Poire "conférence". Calories, valeur nutritive et bienfaits pour la santé

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25

La poire Conférence, dont la teneur en calories est assez faible, est la plus appréciée en Russie. Sa pulpe juteuse et sucrée fond dans la bouche.

Avantage

La poire Conférence, qui est assez faible en calories par rapport aux autres fruits, peut être utilisée dans divers régimes. Cela ne nuira pas à la silhouette amincissante. Ce fruit est utile pour les personnes souffrant de douleurs cardiaques et, en outre, son utilisation est indiquée pour augmenter l'immunité. La poire conférence, qui ne compte que 40 calories, contient beaucoup d'acides organiques et de fibres nutritionnelles.

Le fruit contient 40 mg de protéines, 30 mg de matières grasses, 105 mg de glucides pour 100 g. Si l'on considère qu'il pèse 200 g, alors la teneur en calories d'une poire sera de 80 kcal. C'est une bonne collation entre les repas principaux ou un dessert d'un déjeuner pas trop lourd. La teneur en calories d'1 poire conférence vous permet de la manger avant le dîner pour vous couper l'appétit et ne pas trop remplir votre estomac la nuit. N'oubliez pas que ce fruit doit être consommé avec modération, car il renforce l'estomac.

Étiquette et vitamines

La poire se mange avecfourchette et couteau. Tout d'abord, il est coupé en morceaux, puis soigneusement pelé, une petite tranche est séparée et placée dans la bouche. Il est beaucoup plus savoureux de planter ses dents dans une poire douce et juteuse et de la manger avec la peau, mais c'est à la maison. Lors d'une fête ou d'une réception importante, vous devez respecter l'étiquette. D'ailleurs, la plupart des vitamines (A, B, C, E, H, K) et oligo-éléments (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) sont concentré dans la peau de ces fruits..

Poire "conférence" recommandée, dont la teneur en calories est indiquée ci-dessus, pour les personnes d'âge moyen et avancé. Ainsi que les femmes enceintes et les enfants.

Fruits secs

Les fruits frais sont consommés en petites quantités (par rapport à d'autres pays). En Russie, la poire séchée est populaire, dont la teneur en calories est de 270 kcal pour 100 g. De plus, la population aime diverses confitures, compotes, conserves, teintures, kissels. Mais lors du traitement thermique, la plupart des vitamines sont perdues. Par conséquent, il est préférable de manger des poires fraîches.

Jus de poire

La jutosité du fruit en fait un excellent jus frais. Le jus de poire fraîchement pressé est un excellent rafraîchissement. Il ne semble pas acide, contrairement à la pomme, bien qu'il ait moins de sucres. Le jus de poire a un effet bénéfique sur le foie et nettoie les vaisseaux sanguins des plaques de cholestérol. En peu de temps, il soulagera les brûlures d'estomac et l'inconfort dans les intestins. Il est également utile pour la cholécystite et la gastrite.

Avec un régime à base de poires, le jus doit être bu une fois par jour. Il augmentera le métabolisme et contribuera au nettoyage rapide du corps dedéchets et toxines. Le jus fraîchement pressé doit être bu quelque temps avant les repas (1 à 2 heures).

Un peu d'histoire

La poire est connue depuis longtemps de l'humanité. Il n'y a pas d'informations précises sur l'origine de l'arbre. Selon une version, la poire serait originaire de Chine. Les poètes l'ont mentionnée il y a trois mille ans et l'ont vénérée comme un symbole de longévité. Selon une autre version, on pense que les anciens Grecs ont été les premiers à cultiver la poire. Ils ont sélectionné les fruits les plus sucrés et les plus gros parmi les variétés sauvages et ont planté les graines dans leurs jardins. Cependant, on croyait qu'il valait mieux ne pas manger une poire fraîche, et ils en ont fait du vin.

En Inde, cet arbre s'est doté d'une âme et lui a confié ses secrets et ses espoirs.

Les habitants des pays européens ne se sont intéressés à la poire qu'au XVIIIe siècle. Commence alors son élevage et sa sélection de masse. Une variété a même été accidentellement obtenue, dont les fruits différaient par le goût du beurre.

Aujourd'hui, la poire est cultivée partout, à l'exception des territoires du nord. Un arbre au cours d'une année de récolte peut donner jusqu'à 250 kg de fruits. Des zones importantes ont été réservées aux vergers de poiriers.

Faits intéressants

• Les poires au four ("conférence" et pas seulement) sont utilisées pour traiter la toux et la bronchite.
• Ces fruits sont bons non seulement dans les desserts, mais aussi dans les salades avec de la viande, du fromage et des noix.
• Il existe plus de 3000 variétés de poires.
• Les feuilles de l'arbre étaient utilisées à la place du tabac avant son introduction.
• Les instruments de musique étaient en bois.
• Le chinois Gao Xinjiang a eu l'idée de faire pousser des poires sous la formefigurines de Bouddha. Pour ce faire, il utilise des moules en plastique. Ces fruits sont vendus dans les supermarchés chinois et sont appelés "poires heureuses".
• Le masque à la pulpe de poire est utilisé en cosmétologie. Il resserre les pores, améliore l'élasticité, guérit les fissures et les écorchures, tonifie et rajeunit.

Poire en cosmétologie

• Le masque capillaire contient de la purée de fruits et une cuillère à café de gélatine gonflée. Il est appliqué sur la tête, lavé avec un shampooing après 15 minutes.
• La composition fortifiante pour les cheveux comprend de la pulpe de poire, un œuf battu, une cuillère à café de jus de citron et la même quantité d'huile de bardane. Frotté sur la peau, lavé après 20 minutes.
• Le masque facial ne contient que de la pulpe de poire sauvage. Il est riche en substances biologiquement actives qui aident à rajeunir la peau, à guérir les égratignures mineures, à éliminer l'inflammation et l'irritation.
• Pour réduire la peau grasse, une décoction de feuilles de poirier aidera. Ils doivent se laver le visage deux fois par jour.

• La peau sèche peut être aidée par la pulpe de poire avec deux cuillères à soupe de flocons d'avoine et une cuillère à café d'huile d'olive. Laver après 15 minutes et appliquer une crème hydratante.
• Pour nettoyer la peau aidera la pulpe d'une poire (vous pouvez prendre une variété de "conférence" ou toute autre), mélangée avec un oignon bouilli. Laisser agir 15 minutes, rincer à l'eau.