a appelé et lui a proposé de donner lui-même des conférences. Ce fut un tournant pour le grand nutritionniste. C'est ainsi que le travail a commencéfutur médecin, qui était intéressant, mais qui demandait beaucoup de force et d'énergie.

Au début des années 70, Henri met en place la production de phytocosmétique et de phytothérapie. Plus tard, il ouvre une polyclinique à Cannes dont la principale spécialité est la médecine préventive. Le travail acharné s'est fait sentir et le corps a mal fonctionné. Un jour, il vient de s'évanouir. Le médecin lui a conseillé de se reposer et le futur nutritionniste s'est retrouvé en Sardaigne, où il a repensé ses priorités dans la vie. Presque mourant de surmenage, il s'est rendu compte que les soins de santé préventifs sont le sens principal de la vie et qu'il faut commencer par la qualité de la nutrition. C'est ainsi qu'est née la clinique Palace Merano et le programme de bien-être Espace Henri Chenot.

Henri est docteur en psychologie. En 1999, Henri Chenot crée la bioontologie dont le fondement est une vision holistique du corps humain. En 2004, l'Académie de Bioontologie a été fondée, et en 2008, le Laboratoire de Bioontologie. Le médecin est le président et fondateur de l'International Phytocosmetics Association. Avec sa méthodologie, il a voyagé dans toute l'Europe, diffusant l'idée de la prévention des maladies à travers des conférences, en utilisant une bonne nutrition, la médecine chinoise et un mode de vie sain.

Famille du diététiste

Durant son séjour en Italie, Henri Chenot rencontre sa future épouse, Dominique. La femme est le soutien et le soutien du médecin. C'est Dominic qui supervise le menu du Palace Merano. Le célèbre nutritionniste a deux enfants. Le fils vit en Amérique, à San Francisco, et est engagé dans les cosmétiques et les bioadditifs. Il dirige une chaîne de spas. Sa fille Carolyn est une artiste.

Henri Chenot - Écrivain

PremierLe livre Energy Diet a été écrit en 1984 grâce à un patient d'un nutritionniste, un chef bien connu de la maison d'édition Rizzoli. C'est lui qui a proposé d'écrire des livres pour sa maison d'édition.

Henri Chenot a publié des livres utiles à ceux qui surveillent leur santé.

Année	Nom
1984	"Régime énergétique"
1994	"Équilibre Naturel - Écologie Corporelle"
1998	"Sources de santé"
2005	"Code secret de la santé"
2008	"Chaque minute de la vie"
2010	Cure de santé
2011	"Detox: plus sain, plus jeune, plus mince"

L'écrivain et nutritionniste écrit des livres et des publications scientifiques non seulement liés aux activités professionnelles, mais aussi à sa famille. Henri Chenot publie des livres sur sa méthode innovante, la nutrition et la thérapie de désintoxication intégrale.

Clinique du Palais Merano: laboratoire de santé et de beauté

Le centre de bien-être est situé dans une pittoresque ville de montagne en Italie. L'objectif principal des programmes proposés est de restaurer la vitalité par l'harmonie de l'âme et du corps. Le nettoyage du corps, la perte de poids et les soins cosmétiques sélectionnés individuellement ralentissent le vieillissementorganisme. Une équipe de médecins qualifiés utilise les principes de base d'un médecin-nutritionniste basé sur la bioontologie.

Thérapie Détox Intégrale

Au fil du temps, des substances nocives s'accumulent dans le corps avec les aliments et les boissons, les soi-disant scories. Le métabolisme et le métabolisme sont perturbés et les toxines s'accumulent dans le corps, les tissus et les articulations. Le médecin a compilé un programme de désintoxication qui nettoie le corps des toxines et améliore le fonctionnement de tous les systèmes humains vitaux. Le système de bien-être est basé sur un régime alimentaire sélectionné individuellement, des boissons spéciales à base de plantes qui éliminent les toxines, un drainage et des traitements anti-âge. Le livre d'Henri Chenot "Le Code Secret de la Santé" raconte la méthode de purification et de guérison de l'auteur.

Règles de désintoxication

Un nutritionniste français a compilé les règles de base de la détox pour aider à préparer le corps au nettoyage des toxines et des toxines:

Soyez attentif au sommeil: un repos supplémentaire est essentiel pour retrouver des forces

N'utilisez pas de laxatifs pour le nettoyage, mais buvez un verre d'eau chaude. Pour une activité intestinale normale, vous pouvez utiliser des jus de désintoxication. Recette d'un nutritionniste français: prendre 30 g chacun de graines de lin fraîches, de son, de mélasse et d'avoine. Remuer, ajouter un verre d'eau, les raisins secs et les figues. Vous pouvez ajouter du miel et boire chaud ou froid

Équilibrez votre alimentation pour faciliter l'absorption des nutriments et lutter contre les infections. Le régime doit contenir de l'huile de poisson,des antioxydants, du calcium, du magnésium, de la vitamine C et des probiotiques qui vont restaurer la microflore intestinale

Suivez le menu détox. Le régime alimentaire doit contenir des céréales et des légumes riches en fibres, des oignons et de l'ail. A jeun, buvez un verre d'eau citronnée matin et soir. En hiver, vous pouvez ajouter du miel. Sortez plus souvent, lisez et écoutez de la musique

Accordez-vous à la détox, car la bonne humeur est la base du nettoyage du corps. Détendez-vous, profitez de la vie et essayez de trouver l'harmonie avec le monde qui vous entoure

Profitez de votre expérience spa. Avant de commencer un programme de bien-être, faites un mélange à base d'huile de sésame et d'un gommage au sel marin. Frottez le mélange sur votre corps et rincez avec de l'eau et du savon et de l'huile d'olive

Boire des jus détox: cela aide à nettoyer les intestins des toxines et des déchets

Chaque jour, faites attention à l'activité physique: pas des entraînements épuisants trois fois par semaine, mais des entraînements légers pendant une demi-heure. Entraînez votre cerveau - lisez des livres et améliorez-vous

Appliquez un régime de désintoxication de 3 jours une fois par mois. Il favorise une poussée de force et d'énergie, d'inspiration et le désir de bien manger

N'en faites pas trop: lors du nettoyage du corps, le grand principe est la modération

Menu bien-être du nutritionniste français

• 6:00-6:30 - premier petit-déjeuner: quelques fruits et tisane;
• 10:00 - deuxième petit-déjeuner: fruits, café fort (en quantité limitée, arrosé d'eau);
• 13:00-13:30 - déjeuner: salade de légumes et plats glucidiques (par exemple, riz);
• 17:00 – fruits;
• 19:00-19:30 - dîner: soupe de légumes, salade avec produits protéinés (poisson, poulet ou veau).

Protéines pour le déjeuner et glucides pour le dîner.

Dans le livre d'Henri Chenot "Detox: plus sain, plus jeune, plus mince", vous trouverez d'autres recommandations d'un nutritionniste français.

Des aliments sains pour une bonne nutrition

Le médecin-nutritionniste recommande de manger du poisson - saumon, sardines, thon, anchois. Les huîtres et les escargots sont une source de protéines et de microéléments, ils sont donc utiles pour le corps. Il vaut mieux manger de la viande blanche (poulet) que de la viande rouge, du porc, du veau. Les aliments doivent contenir une quantité minimale de sel - remplacez-les par des épices naturelles.

Éliminer complètement les produits à base de farine, l'alcool, la viande grasse de l'alimentation et ajouter du soja, des fruits, des légumes et des herbes.

Commencez la journée avec des jus verts et acides. Il n'est pas recommandé de les boire à jeun, vous pouvez boire de l'eau avec du miel ou du citron pendant un certain temps. Dans la journée, alternez les jus avec des infusions ou des tisanes, mais ne buvez pas de thé noir et n'abusez pas du café. Buvez du jus frais, sinon les vitamines, en particulier la vitamine C, ne seront pas conservées.

Henri Chenot a grandement contribué à la diffusion de la médecine préventive, dont le but est une bonne nutrition et l'utilisation de produits naturels, un équilibre entre l'esprit et le corps humain.