Combien y a-t-il de calories dans les chocolats ? Le régime chocolat

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25

Toutes les filles rêvent d'une silhouette parfaite. Convenez à quel point il serait agréable de perdre du poids avec vos aliments préférés. Cependant, au lieu de profiter d'une friandise douce, nous comptons frénétiquement combien de calories dans les chocolats, combien nous pouvons manger aujourd'hui. Voyons si un produit sucré à base de fèves de cacao est une grosse perte pour le chiffre.

Régime sur un produit délicieux

Il convient de noter que jusqu'à un certain temps, aucun des régimes efficaces ne contenait de sucreries et de confiseries, y compris le chocolat. Cependant, à l'heure actuelle, certaines filles s'entraînent avec acharnement à se débarrasser de l'excès de poids à l'aide de délicieux produits à base de cacao. La durée du régime au chocolat est de 7 jours. En une semaine, une personne peut perdre 6 à 7 kilogrammes. Dans ce cas, certaines règles doivent être respectées. Vous ne pouvez pas le faire de cette façonne consommer que du chocolat, du café non sucré et de l'eau. Un rejet complet du sucre et du sel vous permettra de ressentir le résultat de la perte de poids en quelques jours. Dans le même temps, la base de l'alimentation est le chocolat, pas les bonbons au chocolat. Calories 1 pc. (tuiles) du produit est déterminée sur la base de substances supplémentaires. Ainsi, le chocolat blanc ne convient en aucun cas à un régime en raison du manque de beurre de fèves de cacao qu'il contient. Il est également recommandé d'abandonner le produit contenant du lait, des fruits secs, des noix et d'autres charges. La meilleure option pour ce régime est une barre de chocolat noir. C'est grâce à la consommation de ce produit que les meilleurs résultats sont obtenus.

Valeur nutritive des gâteries sucrées

Cependant, pour ceux qui suivent un régime différent, il sera plus intéressant de savoir combien de calories contiennent les chocolats. Bien sûr, pour chaque type de friandise, cet indicateur est une valeur différente. Actuellement, sur les étagères des magasins, il existe un grand nombre de variétés différentes de bonbons à base de chocolat. Les fabricants font de leur mieux pour attirer l'attention des consommateurs sur leurs produits. C'est pourquoi de nombreux types de délices contiennent divers additifs qui affectent non seulement le goût, mais également la valeur nutritionnelle et énergétique du produit. Grâce à cela, les calories disponibles dans un bonbon au chocolat sont un "mérite" non seulement du beurre de cacao, mais aussi du lait, du sucre, des noix, des fruits secs et d'autres charges.

Choisir une confiserie

Selon le type de friandise, sa valeur énergétique diffère également. Nous présentons à votre attention une courte liste, qui indique le nombre de calories dans les chocolats d'un type ou d'un autre (pour 1 pc.).

1. "Merci" - a un poids de 12,5 g et une valeur énergétique de 295 kJ, ce qui équivaut à 70 kcal.
2. La gâterie préférée des filles - le bonbon "Raffaello" - contient 62 calories.
3. Chaque caramel Meller dans un paquet donne au corps 14 kcal supplémentaires d'énergie.
4. Chaque muffin au chocolat M&M's contient 3 calories.
5. Le bonbon écureuil a une valeur 20 fois supérieure à la friandise précédente.
6. L'hirondelle contient 40 calories.
7. La confiserie Levushka a une valeur énergétique similaire.

En moyenne, la teneur en calories d'un bonbon varie de 35 (pruneaux au chocolat) à 65 (Raffaello) unités.

Le bon style de vie en harmonie avec une douce abondance

Pour perdre quelques kilos sans renoncer à vos friandises préférées, vous devez vous rappeler quelques règles simples. Ainsi, pour le bon développement du corps humain, il est nécessaire de consommer une certaine quantité de calories, qui dépend de l'âge, du mode de vie et de la prédisposition aux maladies. Un autre facteur influençant le bon choix de régime alimentaire est le sexe de la personne. Les femmes ont besoin d'un peu moins de calories que les hommes. Choisir une alimentation saine eten abandonnant les mauvaises habitudes, vous pouvez parfois vous permettre de savourer vos délices préférés. Pour ceux qui font de l'exercice régulièrement, vous n'avez même pas besoin de penser au nombre de calories contenues dans les chocolats, mais prolongez simplement votre entraînement pendant quelques minutes - et les calories absorbées disparaîtront.