2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25
De tous les cadeaux des pays du sud, les dattes peuvent peut-être être qualifiées de produit le plus utile. Ce fruit sucré et parfumé du palmier dattier est réputé depuis plusieurs millénaires pour son goût et ses propriétés bénéfiques. En raison de la teneur élevée en glucose et en fructose, les dattes remplacent facilement le saccharose, qui est nocif pour l'organisme, et servent ainsi de médicament. Ils sont riches en sels et minéraux. Ils contiennent tellement de substances utiles qu'une personne peut vivre plus d'un mois, ne mangeant que cette délicatesse sucrée et ne manquant pas de vitamines et de minéraux. Mais les dattes sont-elles riches en calories ?
Les dates sont connues depuis très longtemps. Dans les pays musulmans, ils ont toujours été considérés comme un aliment sacré et le meilleur régal pour les enfants et les adultes, qui sont heureux de manger des fruits sucrés avec du thé et du lait, en remplaçant les sucreries par eux. Mais au Japon, depuis des temps immémoriaux, on croit que les dattes sont le fruit le plus utile, car elles prolongent la jeunesse et donnent de la force.
Les dattes ne sont pas très populaires en Russie: elles contiennent une quantité importante de calories. Mais ces fruits sont très utiles. D'abord, contrairement àprovenant d'autres fruits secs ne sont pas traités à l'acide sulfurique. Deuxièmement, malgré leur teneur en calories, les dattes ont un effet tonique, réduisent la fatigue, aident à soulager la paralysie faciale et le diabète, préviennent le développement de l'anémie et de la constipation et améliorent la vision. Oui, elles ont une teneur en calories décente: les dattes contiennent environ 23 calories par baie. Mais il vaut mieux les utiliser comme friandise que les bonbons, gâteaux et autres confiseries. Les dattes contiennent du cuivre, du zinc, du fer, du sodium, du potassium, du magnésium et du phosphore, du manganèse et du potassium, ainsi qu'un certain nombre de vitamines, de fibres alimentaires, de pectines, de fluor et de sélénium et d'acides aminés rares. Il y a aussi très peu d'eau dans les dattes, mais il y a suffisamment de graisses et de glucides.
Les propriétés utiles des dates, respectivement, abondent. Ils aident à prévenir certains types de cancer, améliorent l'activité cérébrale, préviennent la carie dentaire, renforcent le système immunitaire et le système cardiovasculaire. De plus, il existe des substances dans les dattes qui renforcent les muscles de l'utérus, facilitent donc l'accouchement et la contraction de l'utérus après eux, et contribuent à un arrêt plus rapide de la perte de sang. Et l'ocytocine qu'ils contiennent a un effet très positif sur la naissance elle-même.
Malgré la teneur en calories, les dattes sont très utiles pendant l'allaitement. Après tout, ils aident à assurer la nutrition la plus complète du bébé, enrichissent le lait maternel avec diverses substances utiles. Les dates aident également avec tous les types de dépression. Ces fruits sucrés sont également utiles pour une récupération rapide, car ils contiennentle glucose et le fructose sont absorbés très rapidement, améliorant l'activité cérébrale et soulageant le stress. C'est pourquoi, malgré leur teneur en calories, les dattes sont utiles pour les étudiants et les étudiants qui doivent passer des examens. Ils sont également bons pour augmenter la puissance et purifier le sang.
La seule chose à retenir est que cette délicatesse n'est pas si anodine. Comme tout aliment, les dattes demandent prudence et modération.
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