2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25
Une femme qui allaite doit manger suffisamment. Cela devrait suffire à la fois à l'enfant et à la mère. Lors de l'élaboration d'un régime, une femme doit choisir non seulement des substances utiles et nutritives, mais également sans danger pour le bébé. Par conséquent, elle se demande si les cornichons peuvent être pris pendant l'allaitement. L'article discutera des caractéristiques de l'inclusion de ce produit dans l'alimentation, de ses avantages et de ses inconvénients.
Composition et teneur en calories
Les concombres frais et marinés ont des qualités positives. Ils contiennent de nombreux nutriments. Les concombres contiennent de petites quantités de protéines, de graisses et de glucides. La partie principale du légume est l'eau.
Les concombres frais contiennent des vitamines B, PP, E, des minéraux (iode, calcium, fer, fluor, magnésium, etc.). En raison de sa composition riche, ce légume est l'un desle plus commun et préféré. Teneur en calories de 100 g de concombres - seulement 14 kcal.
Ces nutriments ne sont que partiellement transférés aux cornichons.
Puis-je manger des concombres avec l'allaitement
Une mère qui allaite doit se rappeler de prendre des précautions lorsqu'elle mange de nombreux aliments.
Puis-je prendre des cornichons pendant l'allaitement ou non ? Après les avoir essayés pour la première fois, une femme doit faire attention à tout changement survenu avec le bébé à ce moment:
- la chaise est cassée;
- le bébé n'a pas développé de gaz;
- est-il devenu irritable et nerveux;
- a-t-il une éruption ou une rougeur sur son corps.
Par conséquent, toutes les questions sur la possibilité d'allaiter les cornichons sont décidées au cas par cas. Si le corps du bébé réagit négativement à l'inclusion de ce légume dans l'alimentation, il doit être complètement abandonné.
Selon de nombreux pédiatres, lorsque les cornichons sont inclus dans l'alimentation, il est important de surveiller en permanence l'état de l'enfant. Après tout, ils sont capables de provoquer des coliques, une augmentation de la formation de gaz.
À partir de quel mois inclure les cornichons dans l'alimentation
Les femmes demandent quand on peut manger des cornichons avec l'allaitement. Le légume a de nombreux bienfaits pour la santé. Les concombres salés ou marinés augmentent l'appétit et normalisent également le processus de digestion. Ils contiennent beaucoup de fibres. Cependant, cela ne vaut pasoubliez que les aliments salés peuvent retenir l'eau dans le corps, vous devez donc les utiliser avec prudence.
Le système digestif d'un bébé allaité est encore très faible. Par conséquent, une femme doit particulièrement examiner attentivement son régime alimentaire. Cela empêchera le développement d'inconfort et de troubles du tube digestif.
Avec une extrême prudence, une mère qui allaite devrait manger des plats contenant des cornichons. Même si tous les autres composants sont perçus par le bébé normalement. Ces plats incluent la vinaigrette.
Les cornichons lors de l'allaitement d'un nouveau-né sont mieux inclus dans l'alimentation après l'âge de 4 mois.
Propriétés positives
Les femmes ne doivent pas confondre concombre frais et mariné. Ce sont des légumes complètement différents, donc les règles pour les introduire dans le régime alimentaire d'une mère qui allaite seront opposées.
Quels sont les avantages des cornichons pour l'allaitement:
- stimuler l'appétit;
- contiennent des fibres et ont un effet positif sur les selles de bébé;
- conserver une partie des vitamines E, PP, groupe B;
- améliorer le processus de digestion;
- inclure de l'acide lactique, qui est un antibiotique naturel.
De plus, les cornichons préviennent la constipation et améliorent la digestion.
De nombreuses mères allaitantes incluent le concombre dans leur alimentation en raison de son excellent goût. Après tout, beaucoup d'entre elles l'ont utilisé constamment pendant la grossesse.
Négatifpropriétés des cornichons
Les dommages causés par le légume sont les suivants:
- irrite la muqueuse du tube digestif;
- a un effet négatif sur l'émail des dents;
- contient une quantité importante de sel;
- lors du traitement thermique, jusqu'à 70 % des substances utiles sont détruites;
- contient du vinaigre, qui a un effet négatif sur le système nerveux de l'enfant.
Pendant la période d'utilisation des cornichons, il faut tenir compte des méfaits potentiels qu'ils peuvent avoir. Avec prudence, ils sont inclus dans les aliments pour les maladies chroniques du tube digestif (ulcères, gastrite) et une tendance à former des calculs rénaux.
Toutes les qualités négatives des cornichons pour une femme pendant l'allaitement doivent être prises en compte avant de les inclure dans votre alimentation. Cela s'applique également aux plats avec eux.
Dommages possibles au corps du bébé
Les mamans demandent souvent pourquoi les cornichons ne sont pas autorisés pendant l'allaitement. Ils peuvent avoir un effet laxatif sur les selles de l'enfant. De plus, les cornichons peuvent provoquer une gêne dans son estomac, des coliques.
Dans de rares cas, ils peuvent provoquer une réaction allergique. Cela se produit à la suite d'une intolérance individuelle au produit ou de l'influence de produits chimiques utilisés dans la culture de légumes.
De nombreux producteurs peu scrupuleux fournissent à leurs cultures de grandes quantités de nitrates lorsqu'ils reçoivent leurs récoltes. Cela entraîne les symptômes désagréables suivants: nausées, diarrhée, douleur dansabdomen, fièvre. Par conséquent, vous devriez acheter des concombres auprès de vendeurs de confiance après avoir lu la documentation nécessaire.
Bien sûr, le corps de la mère neutralise la plupart des substances nocives et ne leur permet pas de pénétrer dans le bébé. Cependant, la qualité des concombres peut affecter la composition du lait maternel.
Règles d'utilisation
Beaucoup de gens demandent si les cornichons peuvent être pris pendant l'allaitement. Toutes les raisons pour lesquelles ils ne devraient pas être inclus dans l'alimentation sont connues. Par conséquent, il est nécessaire de minimiser tous les risques liés à la consommation de concombres pendant l'allaitement. Les conseils suivants sont recommandés:
- Les femmes feraient mieux d'éviter la préservation industrielle en raison de la présence de produits chimiques dangereux. Il est préférable d'inclure des concombres en conserve dans votre alimentation.
- Ne mangez jamais ces aliments avant que votre bébé n'ait 3 mois.
- Une mère qui allaite ne peut pas manger plus de 2-3 concombres par jour.
- Ne les mangez pas l'estomac vide. Il est préférable de les utiliser comme collation salée avec d'autres aliments.
Comme tout autre aliment, le concombre est introduit progressivement, tout en observant la réaction du bébé. Un petit morceau de femme se déguste le matin. L'étape suivante consiste à observer le comportement de l'enfant. Si aucun symptôme négatif n'a été trouvé, augmentez la portion. De plus, les cornichons peuvent être inclus dans des plats à plusieurs composants, comme la vinaigrette.
Les ballonnements dus aux aliments salés peuvent survenir même chez les adultes, que dire d'un nourrisson avec son tube digestif immature. Si le bébé a augmenté les coliques, des flatulences sont apparues, il s'agit peut-être d'une réaction négative aux cornichons mangés par la mère. De plus, des ingrédients tels que les épices et le vinaigre affectent négativement la formation de la microflore intestinale, ce qui peut entraîner le développement d'une dysbactériose.
Avec la tendance d'une femme à l'œdème, cela peut jouer un mauvais rôle. Pendant l'allaitement, les reins sont déjà surchargés en raison de la nécessité de filtrer l'augmentation du volume de sang. Par conséquent, ils n'ont pas besoin de liquide supplémentaire. Il est bien connu que c'est le sel qui retient l'eau dans le corps.
Tout bien considéré, certaines femmes doivent abandonner les cornichons avant que leur bébé n'ait 1 an.
Comment choisir
Beaucoup de femmes demandent si les cornichons peuvent être inclus dans l'alimentation pendant l'allaitement. Pour vous assurer que le produit ne nuit pas au corps de l'enfant, vous devez être prudent lors de leur achat dans le magasin.
Il est préférable pour une femme de manger des cornichons cuits à la maison. De cette façon, les effets négatifs sur le corps du bébé peuvent être évités.
Mais si une femme décide de choisir un pot de concombres dans un magasin, elle doit faire attention à l'intégrité du couvercle, qui ne doit en aucun cas être endommagé ou enflé, ainsi qu'à la date de péremption. Si les concombres sont vendus dans des bocaux en verre, la saumure qu'ils contiennent doit êtretransparent. S'il est nuageux, vous devez refuser un tel achat.
Conclusion
Dans tous les cas, lorsqu'elle répond à la question de savoir s'il est possible de mariner pendant l'allaitement, une femme doit d'abord se concentrer sur la santé de l'enfant, son bien-être, et ensuite seulement - sur ses propres préférences gustatives et désirs.
Les mères qui allaitent ne doivent pas oublier que la santé future du bébé dépend en grande partie de la qualité du lait maternel.
Les concombres salés sont introduits progressivement dans l'alimentation. Avec une réaction normale du corps du bébé, ils peuvent être ajoutés aux plats comme l'un des composants.
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