2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25
Dormir suffisamment est essentiel pour la santé et le bien-être d'une personne. Il reconstitue l'énergie dépensée pendant la journée, donne du repos au cerveau et de la vigueur au corps. Cependant, il y a parfois des circonstances dans lesquelles il est nécessaire de violer le régime. Par exemple, vous devez terminer un travail important dès que possible, vous préparer à un examen, conduire une voiture la nuit jusqu'à un certain endroit. Toutes ces situations nécessitent de la clarté mentale et de l'attention.
Pour surmonter la somnolence et secouer les choses, les gens recourent à toutes sortes d'astuces: ils boivent du thé ou du café fort, écoutent de la musique forte, font de la gymnastique énergique, prennent une douche contrastée, se soulèvent du sol ou pompent le presse. Les mesures sont fortes et efficaces, mais souvent elles ne suffisent pas. Le sommeil gagne finalement. Dans de tels cas, vous avez besoin d'un remède radical qui apporte un effet puissant garanti. Le cola avec du café est un cocktail spécial qui peut rapidement vous donner un regain d'énergie et augmenter considérablement votre efficacité.
Effet
L'impact de la boisson est individuel, cela dépend de la tolérance du corps à la caféine et du volumemélanges. Mais, en règle générale, après 5 à 10 minutes après quelques gorgées, une personne est submergée par une nette vague de vigueur physique, le pouls s'accélère, l'adrénaline est libérée et l'humeur s'améliore. Le cerveau commence à travailler plus vite, plus clairement, la capacité de se concentrer sur les bonnes choses augmente. L'effet du cola et du café dure jusqu'à 12 heures, c'est-à-dire qu'une poussée d'énergie suffit pour toute la nuit.
Comment ça marche ?
Le mécanisme d'action d'un cocktail est simple. Dans une tasse de café infusé à partir de grains moulus, jusqu'à 120 milligrammes de caféine, dans une tasse d'instant - environ 60 milligrammes. Dans un litre de Coca-Cola, il y a environ 100 milligrammes de caféine, mais l'essentiel est que dans le même litre, il y ait 106 grammes de sucre. La caféine est un puissant stimulant du système nerveux humain et le sucre est une source d'énergie rapide.
De plus, l'effet du cola et du café est renforcé par le dioxyde de carbone, que le premier contient en abondance. Le gaz aide la caféine et le glucose à pénétrer plus intensément dans le sang. Cependant, il convient de noter que la force de l'effet dépend de la tolérance à la caféine. De nombreuses critiques en témoignent. L'effet du cola avec du café est particulièrement prononcé chez les personnes qui boivent rarement ou modérément du café. Pour les buveurs de café qui consomment du café cinq à six fois par jour, l'effet du cocktail est beaucoup plus faible.
Précautions
Il faut également tenir compte du fait que la caféine ne fournit pas d'énergie, mais stimule sa production à partir des réserves de l'organisme. Cela n'entraîne pas les conséquences les plus agréables. L'effet du cola avec du café est rapide et intense, mais la personnereçoit un saut d'activité à crédit, en le payant avec des ressources internes, qui à la fin devront encore être reconstituées avec de la nourriture et du sommeil. Souvent, après une nuit fructueuse et vigoureuse, l'épuisement des forces physiques et mentales s'installe, le sommeil est perturbé.
De plus, dans la recherche de l'efficacité et dans la lutte contre le sommeil, certains oublient le sens des proportions. Pour un adulte en bonne santé, la consommation quotidienne moyenne de caféine est de 400 milligrammes et une dose unique est d'environ 150 à 200 milligrammes. Le dépassement de la norme entraîne une intoxication du corps: nausées, douleurs à l'estomac, arythmie, irritabilité, maux de tête, insomnie, sentiment d'anxiété sans fondement.
Si l'effet du cola avec du café est nul ou insignifiant, vous devez reconnaître l'inefficacité de ce remède et ne pas pétrir un nouveau cocktail en augmentant son volume. Les résultats de telles expériences seront déplorables: une personne aura des nausées, des malaises et des maux de tête au lieu de la gaieté et d'une attention accrue. Il vaut mieux chercher d'autres voies et sources d'énergie. Par exemple, vous pouvez vous coucher pendant quelques heures, puis vous mettre au travail avec une réserve d'énergie renouvelée.
Restrictions
Même une personne en bonne santé n'est pas recommandée de boire un cocktail de café et de Coca-Cola plus d'une fois toutes les deux semaines. Trop de stress sur le corps. Mais dans certains cas, une telle boisson est strictement interdite, notamment:
- périodes de grossesse et d'allaitement;
- moins de 18 ans;
- maladie rénale;
- maladies vasculaires et cardiaques ou déviations dans leur travail;
- maladies du système nerveux;
- maladies du tractus gastro-intestinal;
- diabète sucré;
- irritabilité, anxiété, dépression;
- troubles du sommeil.
Proportions
L'effet du cola avec du café dépend directement des proportions et de la masse de ses ingrédients. De plus, la dépendance est mathématique: plus il y a de Coca-Cola dans un cocktail, plus il contient de sucre et de calories, c'est-à-dire d'énergie rapide; plus il y a de café, plus il y a de caféine, c'est-à-dire un puissant psychostimulant. Tout peut être compté. Par conséquent, lors du choix d'une recette, vous devez éliminer celles dont la teneur en caféine dépasse 200 milligrammes, afin de ne pas nuire à la santé.
Il existe de nombreuses recettes pour un cocktail cola et café, mais il n'existe pas de recette universelle avec une proportion idéale d'ingrédients. Il faut compter sur l'intuition, l'expérience individuelle et le hasard. Cependant, il est préférable de choisir des cocktails éprouvés qui ont des critiques positives et qui sont très susceptibles d'apporter l'effet escompté.
Recettes Cola Cola
- Avec café instantané. Dans 400 milligrammes de cola, mélangez soigneusement 2 à 3 cuillères à café de boisson instantanée. Lors du mélange, le "Coca-Cola" mousse beaucoup, il est donc préférable de prendre un récipient plus grand. Laissez infuser au moins une demi-heure. Vous pouvez boire en une seule gorgée, mais il vaut mieux ne pas le faire immédiatement, afin que la caféine et le sucre pénètrent progressivement dans le sang, maintenant la vigueur et la clarté de la pensée pendant longtemps.
- Avec du café moulu. Mélangez une tasse d'espresso fort et refroidi et 500 millilitres de Coca-Cola. Boisson rapide avant que le dioxyde de carbone ne sortegaz. L'effet est garanti.
- Avec café moulu, crème et glace. À partir de 9 grammes de grains moulus, préparez une tasse de café. Dans un grand verre, jetez quelques glaçons au fond, versez le café refroidi, puis ajoutez 100 milligrammes de Coca-Cola et du sucre au goût, recouvrez de crème fouettée épaisse et de chocolat râpé. Boire avec une paille. Ce cocktail va non seulement revigorer, mais aussi étonner par son originalité et son goût.
Conseillé:
Le café fait-il grossir ou maigrir ? L'effet du café sur le corps humain
Beaucoup de gens commencent leur journée avec une tasse de café aromatique. La boisson tonifie et améliore l'humeur. De plus, il contient des minéraux et des antioxydants bénéfiques qui ont un effet bénéfique sur l'état du corps. Ces substances aident à éviter le développement de pathologies myocardiques et vasculaires, éliminent les toxines des cellules du corps. Cependant, beaucoup de gens s'intéressent à la question : est-il possible de prendre du poids avec le café ? Est-ce que vous grossissez ou perdez du poids avec cette boisson ?
Effet du café sur le cœur. Est-il possible de boire du café avec une arythmie cardiaque? Café - contre-indications à boire
Probablement aucune boisson n'est aussi controversée que le café. Certains prétendent qu'il est utile, tandis que d'autres, au contraire, le considèrent comme l'ennemi le plus terrible pour le cœur et les vaisseaux sanguins. Comme d'habitude, la vérité est quelque part au milieu. Aujourd'hui, nous analysons l'effet du café sur le cœur et tirons des conclusions. Pour comprendre quand il est dangereux et quand il est utile, il est nécessaire de prendre en compte les principales propriétés et effets sur le corps des adultes et des jeunes, malades et en bonne santé, ceux qui mènent une vie active ou sédentaire
Caféine : valeur quotidienne, effet sur le corps. Teneur en caféine du thé et du café
Tout le monde sait que la caféine est l'ingrédient principal d'une boisson matinale revigorante. En fait, il est utilisé non seulement dans le café, mais aussi dans la perte de poids, dans la lutte contre la cellulite et en médecine. Les gens ne devinent pas toujours quelle quantité de cette substance pénètre dans le corps. Voyons à quel point la caféine est utile et nocive, quelle quantité est acceptable pour la consommation, ainsi que l'apport quotidien de caféine pour une personne
L'effet du café sur le corps humain : caractéristiques, propriétés et recommandations d'experts
Cette boisson a de nombreux fans, mais il y en a aussi beaucoup qui sont convaincus que le café est extrêmement nocif pour le corps. Quel est l'effet réel du café sur le corps ? Découvrons-le
À quoi sert le fromage cottage pour les hommes : les bienfaits du fromage cottage, un effet positif sur le corps, les recettes, les calories, les indications et les contre-indications
Le fromage cottage est un produit réputé depuis longtemps pour ses propriétés bénéfiques. Cette délicatesse, appréciée depuis l'enfance, est bénéfique pour le corps à la fois en tant que produit indépendant et en combinaison avec du miel, des baies, des fruits et des légumes. Qu'est-ce que le fromage cottage utile pour les hommes? Est-il possible, en l'utilisant, de résoudre des problèmes de santé ?
