Crème sure pendant l'allaitement : avantages et inconvénients, effets sur le corps de la mère et l'estomac du bébé

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25

Pendant la période d'allaitement, une femme met tout en œuvre pour que l'enfant grandisse en bonne santé. Cela s'applique à tout, en particulier à une alimentation adéquate et équilibrée. Est-il possible d'avoir de la crème sure pendant l'allaitement? L'article discutera des avantages et des inconvénients du produit pour le corps de la mère et du bébé, ainsi que de ses propriétés et méthodes pour le choisir et le préparer correctement.

Propriétés positives de la crème sure

Le produit pendant l'allaitement peut devenir un plat séparé ou un composant savoureux. La crème sure remplacera la mayonnaise et les autres sauces, dont l'utilisation pendant l'allaitement n'a pas toujours un effet positif sur le corps du bébé. Après tout, ils ne contiennent pas toujours des ingrédients sains.

La crème sure pendant l'allaitement a les avantages suivants:

1. Renforce l'immunité de la femme.
2. Soulage le stress et aide à résister au stress.
3. Augmente la vitalité du corps.
4. Améliore la digestion et améliore la fonction intestinale.
5. Le produit agit comme une excellente prévention de l'obésité.
6. Effet positif sur le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins.
7. Sature le corps de la mère avec des substances utiles (calcium), ce qui a un effet positif sur le tissu osseux. Cela les empêche de se casser.
8. Améliore l'état de la peau, des cheveux et des ongles.

La crème sure contient un grand nombre d'éléments qui ont un effet positif sur le développement normal du bébé. Entre autres choses, le produit a un effet bénéfique sur le corps féminin, contribuant à une récupération rapide après l'accouchement. Grâce à la crème sure, une femme se sent gaie et gère plus facilement la fatigue. Le produit peut être utilisé non seulement comme élément complémentaire de divers plats, mais également comme produit cosmétique efficace.

Composition de la crème sure

Le produit contient de nombreuses substances utiles.

1. Rétinol (vitamine A). Il a un effet positif sur la vision, renouvelle la peau et favorise la croissance des cheveux.
2. Thiamine (B1). Renforce le système immunitaire de la femme, stimule l'activité mentale et prévient le stress.
3. Riboflavine (B2). Augmente l'acuité visuelle, réduit les manifestations de stress et de tension nerveuse.
4. Choline (B4). Rétablit le fonctionnement normal du système nerveux, élimine les toxines et régule le métabolisme des graisses.
5. Vitamine B5. Brûle la graisse corporelle, aide à lutter contre l'arthrite et la colite, aide àminceur.
6. Q6. Améliore la mémoire, contrôle la glycémie et prévient le développement d'une crise cardiaque.
7. S. Augmente les fonctions protectrices du corps, améliore le processus d'hématopoïèse.
8. Vitamine E. Fournit une cicatrisation rapide des plaies, restaure les niveaux hormonaux.
9. N. Améliore le fonctionnement du système nerveux, normalise la glycémie.
10. PP. Dilate les vaisseaux sanguins, normalise le taux de cholestérol.

Puis-je avoir de la crème sure pendant l'allaitement ? Il est nécessaire à l'organisme en raison de ses minéraux constitutifs. Parmi eux se trouvent le potassium, le calcium, le sodium, le magnésium, le fer, le phosphore et autres.

Introduction appropriée au régime

Comment utiliser du fromage cottage avec de la crème sure pendant l'allaitement ? Avant de les inclure au menu, une femme doit s'assurer que le bébé n'a pas d'intolérance au lactose et aux protéines de vache. Par conséquent, le lait bouilli est initialement inclus dans le régime alimentaire, et ce n'est qu'alors qu'ils décident s'il est possible de manger de la crème sure.

Si l'enfant n'a pas de réaction négative sous forme d'éruption cutanée, de diarrhée ou de formation accrue de gaz, la femme peut alors passer à l'utilisation de produits laitiers fermentés.

Si une mère qui allaite découvre des ballonnements chez un bébé après avoir inclus du lait dans son alimentation, il est préférable de refuser d'utiliser de la crème sure.

Chez certains nouveau-nés, des réactions à des traces de protéines bovines et de lactose dans le lait maternel peuvent survenir avant même que le bébé n'ait un an. Dans ce cas, l'inclusion du produit dans le régime est reportée à la finlactation.

Crème sure pendant l'allaitement le premier mois ? Il est préférable de commencer à utiliser le produit 2 à 3 mois après la naissance du bébé.

La première fois, la quantité de crème sure ne doit pas dépasser 1 cuillère à café. Il est nécessaire de le manger le matin, avant de nourrir le bébé. Dans les 3 jours, vous devez surveiller l'état du bébé et en cas d'allergie, l'utilisation du produit doit être arrêtée pendant un mois.

Si la mère qui allaite n'a trouvé aucune réaction négative, vous pouvez continuer à manger de la crème sure, en augmentant progressivement sa quantité. La dose quotidienne minimale du produit, selon les experts, ne doit pas dépasser 100 ml. Il vaut mieux consommer une telle quantité de produit non pas en une seule fois, mais en la répartissant tout au long de la journée.

La crème sure peut être consommée avec un deuxième ou un premier plat, en l'utilisant comme vinaigrette. Vous pouvez utiliser le produit pour faire mijoter de la viande, ainsi que dans des salades de fruits ou de légumes.

Caractéristiques de l'utilisation de la crème sure et du fromage cottage

Il est préférable d'inclure un produit faible en gras dans l'alimentation d'une femme. La crème sure faite maison pendant l'allaitement en raison de sa teneur en matières grasses peut entraîner une indigestion chez le bébé.

Le plus bénéfique pour le corps de la mère et de l'enfant est l'utilisation d'un produit faible en gras. Après tout, il a de nombreuses propriétés positives et n'en tirera donc que des avantages.

En plus de la crème sure, le régime alimentaire d'une femme devrait inclure du fromage cottage. Sa norme quotidienne est de 150 g. Il est préférable que sa teneur en matières grasses soit de 5 à 9 %.

CalcinéCottage cheese. Pour sa préparation en pharmacie, le chlorure de calcium est acheté. Le lait est mis au feu et porté à ébullition. Ensuite, du chlorure de calcium y est ajouté. Le caillé se séparera du lactosérum. Il doit être pressé à travers une étamine et inclus dans le régime alimentaire sous cette forme.

Sélection de produits de qualité

Le fromage cottage et la crème sure pendant l'allaitement doivent être de haute qualité. Seul un tel produit ne nuira pas au corps du bébé. Lors du choix, vous devez faire attention à ce qui suit:

1. La crème sure ne doit pas contenir de conservateurs inacceptables.
2. Le produit naturel ne doit pas être conservé plus de 7 jours. Plus sa date d'expiration est courte, mieux c'est.
3. Pour une mère qui allaite, il est préférable d'utiliser du fromage cottage et de la crème sure s'ils sont sortis un jour avant l'achat.
4. À la maison, vous pouvez vérifier la qualité du produit. Une petite quantité doit être appliquée sur le verre, si après séchage la couche est uniforme, la crème sure est de haute qualité. Si la tache s'est propagée sur la surface, il est préférable de ne pas utiliser un tel produit.
5. Lorsque vous versez de la crème sure dans un autre récipient, cela devrait créer une colline à la surface, autour de laquelle des "vagues" se forment. S'il est grumeleux, des stabilisants ou des épaississants ont été utilisés pour la cuisson.

La crème sure doit être blanche avec une légère teinte crémeuse.

Cuisiner de la crème sure à la maison

Un produit auto-préparé est un excellent moyen de protéger le corps d'une mère qui allaite et de son enfant des influences négatives. Après tout, dans ce cas, vous pouvez être complètementconfiant dans la qualité de la crème sure.

Le lait de vache aigre ou le lait caillé est utilisé pour sa préparation. Le récipient contenant le produit est conservé jusqu'à ce que de la crème se forme à sa surface. Un jour plus tard, la crème sure est retirée et elle est complètement prête à l'emploi.

La masse restante peut être utilisée pour faire du fromage cottage. Le résultat est un délicieux produit diététique parfait pour les femmes qui allaitent.

Dessert pour les femmes qui allaitent

Puis-je prendre de la crème sure pendant l'allaitement ? Le produit fait de merveilleux desserts. Ils peuvent être utilisés par les femmes pendant l'allaitement sans nuire à la santé du bébé et en l'absence de carence en lactose.

Les ingrédients suivants sont requis:

• fromage cottage et crème sure (250 g);
• lait (200 ml);
• sachet de gélatine;
• 100 g de sucre.

La gélatine est trempée dans du lait et laissée gonfler un moment. Ensuite, il est chauffé et du sucre est ajouté. Le fromage cottage est frotté à travers un tamis. Tous les composants sont mélangés, versés dans des moules et mis au réfrigérateur jusqu'à épaississement.

Un tel dessert sain et léger peut être consommé par une femme pendant la période d'allaitement.

Harm crème sure

Malgré les avantages évidents, les nouvelles mères ne doivent pas se précipiter pour inclure le produit dans l'alimentation. L'utilisation de crème sure pendant l'allaitement peut entraîner les conséquences négatives suivantes:

1. Dans le premier mois après la naissance d'un enfantne doit pas être inclus dans le régime alimentaire. Des traces de protéines de vache dans la crème sure peuvent entraîner des problèmes digestifs, en particulier chez un nouveau-né. Des coliques et de la diarrhée surviennent.
2. Ces mêmes éléments peuvent entraîner des problèmes liés au fonctionnement du tube digestif chez les bébés plus âgés. Les pédiatres notent que le nombre d'enfants souffrant d'intolérance au lactose a maintenant augmenté.
3. La crème sure grasse provoque des troubles des selles chez la mère et le bébé.
4. Certaines femmes qui allaitent choisissent des aliments faibles en gras pour leur alimentation. Cependant, il est également dangereux pour les nouveau-nés. Dans le processus de production, des produits chimiques spéciaux sont utilisés pour obtenir de tels produits, ce qui peut provoquer une allergie chez le nourrisson.

L'essentiel lors de l'utilisation de la crème sure pendant l'allaitement est la modération. Il est utilisé avec une extrême prudence dans les maladies du cœur, du foie et de la vésicule biliaire.

Conclusion

Manger de la crème sure pendant l'allaitement sera bénéfique pour le corps de la mère et de l'enfant. Mais ce n'est que si vous tenez compte des propriétés du produit et que vous l'incluez correctement dans l'alimentation.