Après l'accouchement : est-il possible pour une mère qui allaite de manger de la pastèque ?

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-02 16:19

Été, début de l'automne, le doux soleil brille agréablement sur le visage et la chair de poule parcourt le corps à cause de la douce brise chaude. Malgré cette magnifique photo de paysage estival, c'est cette période de l'année qui est la plus difficile à supporter pour les femmes enceintes et allaitantes. À l'heure actuelle, alors que la déshydratation est imminente, ils doivent manger plus de fruits et de légumes frais. Et, bien sûr, le produit d'été le plus aimé et le plus attendu est la pastèque. Mais une mère qui allaite peut-elle manger de la pastèque ?

À propos des pastèques

En règle générale, les pastèques mûres et juteuses apparaissent sur les étagères de nos magasins et marchés au plus tôt à la fin de l'été. Par conséquent, si la "communication" avec cette baie n'a lieu qu'une fois par an, puis pendant une courte période, avant de se demander si une mère qui allaite peut manger une pastèque, vous devez d'abord mieux le connaître. Ainsi, la pastèque est une baie dont les bienfaits sont extrêmementdifficile à surestimer. Il se compose presque entièrement de jus, qui, soit dit en passant, stimule la lactation, il contient de l'acide folique.

C'est utile non seulement pour la mère, mais aussi pour la santé des miettes. Si le lait maternel contient suffisamment de cette substance, il stimulera un bon développement mental. En plus de l'acide folique, la pastèque contient des vitamines A, PP, C, B₅, B₁, B_{2 et bien d'autres.}

Mais les vitamines ne sont pas tout ce dont la pastèque est riche. Elle enrichira également le lait maternel en phosphore, potassium, iode, calcium, fer et manganèse, tout cela est simplement nécessaire à la croissance du corps du bébé et à la récupération du corps de la mère après l'accouchement. Par conséquent, non seulement une mère qui allaite peut manger de la pastèque, mais c'est aussi nécessaire.

La pastèque est-elle bonne pour l'allaitement

Comme vous l'avez déjà découvert, une baie comme la pastèque contient de nombreuses vitamines et minéraux qui sont tout simplement nécessaires pour la mère et le bébé. Mais si vous êtes toujours intéressé par la question «est-il possible pour une mère qui allaite de manger une pastèque», alors vous devez considérer non seulement les avantages, mais aussi les inconvénients que cette baie sucrée juteuse peut apporter. Bien que cela se produise extrêmement rarement, la pastèque peut toujours provoquer des allergies aux miettes. Par conséquent, si votre enfant est sujet à des réactions allergiques, la pastèque doit être jetée ou consommée en petites quantités. Bien qu'il soit impossible de prédire à l'avance à quoi un enfant sera allergique ou non, il faut néanmoins toujours être en alerte, car le corps de chaque enfant est unique. Comme tout nouvel aliment pour bébé, la pastèque doit être introduite progressivement dans l'alimentation, en commençant par la quantité minimale.

Une mère qui allaite peut-elle manger de la pastèque: nuances

Dans diverses sources, vous pouvez trouver l'opinion que si vous mangez cette baie pendant l'allaitement, le lait maternel deviendra trop clair, fade et non nutritif. Mais ce n'est pas. Si le bébé ne montre pas de signes d'allergie à ce produit, la pastèque de la mère qui allaite n'en profite que.

Le jus de cette baie est non seulement incapable de diminuer la valeur du lait, mais au contraire, il ne fait que l'augmenter grâce à toutes les vitamines et microéléments contenus dans la pastèque. Naturellement, comme tous les autres fruits, légumes et baies frais, la pastèque doit être consommée avec modération pendant l'allaitement.