2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25
L'abricot parfumé et juteux est bon à la fois frais et sous forme de confiture ou de jus. Dans les pays où ces fruits sont disponibles en quantité illimitée, les gens peuvent se vanter d'avoir une espérance de vie enviable et une bonne santé. Alors, quels sont les avantages des abricots ?
Qu'y a-t-il dans un abricot ?
Les fruits regorgent d'acide ascorbique, de vitamines A, B, P, ainsi que de minéraux - fer, argent, carotène et bioflavonoïdes. Il y a beaucoup de sucre dans les fruits secs, donc, d'un point de vue nutritionnel et médicinal, ils sont d'une grande importance, mais avec le diabète ou le surpoids, cette caractéristique devient une contre-indication. Quels sont les bienfaits des noyaux d'abricot ? Ils contiennent de la vitamine B15 et des huiles grasses bonnes pour la peau et les cheveux. Le glycoside d'amygdaline, qui donne de l'amertume, rend les os toxiques, vous ne devez donc pas manger plus de vingt grammes par jour.
Comment manger des fruits ?
Pour conserver tout ce que l'abricot est utile pour, dans toute la mesure du possible, il est préférable de manger le fruit frais. Les fruits sont savoureux et parfumés, suffisamment nutritifs, ils sont donc idéaux pour une collation et une salade de fruits.
Pour obtenir la norme quotidienne d'acide ascorbique, il suffit de boire un peu moins d'un verrejus fraîchement pressé. Les fruits secs sont bons pour remplacer les sucreries pour ceux qui suivent un régime, mais en raison de la teneur élevée en sucre, tout ce qu'un abricot est bon peut perdre en calories excédentaires. Par conséquent, vous ne devez pas abuser des fruits secs. Pour ceux qui ont des problèmes d'hématopoïèse, une centaine de grammes de fruits frais par jour sera une source de fer indispensable. Le manque de vitamines chez les enfants et les adultes peut également être éliminé à l'aide d'une consommation régulière d'abricots. Tout ce pour quoi un abricot est utile est d'une grande importance pour les personnes âgées. Pour les femmes enceintes, ce fruit sera également une bonne source de vitamines, notamment sous forme de jus ou d'abricots secs. Les fruits secs sont bons pour les patients souffrant de maladies cardiovasculaires en raison de leur teneur élevée en potassium. Sa quantité nous permet de considérer les abricots et les abricots secs comme des équivalents naturels de médicaments artificiels pour les cœurs. Manger cinquante à cent grammes d'abricots secs par jour peut favoriser la santé cardiaque et prévenir des maladies telles que l'insuffisance cardiaque, les maladies ischémiques chroniques, une mauvaise circulation, l'angine de poitrine et même l'infarctus du myocarde.
Les fruits d'abricot séchés stabilisent le rythme cardiaque, réduisent la douleur au cœur et l'essoufflement, et neutralisent le gonflement des extrémités qui accompagne l'insuffisance cardiaque. En cas de gonflement important, vous pouvez préparer un médicament spécial. Une fois par semaine, mangez trois cents grammes de fruits secs trempés, répartis en plusieurs repas, et buvez également un demi-litre de jus le même jour. Pendant deux ou trois semaines, tout ce à quoi sert un abricot,aider le corps à faire face à l'enflure. Pour obtenir des résultats optimaux, le traitement doit être poursuivi pendant plusieurs mois. Vous pouvez répéter cette méthode plusieurs fois par an. En combinaison avec des décoctions de pervenche, d'astragale, de dioscorée, l'abricot aidera également à protéger contre l'athérosclérose des vaisseaux du cœur, du cerveau et des membres inférieurs.
Conseillé:
Peut-on donner des abricots secs à une mère qui allaite : les bienfaits des abricots secs, son effet sur le tractus gastro-intestinal de l'enfant par le lait maternel, les conseils et recommandations des médecins pour les mères qui allaitent
Beaucoup de gens savent que les fruits secs sont bons pour la santé. Cela est dû à la grande quantité de vitamines et de divers oligo-éléments dans leur composition. En conséquence, ces produits sont souvent recommandés aux mères qui allaitent, car ils sont capables de renforcer le système immunitaire - eux-mêmes et les nouveau-nés. Les abricots secs peuvent-ils être donnés à une mère qui allaite? C'est ce que nous allons essayer de savoir
Liqueur d'abricot : comment la préparer à la maison. Cocktail à la liqueur d'abricot
Les becs sucrés préfèrent célébrer les fêtes avec un verre d'alcool à la main. Et ceux qui n'aiment pas trop les sucreries utilisent volontiers cette boisson pour créer une variété de cocktails
Salade pas chère : des recettes pour tous les jours et pour les festins festifs. Les salades les moins chères et les plus faciles
Un bon chef est capable de faire un chef-d'œuvre à partir des produits les plus simples - une célébration de l'âme et de l'estomac. La salade bon marché fait partie de ces plats. Fabriqué à partir d'ingrédients naturels, principalement des légumes et des fruits, il est également très sain
Parlons des noyaux d'abricot : les avantages et les inconvénients du produit
Il est généralement admis que manger des abricots affecte l'espérance de vie. C'est peut-être en partie vrai si vous menez également une vie active et saine. Les tribus indiennes Hunza consomment une énorme quantité de ces fruits, y compris des noyaux d'abricots. Les bienfaits en sont colossaux, tout d'abord, les noyaux sont riches en magnésium. Cet oligo-élément a un effet bénéfique sur les systèmes nerveux et cardiovasculaire
À quoi sert le fromage cottage pour les hommes : les bienfaits du fromage cottage, un effet positif sur le corps, les recettes, les calories, les indications et les contre-indications
Le fromage cottage est un produit réputé depuis longtemps pour ses propriétés bénéfiques. Cette délicatesse, appréciée depuis l'enfance, est bénéfique pour le corps à la fois en tant que produit indépendant et en combinaison avec du miel, des baies, des fruits et des légumes. Qu'est-ce que le fromage cottage utile pour les hommes? Est-il possible, en l'utilisant, de résoudre des problèmes de santé ?
