L'alcool que de remplacer par le stress et lors d'une soirée ? Substituts universels à l'alcool

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25

Les boissons alcoolisées ont fermement établi leur position dans notre société et notre mode de vie. Aujourd'hui, pas un seul parti, pas un seul rassemblement amical ne peut s'en passer. De plus, le même alcool est utilisé comme sédatif en cas de stress intense.

Par quoi le remplacer ? Cette question est devenue particulièrement brûlante lorsque le culte d'un mode de vie sain est devenu à la mode et que beaucoup ont dû abandonner leur habitude au profit de l'amélioration du bien-être.

Cependant, on ne se rend pas compte immédiatement que l'état général et le tonus se sont stabilisés, et que la faiblesse pour boire développée au fil du temps continue de dominer la personne. Cependant, il existe une solution: les produits qui remplacent l'alcool vous aideront à traverser plus facilement le temps de sevrage.

Aspect psychologique

Si une personne a déjà souffert d'une dépendance à l'alcool, alors essayez d'abandonnerlui, il produit inconsciemment ses anciennes actions stéréotypées. Dans ce cas, il est tenu de lui expliquer la différence entre le remplacement complet de la boisson forte et sa substitution.

Dans le premier cas, l'abandon de l'alcool est une démarche volontaire et pleinement consciente, lorsqu'une personne remplit sa vie de manière indépendante avec de nouvelles expériences qui lui permettent d'oublier l'alcool.

Lors de la substitution, le comportement de l'ancien amateur de boissons fortes est très frappant. Par exemple, il peut boire du kvas sans levure avec des collations pour la bière, et parfois même s'enivrer - l'effet de l'auto-hypnose est si fort.

Boissons festives

Le stéréotype du comportement est plus difficile à changer si une personne se déplace dans des cercles où il est d'usage de boire constamment et cette habitude est fortement encouragée. Il peut s'agir de fêtes de famille fréquentes, de réunions amicales ou d'aller à des fêtes. Parfois, renoncer à l'alcool dans de telles situations est quelque peu gênant d'un point de vue éthique, car cela suscite le ressentiment des proches ou leur indignation.

Cependant, le problème est résolu s'il est possible de remplacer l'alcool. C'est particulièrement facile à faire lors d'une fête où les cocktails et l'alcool léger prédominent.

Remplacer par:

• Bière. Il peut facilement être remplacé par du kvas sans levure ou tout autre soda jaune, même de la limonade.
• Absinthe. Au lieu de cela, la limonade à l'estragon convient, qui a un arrière-goût agréable et une teinte verte caractéristique.
• Les cocktails contenant du jus peuvent être remplacés par des boissons aux fruits et des fruitsnectars.
• Rhum blanc. "Sprite" ou tonique ressemble exactement à cette boisson ou à toute autre qui a une couleur transparente.

Alcool: par quoi remplacer le stress

Comme mentionné ci-dessus, les pensées sur l'alcool nous rendent visite même dans des situations de vie difficiles, lorsqu'il est nécessaire de calmer les nerfs brisés. Dans ce cas, une variété de sucreries ou une gamme de boissons non alcoolisées serait un meilleur substitut:

• La limonade à l'estragon pourrait être la meilleure alternative au Bacardi et à la tequila. Il a un goût plutôt typé et vif, ce qui lui permet de remplacer ces boissons un peu dures.
• Le cacao, le thé fort et le café remplaceront le cognac et la vodka. Comme ils se boivent chauds, ils sont parfaits pour se réchauffer et se détendre si vous les buvez par petites gorgées. Cependant, ne vous laissez pas emporter: une consommation excessive peut entraîner des maladies du système cardiovasculaire.

Les produits laitiers, les produits laitiers fermentés et la compote de cerises conviennent aux amateurs de vin

Substituts universels

Si nous ne parlons pas de boissons spécifiques, mais en général de la lutte contre la dépendance, alors il existe trois outils qui aident même dans les situations les plus difficiles.

1. Phytotea. Il tonifie et améliore la digestion, et améliore également le fonctionnement du foie et du système excréteur en principe, tout en calmant les nerfs. Mais il ne faut pas s'emballer en grande quantité: il existe des cas de dépendance à ce remède.
2. Compotes de fruits secs, jus de fruits frais et bouillon d'églantier. Ces boissons sont chargées en vitamines et donnent une bonne bouffée d'énergie,car ils remplaceront non seulement l'alcool, mais aussi les boissons énergisantes.
3. Tous les produits contenant du sucre. Ils augmentent le niveau d'endorphines dans le sang et améliorent l'humeur, mais il ne faut pas s'emballer avec eux au nom de l'intégrité des dents et de l'élimination du risque de maladies concomitantes.

Afin de ne pas revenir à l'ancien mode de vie en utilisant ces substituts, vous ne devez pas vous convaincre qu'il s'agit d'alcool. Comment le remplacer dans la vie quotidienne sera discuté ci-dessous.

Comment cuisiner des repas sans ajouter d'alcool

De nombreuses recettes recommandent d'ajouter des boissons fortes pour améliorer le goût. Cependant, ils peuvent être remplacés sans nuire à l'apparence et aux autres qualités du plat.

Ainsi, la bière peut être remplacée par un mélange de bouillon de bœuf et de bière sans alcool, d'amaretto à l'extrait de gingembre, de cognac au jus de poire et de porto à l'orange.

Dans tous les autres cas, la boisson forte est remplacée par des analogues qui ne contiennent pas d'alcool ou de marc de fruits. Au lieu de la liqueur de café, différents types de cette boisson conviennent, et le jus de citron vert additionné de jus de pomme peut remplacer la vodka.

Ce qu'il ne faut pas utiliser en remplacement

Vous devez abandonner tous les sédatifs autres que ceux énumérés ci-dessus, car le corps, habitué à une intoxication constante, sera déjà très léthargique et léthargique. Essayer de remplacer l'alcool par de la saumure est également interdit - une dose de plus de 500 g provoque une déshydratation.

N'abusez pas des boissons énergisantes et des boissons au goût identique à l'alcool, mais qui ne contiennent pas d'alcool (par exemple,bière sans alcool). Les premiers causent des dommages directs au corps, tandis que les seconds peuvent à nouveau vous rappeler une dépendance.

Une autre mauvaise idée serait de remplacer la dépendance par d'autres dépendances comme le tabagisme, car une telle mesure ne fera pas beaucoup de bien, seulement du mal. Il est préférable de recourir à un remplacement compétent de l'alcool par d'autres divertissements qui ne menacent pas la perte de santé mentale et physique.

Conclusion

Sur la base de tout ce qui précède, nous pouvons conclure qu'aucun produit qui remplace l'alcool n'aidera si la personne elle-même n'a pas encore décidé de changer son mode de vie. Ce n'est que lorsqu'il comprendra vraiment pourquoi vous devez abandonner la dépendance que le problème prendra son envol.

Mais dans ce cas, aucun substitut ne sera plus nécessaire, et le ressentiment et le mécontentement des autres passeront au second plan. Cependant, il serait encore plus correct de donner un certain temps au sevrage en raison de la complexité psychologique de se séparer de la dépendance.

Cependant, si une personne prend une décision ferme, le succès l'attend finalement.