Comment faire du thé vert au citron et au miel

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25

Il y a des boissons dans le monde qui ont acquis une grande popularité parmi la population de la planète entière. Par exemple, le thé vert au citron et au miel contient certains antioxydants et possède des propriétés curatives. Le jus d'agrumes (citron, orange, citron vert avec pamplemousse) permet à ces antioxydants de rester après le processus de digestion. Cela fait qu'une telle combinaison de produits originaux se multiplie en renforçant l'action de l'autre.

Justification scientifique

Les chercheurs modernes ont comparé les effets de divers additifs pour boissons, y compris les jus d'agrumes et les crèmes, sur les catéchines, des antioxydants naturellement présents dans le thé. Ils ont découvert que boire du thé vert avec du citron et du miel augmentait la quantité de substances disponibles pour l'absorption par le corps humain.

Les catéchines démontrent plus clairement leurs qualités d'amélioration de la santé et donnent inconditionnellementles avantages médicaux du thé vert, tels qu'un risque réduit de cancer, de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral. Cependant, le problème, selon les scientifiques, est que les catéchines sont relativement instables dans des environnements non acides tels que les intestins, avec moins de 20 % du total restant une fois la digestion terminée.

Thé vert aux bienfaits du citron et du miel

Les jus d'agrumes empêchent ces antioxydants de se dégrader. L'étude a révélé que le jus de citron, en particulier, faisait rester 80% des catéchines du thé. Le deuxième fruit le plus important, selon les chercheurs de la question, en termes de capacité de stabilisation, était l'orange, puis le citron vert et le pamplemousse.

De plus, en buvant régulièrement une combinaison de thé vert, de citron et de miel pour perdre du poids, vous obtenez un autre avantage incontestable pour la santé: la boisson aide vraiment à perdre du poids. Autre plus évident: les citrons sont remplis à craquer de vitamine C pour lutter contre le rhume. Et le miel réduit la toux et apaise les maux de gorge.

Indications

Boire contribue activement à la guérison de nombreuses maladies. De plus, certains nutritionnistes notent qu'en l'utilisant régulièrement, vous pouvez améliorer l'état de la peau du corps. Le thé vert au citron et au miel fonctionne bien en cas de découverte de calculs dans la vésicule biliaire ou les reins. Efficace contre le scorbut et le béribéri, l'anorexie, les invasions helminthiques, la goutte et l'augmentation de l'excitabilité nerveuse. Utilisé pour les troubles métaboliques et les rhumatismes.

Toutefois, veuillez noter:la consommation quotidienne d'une boisson curative ne dépasse pas un demi-litre par jour pour les adultes et 200 ml pour les enfants. De plus, dans le cas d'une utilisation "pour enfants", vous devez infuser pas trop fort pour que l'enfant ne soit pas surexcité.

Le thé vert au citron et au miel ne doit pas être dilué avec de l'eau brute. Sinon, la boisson risque de perdre ses propriétés de base. Il est également déconseillé d'ajouter immédiatement des ingrédients à l'eau bouillante, sinon ils perdront des substances actives.

Contre-indications

En raison de sa forte teneur en acides, cette boisson a également des contre-indications. Ces substances peuvent provoquer des allergies et des irritations de l'estomac et du tractus intestinal, exacerbation de certaines affections chroniques. Vous n'avez pas besoin d'utiliser cette boisson au thé à jeun, en particulier avec des maladies telles que la gastrite, l'hyperacidité, les allergies de nature différente, les ulcères d'estomac, les troubles de la vésicule biliaire, l'asthme, les maladies cardiaques, la myocardite, le diabète sucré, la tuberculose et la pancréatite. Il est également déconseillé en cas d'hyperglycémie. Si vous avez ne serait-ce qu'une des maladies ci-dessus, vous devez reporter l'utilisation du thé miel-citron et consulter votre médecin. Il peut ajuster la dose ou arrêter complètement d'en boire.

Conseils utiles

• Cette boisson est recommandée pour être consommée uniquement fraîche. Mais si vous faites un mélange miel-citron (sans thé, sous forme de sirop, pour pouvoir ensuite l'ajouter à une boisson infusée), un tel remède doit être conservé au fond du réfrigérateur pendant un mois entier - dans un verrevaisselle avec bouchon à vis.
• En cas de doute sur la possibilité d'utiliser du miel au citron, consultez votre médecin.
• Le thé au miel et au citron est recommandé de boire une tasse à la fois. Et mettez le mélange citron-miel dans une tasse, une grande cuillère chacun.
• Pour perdre du poids, buvez du thé à jeun, 30 minutes avant le petit-déjeuner. Si vous l'utilisez comme traitement d'appoint, buvez-le pendant (ou après) un repas.
• La fréquence de consommation dépend des tâches. S'il est nécessaire de traiter une maladie, le thé miel-citron se boit jusqu'à trois fois par jour. Pour perdre du poids, utilisez la réception du matin et du soir (à jeun - un must !). Un cours de perte de poids - généralement jusqu'à une semaine, bien sûr, sous réserve de régimes hypocaloriques.

En parlant de calories

Selon des faits secs, en comptant les calories pour 100 grammes de miel, il y en a 328. Dans une cuillère - environ 32. Comparé au sucre, la conclusion n'est pas très réconfortante. Mais le miel est beaucoup plus sain, il est bien absorbé. Le thé vert est un produit peu calorique. Indicateurs - jusqu'à 1 kcal. On peut dire la même chose du jus de citron. En général, on se fait une idée: la teneur en calories du thé vert au citron et au miel est de 40 à 50 kcal pour 100 grammes de produit. Pourtant, de l'avis unanime des nutritionnistes, la boisson prise à jeun reste excellente pour perdre du poids.

Comment faire du thé vert avec du gingembre, du citron et du miel

La boisson a beaucoupvariantes. Le thé vert au citron et au miel est traditionnellement considéré comme le plus fort: la lutte contre les virus, l'impact énergétique global. Nous vous dirons comment le cuisiner.

1. Nettoyer une petite racine de gingembre (fraîche).
2. Verser de l'eau bouillante sur le citron.
3. Coupez les deux produits plus petits (vous pouvez les broyer avec un mixeur).
4. Mélangé avec un demi-verre de miel liquide naturel. Au fait, vous pouvez conserver ce mélange au réfrigérateur.
5. Nous fabriquons du thé vert de manière traditionnelle (la température de l'eau ne dépasse pas 80-90 degrés).
6. Ajouter une cuillère à café du mélange à un verre de boisson. Bon appétit à tous.