2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25
La plupart des gens boivent plusieurs tasses de thé par jour. Il existe plusieurs variétés de ce produit. Le plus populaire est le thé noir. Cette boisson a beaucoup de propriétés utiles. Mais il doit être brassé correctement.
Le thé au citron est particulièrement différent. Il renforce non seulement le système immunitaire, mais aussi tonifie. Mais quelle est l'utilité du thé au citron pour le corps ? Combien de calories contient-il ? Existe-t-il des contre-indications à boire du thé au citron ? Toutes ces questions trouveront une réponse dans cet article.
À propos des bienfaits de la boisson
Certains chercheurs disent que boire du thé au citron est une sorte de tradition. Dans d'autres pays, le jus ou le zeste de ce fruit est ajouté à la boisson.
Le thé au citron aide à lutter contre diverses maladies, car il est riche en vitamine C. C'est lui qui aide à augmenter les défenses de l'organisme.
Pour les rhumes, cette boisson aide à éliminer et fluidifier les expectorations, et stimule également la transpiration.
Un fruit comme le citron a un bon effet sur le système cardiovasculaire. Le thé au citron favoriseoptimisation des processus métaboliques. De plus, il est idéal pour ceux qui veulent perdre du poids.
De plus, cette boisson est une source d'une grande quantité d'antioxydants. La consommation régulière de thé avec une tranche de citron aide à ralentir le processus de vieillissement et à éliminer le développement de néoplasmes malins.
La boisson froide dés altère parfaitement et revigore. Comme vous le savez, le thé noir contient de la caféine. Une consommation modérée de thé aux agrumes aide à améliorer les performances des reins, optimise l'activité du cœur et améliore la circulation cérébrale. C'est cette boisson qui a des propriétés antibactériennes.
Sur les dangers de la boisson
Ce thé a des contre-indications. Il ne faut donc pas en consommer en trop grande quantité. En conséquence, il peut y avoir des conséquences telles qu'une violation de l'activité du système nerveux, ainsi que le développement d'un état dépressif. Il est préférable de consommer environ trois tasses de boisson par jour. Le nombre maximum n'est pas supérieur à six.
Parce que le thé noir est une source de caféine, il ne doit pas être consommé dans le glaucome. Les femmes en position n'ont pas non plus besoin de boire trop de thé au citron. Leur indemnité journalière est de deux tasses.
De plus, le thé noir fort au citron peut causer de l'insomnie.
Les personnes souffrant de maladies telles que la gastrite et les ulcères ne doivent pas non plus l'utiliser.
Il convient également de noter ceux qui ont une réaction allergique aux agrumes. Dans ce cas, je bois aussicontre-indiqué.
Combien de calories contient le thé ?
Cette boisson est faible en calories. Une tasse de thé contient environ 26 kilocalories. Dans ce cas, on parle d'une boisson sans sucre. Le thé sucré sera plus nutritif. Ainsi, 100 ml de boisson contiennent environ 29 kcal. En conséquence, dans une grande tasse - presque trois fois plus.
À propos de la préparation du thé noir
Comment brasser cette boisson ? Dans tous les cas, n'utilisez pas de sachets de thé, car leur contenu est de la poussière de feuilles de thé.
Pour cette raison, les vraies feuilles de thé doivent être cuites à la vapeur. Quelle est la bonne recette de thé au citron ? Il s'avère que vous n'avez pas besoin d'ajouter immédiatement un fruit à la boisson, car l'acide ascorbique s'effondrera dans l'eau bouillante. Le citron doit être ajouté à 65 degrés. Il est préférable de le faire lorsque la boisson a refroidi à 50 degrés.
Puis-je boire du thé vert avec du citron ?
Bien sûr que vous le pouvez. Le thé vert est connu pour être un antioxydant. De plus, il aide à éliminer les toxines et les déchets du corps humain.
Après tout, ils contribuent au développement de divers types de maladies. Ce produit, en association avec le citron, améliore l'immunité. Et le thé vert au citron nettoie des toxines. Il convient seulement de rappeler que le taux de cette boisson ne doit pas dépasser six tasses.
Recette de thé au gingembre et au citron
Comme vous le savez, chacun de ces produits a ses propres propriétés utiles.
Mais commentfaire du thé au gingembre et au citron ? Ceci sera discuté plus en détail dans cette section de l'article.
Donc, vous avez d'abord besoin de racine de gingembre. Il est passé à travers une râpe, puis frotté avec du citron. Ajoutez ensuite la quantité de sucre nécessaire. Après tout le contenu est versé avec de l'eau bouillante. La boisson doit être infusée pendant 25 minutes. Ce thé donnera de la force au corps humain.
De plus, vous pouvez préparer une autre boisson. Considérez la recette du thé vert au gingembre et au citron. Pour le préparer, vous aurez besoin d'une cuillère à café de chaque ingrédient mentionné dans le nom de la boisson, ainsi que de clous de girofle.
Le thé vert est infusé en premier. Dans un autre récipient, placez les tranches de citron, le gingembre et les clous de girofle. Ils sont remplis d'eau tiède. Il doit être infusé pendant une dizaine de minutes. Ensuite, le contenu peut être combiné avec du thé vert. Du miel est également ajouté à cette boisson au goût. On pense qu'un tel thé aide à renforcer l'immunité et brûle également activement les graisses. Ainsi, cette boisson convient aux filles qui souhaitent perdre du poids.
Cela s'explique par le fait qu'à la suite de la consommation de citron, l'acidité de l'estomac augmente. En conséquence, il a un effet positif sur l'absorption du calcium. Par conséquent, dans le corps humain, ce composant devient suffisant. Comme vous le savez, c'est le manque de calcium qui mène à la plénitude. De plus, la vitamine C, présente dans le citron, aide à améliorer la digestion.
Le thé au citron et au gingembre favorise la circulation sanguine. Et les huiles essentielles dele dernier ingrédient augmente le métabolisme.
Une autre boisson saine est le thé à la menthe au citron et au gingembre. Cela aidera à se débarrasser des maux de tête. De plus, cette boisson a un effet relaxant. Pour préparer ce thé, vous aurez besoin d'une cuillère à dessert de gingembre, de trois feuilles de menthe et de thym. Tous les ingrédients sont versés avec de l'eau bouillante. La boisson doit être infusée pendant environ 15 minutes. Ensuite, du miel et du citron sont ajoutés au contenu.
N'oubliez pas que le thé au citron est une boisson très saine, mais n'en abusez pas.
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