Pomelo. Peu de calories, gros avantages

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25

Pomelo, pompelmus, pamplemousse chinois sont tous des noms différents pour le même agrume. Sa patrie est l'Asie du Sud-Est, mais aujourd'hui Tahiti, l'Inde, les États-Unis, le sud de la Chine et le Japon peuvent également se vanter de cultiver ce fruit. Le fruit du pomelo attire l'attention par sa grande taille: son diamètre moyen est de 30 cm et les géants du pomelo peuvent peser environ 10 kg. Les fruits ronds, en forme de poire ou aplatis à la peau vert pâle ou jaune ont une chair claire, rosée, parfois même rouge vif à l'intérieur, qui a un goût aigre-doux.

Cependant, ce fruit n'est pas seulement apprécié pour son goût agréable - les propriétés médicinales du pomelo ont vraiment un effet positif sur la santé humaine. Soit dit en passant, le choix des fruits doit être traité avec une attention particulière, car seul un fruit frais et parfumé a des propriétés indispensables.

À quoi sert le pomelo et qui devrait s'adonner plus souvent à ce fruit ?

Commençons par le fait que, comme tout agrume, le pomelo contient une quantité importante d'acide ascorbique,apportant un soutien important à l'organisme à tout moment, et particulièrement pendant la saison froide.

La vitamine A, les vitamines B, les minéraux précieux, le potassium, le calcium, le phosphore, le fer et le sodium améliorent le tonus général d'une personne et, par conséquent, augmentent son efficacité et son moral.

Pomelo, dont la teneur en calories est d'environ 28-36 kcal / 100g, n'est qu'une aubaine pour ceux qui veulent perdre du poids. Les jours de mono-régime ou de jeûne avec l'inclusion de ce produit seront bénéfiques pour le corps. De plus, le pomelo est très savoureux. De plus, il contient une enzyme spéciale qui peut décomposer les graisses et réduire la teneur en sucre et en amidon. La tendance à être obèse est une autre raison d'essayer le pomelo. Sa teneur en calories est faible, ce qui signifie que vous pouvez et devez manger des fruits.

Vous souffrez d'insomnie, de diabète ? Mal de gorge et maux d'estomac ?

Pomelo est utile pour diverses maladies, y compris l'athérosclérose et l'asthme bronchique. Il convient de noter que non seulement l'utilisation de la pulpe de fruit en bénéficiera. L'inhalation des huiles essentielles contenues dans la peau peut faciliter la respiration nasale et même réduire la fièvre.

Les bioflavonoïdes, riches en peau, empêchent le développement des cellules cancéreuses. Une autre propriété précieuse est la réduction du taux de cholestérol et, par conséquent, la normalisation du travail du cœur et du système cardiovasculaire. Et la pectine contenue dans ce fruit contribuera à améliorer la tension artérielle.

Pomelo sucré agréable, dont la teneur en calories est faible,en fait un composant original de divers plats. Il peut s'agir non seulement de desserts aux fruits. Une entrée exquise de filet de saumon, de pulpe de pomelo et d'épinards décorera n'importe quelle table. Les crevettes combinées avec du céleri frais et du pomelo font une délicieuse salade. Les fruits confits sont fabriqués à partir de la peau, ainsi que des soupes sucrées. Garnir la glace d'un morceau de pomelo - la teneur en calories du dessert diminuera. Les habitants de Thaïlande et des Philippines mangent du pomelo après l'avoir trempé dans un mélange de sel, de poivre noir, de piment et de sucre. Une combinaison étonnante, d'accord ?

En achetant un pomelo parfumé pour vous et vos proches, vous n'obtiendrez pas seulement un fruit délicieux. Avec lui, la bonne humeur et la bonne santé entreront dans votre maison.