Une mère qui allaite peut-elle manger de la confiture ? Que mangent les mères qui allaitent le premier mois

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25

Quand une femme a un enfant, elle doit reconstruire non seulement son rythme de vie, mais aussi son alimentation, puisque tous les produits consommés par sa mère passent par le lait jusqu'à son enfant bien-aimé. Le corps du bébé n'est pas encore adapté à une variété d'aliments, et l'un des nombreux problèmes est l'apparition de diathèse sur les joues du bébé.

Il y a une impression générale qu'une nouvelle mère ne devrait rien manger, sans parler des sucreries. Cependant, tout n'est pas aussi triste qu'il y paraissait auparavant.

Alors, commençons par ce que les mamans peuvent manger dans les premiers mois après l'accouchement.

Quels aliments les mères devraient-elles choisir lorsqu'elles allaitent leur bébé au cours du premier mois de vie ?

Qu'est-ce que les mères qui allaitent mangent pendant les premiers mois ? Tout d'abord, vous devez comprendre qu'il est préférable de choisir les fruits et légumes cultivés dans votre région. Cela vous donnera une certaine assurance qu'ils ne contiennent pas d'additifs artificiels.

Les médecins recommandent un menu de repas simples divisés en 4 à 5 repas par jour. Il est important qu'une femme qui allaite n'ait pas faim. Donc tu dois mangerpeu et souvent. Le volume d'une seule portion doit être de 300 à 400 grammes.

Pour que le bébé ait suffisamment de lait maternel, une femme doit consommer plus de liquides sains. L'immunité d'une petite personne sera bientôt renforcée grâce aux bons aliments sains recommandés à maman:

• Porridge (sarrasin ou flocons d'avoine), bouilli dans de l'eau.
• Légumes: pommes de terre, carottes, chou blanc, courgettes - tous bouillis ou mijotés. Concombres.
• Viande: bœuf bouilli maigre, viande de poulet bouillie et mijotée.
• Poisson bouilli de la rivière.
• Soupes au bouillon de légumes.
• Pain d'hier (seigle, froment), biscuits.
• Produits laitiers: fromage blanc allégé, kéfir, fromage, yaourt nature.
• Liquide: eau (au moins 2 litres par jour), compotes de fruits secs, tisanes.
• Fruits et baies: pommes vertes, prunes, bananes, abricots.

Ce que les mères allaitantes mangent au cours des premiers mois est décrit en détail ci-dessus. La chose la plus importante qu'une femme ne doit pas oublier est que les nouveaux aliments doivent être introduits dans l'alimentation avec beaucoup de soin afin de ne pas nuire à l'enfant.

Les mamans devraient-elles supprimer les sucreries pendant l'allaitement ?

Après la naissance d'un bébé, chaque mère éprouve de l'anxiété pour le bébé, d'où l'apparition de nuits blanches et de stress. La situation difficile est aggravée par le fait que le corps de la femme est épuisé après l'accouchement, beaucoup d'efforts sont consacrés à la production de lait. Ce sont les glucides contenus dans les sucreries qui vont permettre de combler le manque de force. Cela s'explique par le fait quemême un petit morceau de chocolat contribue à la production de sérotonine, une hormone responsable du tonus et de l'équilibre énergétique.

Connaissant l'effet bénéfique des sucreries sur une personne, vous ne devriez pas vous précipiter dans la cuisine et manger tout ce qui a un goût et un arôme agréables. Chères femmes, rappelez-vous: les petits enfants sont très sensibles à de nombreux produits. Votre tâche n'est pas de nuire, mais d'élever un enfant en bonne santé et à part entière.

Avis d'experts en allaitement

Les femmes au rendez-vous chez le pédiatre posent de nombreuses questions, notamment: "Quels bonbons les mères qui allaitent un enfant peuvent-elles avoir ?" La plupart des pédiatres sont enclins à croire que les mères n'ont pas besoin d'exclure complètement les sucreries de leur alimentation, car leurs friandises préférées procurent du plaisir. Mais en tout, il est important d'observer la mesure. On sait qu'un goût agréable évoque des émotions positives, procure une sensation de confort et de paix. Les sucreries sont des endorphines - l'hormone de la joie et de la satisfaction, qui est produite en mangeant des noix, des fruits, ainsi que vos friandises préférées.

Quelles douceurs une maman qui allaite peut-elle préférer ?

Il existe un certain nombre de produits qui n'affecteront pas le développement du bébé, si la mère s'y autorise au moins parfois. Parmi eux:

• marmelade sans colorants ni stabilisateurs de saveur, guimauves - de préférence maison;
• biscuits maison, éventuellement aux fruits confits (abricots secs, raisins);
• fruits secs;
• guimauve;
• halva;
• Délice turc;
• confiture (il faut privilégier les préparations maison).

Qu'est-ce qui est particulièrement important pour une mère qui allaite ?

Certains types de sucreries seront utiles pour une femme qui allaite, mais pendant l'allaitement, il est important de se limiter à manger un certain nombre d'aliments qui seront nocifs pour le bébé. C'est:

• sucre raffiné;
• jus emballés;
• boissons gazeuses;
• gâteaux (contenant de la crème épaisse);
• lait concentré.

Résumez ! Que peuvent manger les mères allaitantes à partir de bonbons? La réponse est simple: les femmes peuvent profiter de nombreuses douceurs, l'essentiel est de ne pas en faire trop. N'oubliez pas la quantité et la qualité de ces produits.

Les mères qui allaitent peuvent-elles manger de la confiture ?

Les meilleures friandises pour l'allaitement sont les desserts faits maison. Les mères qui allaitent peuvent-elles avoir de la confiture ?

Ce type de friandise est un dessert préféré de notre enfance, qui est préparé de différentes façons. Les charges peuvent être à la fois des baies et des fruits utilisant du sucre ou du sirop. Des ménagères inventives préparent ce délice non seulement à partir des baies et des fruits habituels, mais aussi à partir de courgettes, de tomates et même de fleurs.

Les mères qui allaitent peuvent-elles avoir de la confiture ? Bien sûr, vous ne devez pas expérimenter avec des charges inhabituelles, car les composants de la friandise peuvent contenir des allergènes qui affecteront négativement la santé de la femme elle-même et de son bébé.

Cependant, tous les jamslorsque l'allaitement convient également aux mères et que vous ne pouvez essayer d'introduire quoi que ce soit dans la nutrition qu'à partir d'un certain âge du bébé:

• pomme et poire - dès la naissance du bébé;
• cerise et pêche - dès 1 mois de la vie de bébé;
• framboise - à partir de 2 mois;
• groseille, myrtille, fraise et fraise - à partir de 3 mois.

Quels types de confitures une femme qui allaite peut-elle manger pendant l'allaitement ?

En répondant à la question de savoir s'il est possible pour les mères allaitantes de faire de la confiture, il convient d'abord de noter en particulier les matières premières sur la base desquelles la délicatesse sucrée est préparée. Selon la dangerosité des baies ou des fruits pour un nouveau-né, on peut comprendre si une femme est autorisée à les manger pendant l'allaitement.

Tout d'abord, les mères pendant l'allaitement doivent être extrêmement attentives à la qualité des préparations maison. Ne pas manger de confiture:

• non chauffé (baies râpées avec du sucre);
• mal entreposé (couvercle endommagé);
• restauration rapide (cinq minutes);
• avec de la moisissure ou des signes évidents de fermentation.

Même une petite quantité de produit gâté peut causer des troubles digestifs chez la mère, ce qui affectera immédiatement la lactation.

Il est important de rappeler que les fruits et baies adaptés à la confection de confitures sont souvent allergènes. Ce type de dessert doit être introduit dans l'alimentation, en commençant par des ingrédients économes. Selonpédiatres, c'est un produit à base de pomme et de prune. Ces types de friandises peuvent être dégustées dès la naissance d'un bébé.

Dès que l'enfant devient plus fort, vous pouvez ajouter de la confiture de framboises à l'alimentation habituelle, car elle a des effets antipyrétiques et toniques. Les framboises sont non seulement savoureuses, mais aussi très saines. Il contient de l'acide ascorbique, qui agit comme un antioxydant naturel. De plus, la confiture de framboises a des effets anti-inflammatoires et bactéricides.

En plus des qualités ci-dessus de la confiture de framboises, il est toujours déconseillé d'en consommer de manière excessive, car les framboises ont un effet sur le corps, ayant des propriétés antipyrétiques.

Confiture de cassis

Le cassis est une baie avec un ensemble nombreux de composants utiles, tels que des oligo-éléments, des minéraux. Le cassis est le leader parmi les baies en termes de teneur en vitamine C. De plus, cet arbuste médicinal est cultivé dans presque tous les jardins et vergers de notre pays.

Lorsqu'elles utilisent de la confiture de cassis, les mères qui allaitent doivent savoir qu'elle ne provoque généralement pas de réactions allergiques chez les bébés. Mais il convient de rappeler que chaque enfant a un métabolisme différent, et si un bébé n'est pas allergique à ce produit, un autre peut développer une diathèse sur les joues ou d'autres parties du corps. Vous pouvez utiliser de la confiture de groseilles pour nourrir un bébé, mais n'oubliez pas la quantité de friandises que vous prenez.

Confiture de bleuets

Beaucoup de jeunes filles s'inquiètent de la question: "Les mères qui allaitent peuvent-elles avoir de la confiture de myrtilles ?" Selon les pédiatres, les myrtilles sont considérées comme un produit hypoallergénique, vous pouvez donc introduire en toute sécurité cette baie dans l'alimentation après l'accouchement. Seules les baies de saison cultivées sur le territoire de résidence doivent être privilégiées.

De là, il s'ensuit que la confiture de myrtilles peut être donnée aux mères qui allaitent. Le produit sera certainement utile, car il contient de nombreux éléments nécessaires au fonctionnement normal du corps. Les principaux constituants de la baie:

• Vitamines B (indispensables au fonctionnement normal du système nerveux);
• vitamine C (renforcement de l'immunité);
• fer (pour la prévention de l'anémie);
• vitamine P (améliore la circulation sanguine).

Les mères qui allaitent peuvent-elles avoir de la confiture ? Nous répondrons par l'affirmative en toute confiance. Ce type de gâterie est sans danger pour une femme qui allaite.

De tout ce qui précède, nous concluons que, bien sûr, les mères peuvent manger de la confiture pendant l'allaitement. Mais il convient de rappeler qu'en plus du plaisir de manger, il est important de respecter la mesure, car la confiture est un produit glucidique. Et si la mère mange cette friandise en grande quantité, des diathèses sur les joues des bébés peuvent apparaître, ainsi que des réactions allergiques.

La maternité est le travail le plus important et le plus difficile qui apporte de la joie.