2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25
Dans les pensions anglaises pour filles riches issues de familles aristocratiques, le régime Old English était très populaire. À l'époque victorienne, les filles au physique fragile étaient valorisées, sans cette qualité, il leur était difficile de trouver un match convenable pour elles-mêmes.
La direction des pensionnats a fait beaucoup d'efforts pour que les pensionnaires ressemblent à une vraie dame. Selon les idées reçues, une vraie dame devrait avoir un esprit subtil, un poignet fin et une taille étroite. Malheureusement, tous les élèves ne possédaient pas des qualités aussi précieuses. Et s'il n'était pas possible de corriger l'épaisseur des poignets, il était tout à fait possible d'acquérir une taille fine. Pour cela, le régime Old English a été utilisé, qui était utilisé dans près de 90% des pensions en Angleterre.
Les produits à cette époque étaient assez chers, et certains critiques malveillants ont affirmé que de cette façon, la direction des pensions essayait d'économiser sur la nourriture. Quoi qu'il en soit, mais périodiquement toutes les filles ont été mises sur un maigre menu, quel que soit leurphysique. Dans certaines pensions, le régime était utilisé 4 fois par an, dans d'autres beaucoup plus souvent - une fois tous les quelques mois, voire toutes les semaines. Le régime Old English a été utilisé pendant 5 jours, période pendant laquelle il a fallu plusieurs kilogrammes de poids excédentaire. Les filles plus minces se rendaient le week-end à divers événements sociaux, où il n'était pas non plus habituel de manger beaucoup. Les dames aristocratiques utilisaient également ce régime, ce qui leur permettait de se passer de corsets.
Ancien menu diététique anglais
1 jour
Petit déjeuner: flocons d'avoine bouillis dans de l'eau, un verre de thé fort non sucré.
Déjeuner: un verre de thé, un bouillon de poulet avec une tranche de pain, le bouillon peut être salé.
Dîner: un verre de thé, une tranche de pain légèrement beurré (beurre).
2 jours
Petit-déjeuner: une assiette de flocons d'avoine, un verre de thé.
Déjeuner: œufs de poule - deux morceaux, un morceau de pain et de beurre et une tranche de fromage, thé fort
Dîner: 2 pommes.
Jour 3
Petit déjeuner: thé avec de la confiture (1/3 tasse).
Déjeuner: pilon de poulet et un verre de thé.
Dîner: haricots bouillis - une assiette.
4 jours
Petit-déjeuner: une assiette de flocons d'avoine, un verre de thé fort.
Dîner: trois œufs de poule.
Dîner: fruit - 2 poires.
5 jours
Petit-déjeuner: une tranche de pain avec du fromage et du beurre, un verre de thé non sucré.
Déjeuner: pilon de poulet et un verre de lait.
Dîner: deux pommes de terre bouillies, un verre de thé.
La collation de l'après-midi était toujours composée de thé fort sans sucre.
Comme vous pouvez le voir dans le menu,le régime alimentaire des filles anglaises était très maigre et se composait d'environ 800 kilocalories. Dans le même temps, le régime alimentaire est riche en protéines et la quantité de glucides qu'il contient est réduite. Il est préférable d'utiliser du pain de grains entiers et la confiture de baies ordinaire convient à la place de la confiture. Il est permis de remplacer le pilon de poulet par du poisson bouilli. Le thé noir fort favorise également la perte de poids. Tous les produits sont abordables, il faudra très peu de temps pour les préparer, ce qui est l'avantage du régime. Comment perdre du poids avec ce régime ? Il est peu probable que vous perdiez les 5 à 10 kilogrammes déclarés en si peu de temps, mais vous pouvez vous débarrasser de 3 à 4 kilogrammes.
Cependant, les nutritionnistes ne conseillent pas l'utilisation à long terme d'un tel régime, qui recommande le régime Old English. Les critiques disent qu'il sera assez difficile de mener une vie énergique. De plus, le régime alimentaire contient peu de légumes et de fruits, vous devez donc utiliser des suppléments vitaminiques du lundi au vendredi. Avec prudence, un tel menu est nécessaire pour les personnes atteintes de maladies du système digestif. Une nuance de plus: vous ne pouvez pas utiliser de sel pendant le régime, vous n'aurez donc certainement pas de plaisir. Si ces obstacles ne vous dérangent pas, suivez un régime et sentez-vous comme une vraie dame anglaise.
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