2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25
L'une des boissons les plus populaires au monde est le thé. De nombreux peuples ont des traditions particulières de consommation de thé. De plus, il existe de nombreuses variétés de boissons. Mais les personnes soucieuses de leur santé ont longtemps prêté attention au thé vert. On pense qu'il contient plus de vitamines et de minéraux, n'a pas d'effet négatif sur le corps. Cela est dû au fait que pour sa préparation, les feuilles ne sont presque pas traitées et conservent toutes leurs propriétés naturelles. Le thé vert est particulièrement important pour les femmes. Ses avantages et ses inconvénients sont étudiés depuis longtemps et connus de beaucoup, mais tout le monde ne sait pas comment infuser et consommer correctement cette boisson. Et toute jeune femme qui se soucie de sa santé devrait bien étudier les propriétés du thé vert.
Quels sont les avantages de ces feuilles ?
Toutes les propriétés positives de cette boisson sont dues à sa composition spéciale. Les feuilles de thé sont cuites à la vapeur. Cela permet de conserver les nutriments et les vitamines intacts. Les feuilles de la boisson contiennent:
- Caféine. Dans le thé vert, il n'est pas sous sa forme pure, il est donc dépourvu d'impact négatif sur la santé;
- Le zinc est un élément essentiel pour la beauté des femmes;
- Les polyphénols, qui jouent un grand rôle dans la prévention du cancer et des maladies cardiovasculaires;
- Vitamines, surtout en grande quantité - C et P;
- Théotanine, qui aide à éliminer les radiations du corps;
- Protéines et acides aminés, donc la boisson a une valeur nutritionnelle élevée.
Il y a beaucoup de tanins et de kahetins dans sa composition, c'est d'eux que le goût du thé vert est si acidulé et amer.
Quel effet le thé vert a-t-il sur le corps
Depuis des siècles, les bienfaits de cette boisson sont prouvés. Les feuilles de thé vert ont été utilisées dans le traitement de diverses affections. Et des études récentes menées par des scientifiques ont confirmé qu'ils ont vraiment un effet positif sur le corps. Premièrement, ils améliorent la digestion et augmentent l'acidité du suc gastrique, nettoient les toxines et ont des propriétés brûle-graisses. Deuxièmement, cette boisson augmente l'efficacité, augmente l'apport de vigueur et de force, améliore la mémoire et renforce le système nerveux, a un effet anti-stress.
Troisièmement, le thé vert stimule la glande thyroïde, a un effet diaphorétique et anti-inflammatoire, aide à restaurer la fonction cérébrale après un AVC, protège les dents des caries, a un effet diurétique et aide à éliminer l'enflure,empêche le développement de l'athérosclérose et nettoie les vaisseaux. Par temps chaud, la boisson étanche la soif et reconstitue les réserves hydriques.
Thé vert pour femme
Les avantages et les inconvénients de cette boisson ne sont pas connus de tous les buveurs de thé. Beaucoup préfèrent les variétés traditionnelles, mais en vain. Après tout, c'est le thé vert qui aide à augmenter en douceur l'efficacité et à compenser le manque de nutriments et de minéraux, dont la carence affecte si souvent les femmes. Ils aiment particulièrement que cette boisson accélère le métabolisme, favorise la combustion des graisses. Même une tasse de thé vert par jour aide la jeune femme à garder sa jeunesse et sa beauté. Et si vous ajoutez de la menthe lors de l'infusion, la boisson normalisera également le fond hormonal.
Utilisation du thé vert pour diverses maladies
Lors des nausées, il est recommandé de mâcher des feuilles sèches. Il est préférable d'utiliser du thé à grandes feuilles de haute qualité. Cela aide bien avec le mal des transports dans les transports et la toxicose des femmes enceintes. Le thé vert est utile dans les maladies des reins et du système génito-urinaire, car il a un effet diurétique et anti-inflammatoire. Cette boisson aide en cas de dysbactériose et de troubles digestifs. Il normalise la microflore intestinale et le métabolisme. Répond efficacement au nettoyage du corps en cas d'empoisonnement, car il est capable de neutraliser et d'éliminer les toxines.
Les propriétés antibactériennes du thé vert aident à lutter contre le rhume. Il est particulièrement efficace en combinaison avec du miel et du citron. Les compresses de feuilles de thé endormies ou de sachets de thé usagés sont traitéesmaladies inflammatoires des yeux et de l'orge. Et avec une décoction de feuilles de thé, vous pouvez vous rincer la bouche et la gorge en cas de mal de gorge, de laryngite ou de stomatite. Il guérit rapidement les plaies et soulage l'inflammation. Toutes les femmes qui ont des enfants savent que les compresses de thé fraîchement infusées aident à soulager la douleur des blessures et des ecchymoses. Cette boisson est utile pour le diabète, car elle abaisse le taux de sucre dans le sang.
Thé vert jeunesse et beauté
Il est particulièrement utile pour les femmes. De nombreux représentants du sexe faible savent que cela peut vous aider à perdre du poids. Après tout, le thé vert accélère le métabolisme et aide à nettoyer le corps des toxines. Il existe un régime spécial à base de légumes et de fruits, de céréales et de viande maigre. Mais son effet principal est associé à l'utilisation de sept tasses de thé vert par jour - après tout, cette boisson peut réduire l'appétit. En plus des bienfaits pour la silhouette, les feuilles parfumées ont un effet bénéfique sur l'état de la peau et des cheveux.
Le thé vert est souvent utilisé en cosmétologie. Il se rince aux cheveux gras: la décoction donne aux boucles volume et brillance. Un masque à base de feuilles de thé refroidies aide à éliminer le réseau vasculaire du visage et les glaçons de thé tonifient et hydratent efficacement la peau. Au fait, pour nettoyer votre visage des éruptions cutanées et améliorer sa couleur, vous devez vous laver le visage avec une décoction.
Quand ne faut-il pas boire de thé vert ?
Mais pas toujours cette boisson a un effet positif sur le corps. Il est particulièrement important de savoir quand le thé vert est déconseillé aux femmes. Ses avantages et ses inconvénients ont été suffisamment étudiés, mais tout le monde ne le sait pas. Et dans certains cas, celala boisson peut avoir un effet néfaste sur la santé. Par exemple, chez les personnes souffrant d'épuisement nerveux, le thé vert peut provoquer de l'insomnie, de la fatigue ou de l'irritabilité.
Il n'est pas recommandé de s'impliquer dans cette boisson en cas de tachycardie, de problèmes de tension artérielle et d'excitation nerveuse. Et avec l'hypotension, le thé vert est catégoriquement contre-indiqué. Vous ne pouvez pas l'utiliser pour les ulcères d'estomac et les gastrites à forte acidité. Et ce qui est le plus offensant pour les femmes, il n'est pas souhaitable de boire du thé vert fort pendant la grossesse, l'allaitement et même pendant les menstruations. Mais c'est ce que vous voulez parfois! Les personnes souffrant de goutte ne devraient pas boire de thé fort en raison de la grande quantité de purines qu'il contient.
Choisir le thé vert
Le prix de cette boisson fluctue dans une large gamme - de 50 à 1 000 roubles pour 100 grammes. Cela dépend non seulement de la variété, mais aussi de la qualité du thé. Par conséquent, vous devez apprendre à le choisir correctement. À quoi les gens doivent-ils faire attention lorsqu'ils recherchent une boisson de qualité ?
Tout d'abord, évaluez la quantité de débris, de brindilles et de feuilles cassées - il ne devrait pas y en avoir beaucoup. Le thé vert frais a une couleur naturelle et si les feuilles sont très foncées ou brunes, il a été mal conservé. Pour que le thé soit bénéfique, il ne doit pas être trop sec ou gorgé d'eau.
Il n'est pas recommandé d'acheter du thé vert en sachet. Sous cette forme, ils vendent le plus souvent des produits de mauvaise qualité, fortement écrasés. Il perd de nombreuses propriétés utiles, mais beaucoupJ'aime ce thé vert. Son prix est assez bas, et il est plus pratique de l'utiliser sous cette forme.
Comment infuser du thé vert ?
Il est très important de bien préparer la boisson afin qu'elle conserve toutes ses propriétés curatives. Vous ne pouvez pas verser les feuilles avec de l'eau bouillante, la température de l'eau ne doit pas dépasser 85 degrés. La meilleure boisson est obtenue dans des plats en porcelaine. De plus, la théière doit être rincée à l'eau bouillante avant l'infusion. Le thé vert est infusé pendant au moins 5 minutes. La boisson finie doit avoir une couleur vert clair ou jaune et un arôme délicat de plantes séchées. Parfois, il est recommandé de verser les feuilles de thé avec de l'eau chaude en trois doses: on pense que plus de nutriments passeront dans l'eau de cette manière. Une caractéristique du thé vert est qu'il peut être infusé 2 à 3 fois. Mais il n'est pas recommandé de le conserver plus d'une journée.
Utiliser la boisson correctement
Dans les temps anciens, en particulier en Orient, il y avait des rituels spéciaux de consommation de thé. Les scientifiques modernes ont confirmé que beaucoup d'entre eux sont pertinents aujourd'hui. Après tout, l'utilisation de cette boisson doit obéir à certaines règles. Le thé vert est très utile pour les femmes. Ils connaissent déjà les bienfaits et les méfaits de la boisson, reste à savoir: quelles règles respecter ? Ils sont très simples:
- Ne le buvez pas l'estomac vide.
- Le thé vert est idéal pour le petit-déjeuner car il est énergisant lorsqu'il est bu le soir.
- Ne mélangez pas cette boisson avec de l'alcool.
- Le thé vert avec du sucre n'est pas recommandé.
La boisson se marie bien avec du miel et diverses herbes. Par exemple, le théle jasmin tonifie bien le corps, avec la mélisse - apaise, soulage les spasmes et améliore le sommeil. Et si vous ajoutez du gingembre, la boisson aidera à perdre du poids, à réduire le cholestérol et à améliorer la digestion.
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