Qu'est-ce qu'une mère qui allaite ne peut pas manger ? Liste de produits

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25

Une femme qui allaite devrait surveiller son alimentation. Limiter certains aliments aidera à garder le bébé en bonne santé et calme. De plus, le corps, ayant dépensé beaucoup de force et d'énergie pour la naissance d'un enfant, a également besoin de récupération et d'une nutrition adéquate supplémentaire. Qu'est-ce qui est possible, qu'est-ce qui est impossible pour une mère qui allaite ? C'est ce dont nous parlerons dans l'article.

La valeur du lait maternel

Établir l'allaitement signifie donner au nouveau-né une gamme complète de vitamines et de nutriments nécessaires à sa croissance et à son développement normaux. Dans le même temps, les médecins ne recommandent pas d'essayer de perdre les kilogrammes gagnés pendant la grossesse. Après tout, la qualité du lait maternel se détériorera sensiblement si une jeune mère se limite à la nourriture.

Dans les premiers mois de la vie d'un enfant, il est important de savoir ce qu'une mère qui allaite ne doit pas manger et ce qui doit être inclus dans son alimentation pour que le lait maternel soit sain et savoureux. Après tout, l'allaitement donne un énormeprotéger le bébé des infections, des réactions allergiques, réduit le risque de maladies intestinales. Aucune formule artificielle, développée par le centre scientifique pour répondre à tous les besoins du nouveau-né, ne remplacera le lait maternel.

Réduire les coliques

Le problème le plus courant chez les bébés est le ballonnement. Des sensations douloureuses chez les nouveau-nés résultent de l'immaturité du système digestif. Pendant qu'il était dans l'utérus, le bébé était nourri par le cordon ombilical. Une fois né, le mécanisme de la prise alimentaire et de sa digestion change dans les miettes. Un nouveau système, encore entièrement formé, et donne des échecs, se manifestant sous la forme de formation de gaz et de distension des intestins.

Les pédiatres ont noté que les coliques surviennent souvent pour les raisons suivantes:

• Mise en place incorrecte du bébé, le faisant avaler de l'air;
• manque de lait;
• faiblesse musculaire du bébé;
• L'utilisation d'aliments produisant des gaz par une mère qui allaite.

Quels aliments une mère doit-elle éviter pour réduire les coliques chez son nouveau-né ? La liste, malheureusement, est énorme. Ce sont tout d'abord les légumineuses, les choux, les crudités, les pommes, les raisins, les pâtisseries à la levure.

Boissons dangereuses

L'alcool est la première chose interdite pour une femme qui allaite. Les substances toxiques contenues nuisent à la santé du nouveau-né. Les toxines sont dangereuses pour les cellules cérébrales, le foie immature, les reins et les autres organes internes du bébé. À la suite de la mort cellulaire future chez les enfantsil y a de la léthargie, un retard dans le développement mental et physique.

Pendant qu'elle allaite, une femme devrait renoncer aux boissons gazeuses. La limonade contient une énorme quantité d'acide, ce qui provoque une fermentation et des ballonnements. De plus, la composition des boissons rafraîchissantes comprend divers conservateurs et arômes pouvant provoquer des allergies. Le pain kvas augmente également le risque de formation de gaz.

Les jus emballés doivent être traités avec prudence. Dans la mesure du possible, les médecins conseillent de préparer soi-même des boissons. Le jus naturel non seulement étanche la soif, mais sature également le corps de vitamines et de microéléments.

Les experts en café naturel et en thé fort recommandent de le remplacer par des décoctions et des infusions à base de plantes. Les boissons fortes peuvent avoir un effet stimulant sur l'enfant. Le thé de camomille, de millepertuis ou de mélisse calmera non seulement le système nerveux du bébé, mais augmentera également la lactation de la femme.

Oubliée par la plupart des femmes, la chicorée est une bonne alternative au café. Un produit sain, sûr et bon au goût.

Souvent chez les nouveau-nés, les coliques se forment à la suite de la consommation de lait entier par la mère. Intolérance aux protéines de vache et irrite le système digestif du bébé, lui apportant de fortes douleurs. Dans ce cas, il est nécessaire d'abandonner complètement les produits laitiers et de surveiller la réaction du bébé. Au fur et à mesure que l'enfant grandit, vous pouvez introduire progressivement le lait de vache dans l'alimentation, en préférant initialement les produits laitiers fermentés à faible teneur en matières grasses.

Vie savoureuse

Qu'est-ce qu'une mère qui allaite ne peut pas manger ? La liste doit être complétée par différents types de produits contenant beaucoup de glucose. Les sucreries et les confiseries provoquent des processus de fermentation et sont considérées comme les principaux allergènes. Le chocolat et les muffins peuvent provoquer un dysfonctionnement de l'estomac chez les bébés et ajouter des kilos en trop à une femme qui allaite.

Quels autres aliments ne devraient pas être consommés par une mère qui allaite ? Les légumes et fruits importés à peau rouge et orange doivent être exclus de l'alimentation afin de ne pas provoquer d'allergie chez l'enfant. La règle doit être suivie pendant les 3 premiers mois.

S'il est difficile pour une jeune mère de se passer de sucreries, le halva et le miel peuvent être introduits dans l'alimentation avec modération. Cependant, il convient de noter que le miel naturel est un allergène puissant. Par conséquent, si le bébé réagit à l'innovation de la manière habituelle, alors maman peut s'offrir un produit utile.

Approche délicate

Malheureusement, même avec une alimentation adéquate, le bébé peut avoir des problèmes. La constipation est la cause la plus fréquente d'anxiété et de pleurs au cours des premiers mois de la vie. La rétention des selles est très dangereuse pour les petits intestins d'un nouveau-né. Cette condition peut provoquer une inflammation de la membrane muqueuse et, par conséquent, une intoxication du corps.

Il est assez facile d'éviter un désastre. Il suffit de savoir que vous ne pouvez pas manger une mère qui allaite. Une femme dans son régime alimentaire doit réduire la consommation d'aliments fixateurs. Ce sont le riz, les pommes de terre, les noix, les fromages à pâte dure, les viandes grasses. N'oubliez pas de boire 1 verre supplémentairejour de l'eau.

Lors de l'élaboration d'un régime, il ne faut pas oublier que les restrictions sur le menu d'une jeune mère doivent être raisonnables.

Double mal

Qu'est-ce qu'une mère qui allaite ne devrait pas manger d'autre ? La liste des produits devrait également inclure ceux qui contiennent des conservateurs, des colorants, des exhausteurs de goût et d'autres additifs alimentaires. Les produits semi-finis et les conserves, les saucisses et les viandes fumées, la mayonnaise et le ketchup, les frites et les craquelins, le fromage fondu ont une forte allergénicité.

De plus, les fruits de mer, le caviar, les poissons gras et les œufs font également partie de la liste des aliments dangereux pour un enfant. Les repas copieux peuvent provoquer des ballonnements et des gaz.

Champignons au menu

Malgré le fait que les champignons soient une source de protéines végétales, d'antioxydants et de minéraux, il est strictement interdit à une mère qui allaite de les utiliser.

Souvent, de nombreuses femmes refusent les bouillons de viande gras au profit de la soupe aux champignons. Cependant, c'est une grosse erreur. Pourquoi pas des champignons pour une maman qui allaite ? Ils sont sous toutes les formes liées à la nourriture lourde. Lorsqu'il est ingéré par le lait maternel, le système digestif de l'enfant est soumis à un stress énorme. Le tractus gastro-intestinal incomplètement formé est incapable de décomposer les protéines végétales en raison du manque d'enzymes nécessaires.

De plus, les plats aux champignons sont les plus susceptibles de provoquer une réaction allergique dans les miettes. Une éruption cutanée, une desquamation et des démangeaisons sévères peuvent apparaître chez un enfant après quelques heures.

À quoi d'autre les champignons sont-ils dangereux ? Il y a beaucoup de conséquences négatives:

• trouble digestif - diarrhée ou constipation, nausées et vomissements, pas de soudurenourriture;
• troubles du système nerveux - l'intoxication du corps peut entraîner des maux de tête, des étourdissements, des troubles du sommeil;
• affaiblissement de l'immunité - dans le contexte d'empoisonnement aux champignons, le corps récupère pendant plusieurs semaines.

Lorsque l'enfant a 6 mois, vous pouvez essayer d'introduire dans votre alimentation des champignons bouillis ou cuits ou des pleurotes cultivés en serre. Ils ne causeront pas de dommages graves par rapport aux champignons forestiers. Mais ce fait ne donne pas une garantie absolue que les champignons ont été cultivés sans produits chimiques ni additifs. Par conséquent, il vaut mieux abandonner les champignons au profit de la santé de la mère et de l'enfant.

Demandes de maman

Il y a des situations où le ventre du bébé ne dérange pas, mais il refuse catégoriquement de se nourrir. Très probablement, la raison en est le goût désagréable du lait maternel. Le coupable peut être des aliments qu'une mère qui allaite ne devrait pas manger. Les aliments épicés, les oignons et l'ail, même en petites quantités, peuvent donner au lait maternel une saveur inhabituelle, à la suite de quoi le bébé peut refuser de téter.

Avec les marinades et les cornichons faits maison, surtout avec du bacon, il est également recommandé d'attendre. Le sel et les acides contenus dans les blancs sont mal digérés par le système non encore formé de l'enfant.

À propos de la chose la plus importante

Si le bébé peut avoir des ballonnements ou une réaction allergique due à la malnutrition d'une mère qui allaite, alors prendre des médicamentsmédicaments sans consulter un médecin constitue une menace pour la santé et la vie du bébé. La gamme d'agents pharmacologiques est représentée par une large offre. Chaque médicament est conçu en tenant compte des caractéristiques du patient. Les instructions ci-jointes incluent toujours des informations sur les précautions à prendre pour prendre le médicament pendant l'allaitement.

Souvent, en cas de maladies graves, les spécialistes prescrivent un médicament interdit à une mère qui allaite. Cependant, un tel rendez-vous est pertinent à condition que l'effet thérapeutique l'emporte sur le risque potentiel.

Pas d'allaitement

Que faire si une femme a bu de l'alcool même en petite quantité ? Les faits scientifiques suggèrent que la concentration maximale d'alcool dans le lait maternel est atteinte après 30 minutes. Cependant, selon les médecins, il est impossible de nourrir le bébé pendant deux heures jusqu'à ce que l'alcool soit traité par le foie et excrété par l'organisme.

Afin de ne pas risquer du tout la santé de l'enfant, une femme peut vaincre la situation. Pour ce faire, elle doit exprimer dans le biberon la quantité de lait requise consommée par le bébé en une seule tétée. Le récipient peut être conservé au réfrigérateur jusqu'à 8 heures. Le lait conservera toutes ses propriétés bénéfiques et remplacera une alimentation complète pour le bébé.

Manger autorisé

Nous savons maintenant qu'il ne faut pas manger une mère qui allaite. La liste des produits, comme vous pouvez le voir, est assez impressionnante. Mais cela ne signifie pas que la jeune mèreil n'y a pratiquement pas le choix. Soupes de légumes, gruaux de sarrasin et d'orge, viande de lapin ou de dinde diététique, légumes verts, yaourts, son, séchage - une liste de plats absolument sans danger pour la santé d'un nouveau-né.

Bien sûr, en regardant la liste autorisée, vous pouvez être contrarié. Mais un régime aussi strict ne doit être observé que le premier mois après l'accouchement. Dans la période suivante, la femme est autorisée à introduire de nouveaux aliments dans son alimentation, en fonction de la réaction de l'enfant. En cas d'anxiété et de moindre doute, le nouveau régime doit être abandonné pendant un certain temps.

Principes d'allaitement

Sur la base des conseils d'experts clés en matière d'alimentation, une mère qui allaite prend soin de la santé et du bien-être développemental de son bébé:

• l'alimentation d'une femme doit inclure le maximum de nutriments et de vitamines;
• si possible, il est nécessaire d'utiliser pour l'alimentation les produits qui poussent dans la région;
• vous devez limiter la nourriture, mais sans fanatisme, surtout après que le bébé ait 3 mois;
• la teneur en calories des aliments consommés doit être supérieure de 200 à 400 kcal à la normale;
• en cas de doute sur l'introduction d'un nouveau produit, il vaut mieux attendre.

Idéalement, une femme qui allaite devrait tenir un journal alimentaire personnel - un carnet qui enregistre tous les aliments qu'elle a consommés. Cette habitude est particulièrement bonne lorsque l'introduction de nouveaux plats commence. Après tout, un allergène potentiel peut affecter l'état du bébé non pas en un jour ou deux, mais s'accumuler dans le corps jusqu'à deux semaines. Basé sur ceci,maman n'est pas recommandée d'essayer un nouveau plat pendant la période spécifiée.

En conséquence

Nous avons découvert quels aliments ne devraient pas être consommés par une mère qui allaite un nouveau-né. La nutrition d'une femme qui souhaite conserver longtemps la possibilité de se nourrir est très importante. Ça dépend de lui:

• production et propriétés du lait;
• restauration du corps après un processus physiologique complexe;
• développement physique et psychologique de l'enfant;
• résistance de l'organisme du nouveau-né aux maladies;
• formation de l'immunité.

L'importance de l'alimentation naturelle réside dans le fait que le bébé est capable d'établir indépendamment sa propre alimentation. En régulant la consommation de lait, le bébé ne restera pas affamé ou suralimenté. De plus, lorsqu'il est appliqué sur la poitrine, le nouveau-né conserve un sentiment de calme et de sécurité face au monde inconnu. Ce facteur est particulièrement important pour les bébés prématurés et faibles.