2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25
Ceux qui rêvent d'une belle silhouette sans être en surpoids, ou qui s'efforcent de maintenir une bonne forme, connaissent probablement au moins une douzaine de régimes différents, ainsi que les avantages de l'exercice et d'une alimentation appropriée et hypocalorique.
De plus, il existe une large gamme de compléments alimentaires différents qui aident à réduire ou à maintenir un poids corporel idéal. Mais pourquoi compliquer les choses et dépenser de l'argent pour quelque chose que vous pouvez cuisiner vous-même ? La nature a déjà créé les moyens nécessaires pour vous aider à atteindre votre idéal. Par exemple, une boisson énergisante à base de gingembre, appelée brûle-graisse, supprime parfaitement l'appétit et remplit le corps de vitalité, contribuant ainsi à la perte de poids. Calculez simplement combien vous coûtera une cure de médicaments, même les moins chers, et comparez-le avec le coût de la racine, que vous pouvez acheter dans n'importe quel supermarché. Et l'effet est confirmé par de nombreuses critiques. Alors mettez de côté votre quotidienpilules et lisez la suite pour savoir comment préparer une boisson au gingembre.
La recherche affirme que ce produit (plus précisément, l'épice) contient jusqu'à 3 % d'huiles essentielles utiles, ainsi que des acides aminés essentiels. Parmi eux: le tryptophane, la lysine, la thréonine, la phénylalanine, la méthionine, ainsi que les vitamines A, C, groupe B. Parmi les oligo-éléments, on distingue le fer, le sodium, le potassium, le zinc, les sels de magnésium, le phosphore et le calcium. Une telle composition est déjà une raison suffisante pour infuser cette racine miraculeuse au lieu du thé ordinaire.
Préparer une boisson au gingembre
Donc, vous aurez besoin de: un litre et demi d'eau;2 cuillères à soupe de racine de gingembre grossièrement râpée sans peau; un demi-citron entier (jus et zeste); 2 cuillères à soupe. l. miel de qualité (facultatif).
Tout d'abord, la quantité d'eau requise doit être bouillie avec le zeste d'un demi-citron, puis ajouter le gingembre. Une fois que le liquide a légèrement refroidi, versez du jus de citron et du miel dans la boisson au gingembre. Cependant, ce dernier est ajouté à volonté pour ceux qui n'aiment pas le goût spécifique de la racine. Certains ajoutent également un peu de cannelle. Une fois le mélange prêt, vous devez le filtrer, puis le boire avant les repas ou à la place, selon la portée de vos objectifs de perte de poids.
Préparer une boisson au gingembre - la deuxième version de la recette
Cette méthode de cuisson prendra un peu plus de temps que la précédente et nécessitera un peu plus d'ingrédients. Mais le résultat en vaut la peine. Pour préparer une grande portion qui vous durera quelques jours, prenez: 1 racine de gingembre d'environ 12 cm de long; 10-12 pommes rouges; zeste et jus de 2 gros citrons; 1-2 bâtons de cannelle ou une cuillère à café de poudre; une petite quantité de miel au goût.
Pour commencer, épluchez le gingembre, coupez-le en petits cercles, les pommes - environ un quart, et retirez la peau (le zeste) du citron. Tout cela, ainsi que la cannelle, doit être mis dans une casserole d'eau et porté à ébullition. Faire bouillir pendant environ 3-5 minutes. Retirez ensuite la boisson du feu, laissez refroidir légèrement et filtrez à travers une étamine. Après environ une heure et demie, lorsque la boisson au gingembre est chaude, ajoutez le jus pressé de 2 citrons et un peu de miel au goût. Il s'est avéré être un merveilleux cocktail de vitamines qui soutiendra votre immunité en hiver et vous aidera à perdre du poids grâce à son utilisation régulière.
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