2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25
Les protéines sont un élément essentiel pour une plus grande croissance musculaire. Lorsqu'ils sont ingérés, ces composés se décomposent en acides aminés, qui participent à la formation des tissus. Plus vous consommez de protéines, plus les muscles récupèrent et se développent rapidement. Un tel effet sur le corps est fourni par l'utilisation de protéines dans la nutrition sportive.
Il convient de noter qu'une quantité suffisante de protéines est nécessaire non seulement pour la formation musculaire, mais aussi pour contrôler le poids corporel, ce qui rend les gens non seulement attrayants, mais aussi en meilleure santé et plus résistants à diverses infections.
Ainsi, les nutritionnistes pensent qu'un important potentiel de combustion des graisses dans le corps est l'accélération de l'anabolisme, qui est responsable du renouvellement cellulaire et de la régénération optimale des tissus. Dans le même temps, ce sont les protéines qui sont un facteur important pour le passage intensif des processus anabolisants, car une quantité suffisante de protéines permet au sodium de pénétrer dans les cellules, et ce micro-élément est nécessaire aux processus de régénération.
Aujourd'hui, le marché de la nutrition sportive propose différents typesles protéines, qui sont produites à l'aide d'une technologie spéciale, sont totalement sûres lorsqu'elles sont utilisées correctement et vous permettent de contrôler le poids corporel, ainsi que de développer vos muscles.
Les plus populaires sont les protéines de lactosérum, d'œuf, de caséine, de soja et de lait.
Il convient de noter que pour une perte de poids efficace, il est plus utile d'utiliser des protéines de lactosérum. Ce complément alimentaire est un moyen facile d'obtenir des composés protéiques.
Comment la protéine de lactosérum brûle-t-elle les graisses ?
Les principales raisons de la perte de poids lors de l'utilisation de ces suppléments dans votre alimentation sont les suivantes:
• Il faut plus d'énergie pour digérer les composés protéiques, donc plus de calories sont brûlées;
• la protéine de lactosérum contient une quantité minimale de graisses et de glucides, ce qui lui permet d'être utilisée dans n'importe quel régime pour perdre du poids;
• Les scientifiques ont découvert que la leucine, un acide aminé, est capable d'améliorer la composition des tissus et de favoriser la combustion des graisses, ce qui conduit à son utilisation fréquente dans divers programmes de perte de poids. Il convient de noter que la protéine de lactosérum du lait se caractérise par une teneur élevée en cet acide aminé. Cela vous permet de perdre du poids de manière intensive, tout en maintenant votre masse musculaire;
• Les suppléments de protéines stimulent la production d'hormones qui suppriment l'appétit;
• la protéine de lactosérum favorise une production plus active de glucagon -une substance qui brûle la graisse corporelle, la transformant en énergie. Cette protéine est également une source de tryptophane, qui réduit également l'appétit.
Il convient de noter que les suppléments protéinés sont fabriqués à partir de lait et se déclinent en trois types: concentrés, isolats et produits hydrolysés.
Protéine de lactosérum. Prix
Le coût dépend de son type. Le concentré dans sa composition peut contenir des résidus de graisse et de lactose, de sorte que ses prix sont bas. L'isolat est purifié et la protéine hydrolysée a déjà été clivée en peptides et acides aminés individuels à l'aide d'enzymes spéciales, de sorte que le coût de ces produits est un peu plus élevé.
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