Kiwi pour la constipation : propriétés, effets sur le corps, méthodes d'application

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25

L'absence prolongée de selles donne une gêne à une personne de tout sexe et de tout âge. Il existe des fruits qui vous permettent de vous débarrasser de cette condition. Kiwi pour la constipation a un léger effet laxatif sans l'utilisation de drogues synthétiques. L'article discutera des propriétés du fœtus, comment l'utiliser en violation des selles, des avantages pour le corps et des contre-indications.

Kiwis composés

Le fruit est principalement constitué d'eau et pèse en moyenne 100 g. Il contient 5 % de glucides dans une dose quotidienne, un peu de protéines (2 %) et encore moins de matières grasses (environ 1 %).

Le kiwi contient des vitamines B, A, E et des minéraux (calcium, potassium, magnésium, phosphore, zinc, fer, manganèse, aluminium). Le fruit contient beaucoup de fibres, ainsi que du fructose et du glucose. Le kiwi est un fruit peu calorique. La valeur nutritionnelle de 100 g de fruits est de 61 kcal.

Les caractéristiques du fœtus incluent la possibilitéconservation de ses propriétés utiles sous n'importe quelle forme et même séchée. Par conséquent, le kiwi est utile pour la constipation et d'autres maladies.

Propriétés utiles

Kiwi a les qualités positives suivantes:

• Dans les fruits mûrs, il y a beaucoup de vitamine C. Selon ces indicateurs, le kiwi dépasse les agrumes et les poivrons rouges. Par conséquent, il est utile pour protéger le système immunitaire contre les virus et les bactéries.
• En raison de sa forte teneur en potassium, le fruit est recommandé aux personnes souffrant d'hypertension.
• Le kiwi aide à éliminer les sels de l'organisme, ce qui prévient la formation de calculs rénaux.
• Un ensemble de substances utiles dans la composition du fruit aide à renforcer le système nerveux, à combattre la mauvaise humeur et l'insomnie.
• Grâce aux antioxydants, le kiwi nettoie le corps des toxines et autres substances nocives.
• Le fruit élimine l'excès de cholestérol du corps.
• Bon pour les personnes atteintes de diabète.
• Le kiwi a des propriétés antiseptiques, rajeunissantes et nourrissantes pour la peau. Par conséquent, il est largement utilisé par les femmes et les filles pour préparer des masques pour le visage et le corps.

Kiwi pour la constipation, selon les critiques, il est recommandé de l'utiliser lorsque le problème de vidange devient systémique. Le fruit améliore le processus de digestion, grâce à:

• fibre, qui normalise la motilité intestinale et élimine ainsi la constipation;
• sous l'influence des tanins, les processus inflammatoires du tube digestif sont éliminés etles propriétés protectrices des muqueuses sont renforcées;
• les graines de kiwi attirent l'eau vers les intestins, ce qui aide à ramollir les selles.

Grâce à ses propriétés positives, le fruit résiste efficacement aux troubles des selles.

Comment choisir les bons fruits

Afin d'utiliser efficacement le kiwi contre la constipation, vous devez être responsable de son choix:

• Évaluer initialement la fermeté du fœtus. Parfois, il est plus sûr d'acheter une baie non mûre et de la laisser quelques jours dans un endroit chaud. Lorsqu'il est mûr, il peut être utilisé pour les problèmes de selles.
• Les fruits sucrés et mûrs sont généralement mous mais fermes.
• Il ne doit pas y avoir de taches ou de dommages sur la surface du kiwi. Ils sont un signe de maladie fœtale.
• Quand ils sont frais, les kiwis sont pratiquement inodores.

Seuls les fruits mûrs peuvent avoir un effet positif et soulager la constipation.

Comment prendre du kiwi

Les fruits en cas de troubles des selles sont recommandés pour être inclus dans l'alimentation quotidienne. Comment le kiwi aide-t-il à lutter contre la constipation ? Afin d'obtenir un effet positif, vous devez respecter les règles suivantes:

1. Il est recommandé de manger 2 fruits par jour.
2. Au départ, pour comprendre s'il y a une allergie à ceux-ci, il est recommandé de consommer 1/4 ou 1/2 kiwi de taille moyenne.
3. Les fruits pour la constipation chronique sont consommés une demi-heure avant les repas. Cela favorise la décomposition des aliments et améliore la motilité intestinale.
4. Tu peux manger du kiwi et tout de suite aprèsréveil.
5. Après avoir mangé, il est utilisé pour les brûlures d'estomac.
6. Le kiwi est généralement consommé sans la peau. Pour la constipation, utiliser avec le peeling. Le kiwi est soigneusement lavé et avec une brosse, les villosités sont retirées de sa surface. Si vous parvenez à acheter la variété Kivinho, vous n'avez pas besoin de le faire. Les fruits sont petits et sans villosités.
7. Le kiwi aide à lutter contre la constipation lorsqu'il est mûr et mou. Les fruits fermes peuvent être conservés assez longtemps dans des sacs en plastique, de sorte qu'ils peuvent être consommés à mesure qu'ils mûrissent.

Le kiwi est une excellente base pour les salades et les smoothies. Grâce à ses propriétés, les plats sont savoureux et sains.

On connaît une recette qui permet de se débarrasser facilement de la constipation. Pour le préparer, vous devez prendre: 1 pomme, 2 kiwis, 5 pcs. pruneaux, 4 pc. abricot et 100 g de yaourt.

Les fruits sont lavés et hachés finement. Auparavant, les pommes et les kiwis étaient pelés. Mélangé et assaisonné avec du yaourt.

Il est permis d'ajouter un peu de miel au mélange. Prenez une salade de guérison pour le petit déjeuner ou le dîner. Il est recommandé de le boire avec du thé vert.

Enceinte

La constipation est un problème auquel de nombreuses femmes sont confrontées pendant la grossesse. Après tout, prendre un laxatif dans cette position est interdit. En utilisant le kiwi pour la constipation pendant la grossesse, vous pouvez non seulement vous débarrasser des problèmes de selles, mais également améliorer la motilité intestinale. Cependant, cela ne nuira pas à l'enfant à naître.

Le kiwi est un fruit unique,favorise la rétention d'eau dans les intestins. Cela permet à l'ensemble du tractus gastro-intestinal de travailler en douceur et d'éliminer facilement les matières fécales. La baie favorise la production de suc gastrique, ce qui améliore le processus de digestion.

En même temps, le fœtus contribue à améliorer la santé d'une femme enceinte et d'un enfant. Après tout, le kiwi contient de la vitamine C, de l'acide folique. Pour se débarrasser de la constipation, une femme doit manger un fruit par jour.

Si les problèmes avec les selles sont sérieux, alors le kiwi est divisé en 2 moitiés. L'un est consommé à jeun le matin et le second avant le coucher. Le fruit doit être bien mûr, sinon cela ne fonctionnera pas.

Cette méthode convient aux femmes pendant la grossesse si elles n'ont pas: gonflement, maladies du tube digestif (ulcères, gastrite), maladie rénale, allergies.

Avant d'utiliser le kiwi pour soulager la constipation, les femmes enceintes devraient consulter leur médecin.

Aider les enfants

Comment utiliser le kiwi pour la constipation chez les enfants ? Chez les enfants, ces troubles sont beaucoup plus fréquents que chez les adultes. Les premiers symptômes de la constipation chez les enfants comprennent la rétention des selles et la douleur lors de la vidange. Si l'enfant n'a pas envie d'aller aux toilettes pendant 3 jours, il s'agit d'une pathologie et nécessite des mesures urgentes de la part des parents. Les causes de la constipation chez les bébés incluent:

• pas assez d'eau dans l'alimentation;
• situation de stress;
• présence dans le menu d'œufs, lait caillé, sucreries en quantités importantes;
• troubles nerveux;
• manque d'activité.

Toutes ces raisons conduisent à la constipation chez un enfant. Pour l'aider, les parents peuvent lui donner de l'eau à jeun. Cela aidera à ramollir les selles, ce qui facilitera les selles.

Kiwi pour la constipation chez un enfant est l'un des remèdes les plus efficaces. Il peut être utilisé par les enfants qui ne sont pas allergiques au fœtus. L'essentiel est que le kiwi soit mûr. Il est préférable de donner le fœtus à l'enfant au coucher, ce qui l'aidera à se vider le matin.

Contre-indications

Est-il possible de manger du kiwi avec constipation s'il y a des maladies dans le corps ? Le fruit a de nombreuses propriétés bénéfiques et élimine la violation des selles. L'utilisation de Kiwi est contre-indiquée dans les cas suivants:

• Lorsqu'une réaction allergique se produit, en raison de la forte teneur en vitamine C des fruits.
• Il n'est pas recommandé de les utiliser pour les maladies du tube digestif (ulcère gastrique, gastrite à forte acidité).
• Le fruit ne doit pas être inclus dans le régime alimentaire des personnes souffrant d'insuffisance rénale.
• Le kiwi ne doit pas être consommé en cas de diarrhée car il a des propriétés laxatives.

Vous ne devez pas consommer les fruits en grande quantité et les personnes en bonne santé, afin de ne pas nuire au corps.

Conclusion

Comme vous pouvez le voir, le kiwi est recommandé pour la constipation chez les adultes et les enfants. C'est un remède efficace pour aider à se débarrasser des problèmes de selles. Pour obtenir un effet positif, il est nécessaire d'utiliser correctement le fruit. Les kiwis ne doivent être cueillis que lorsqu'ils sont mûrs. Avant de commencer le traitement, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de réaction allergique.