2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:25
Le gingembre est une plante épicée et incroyablement saine dont beaucoup sont déjà tombés amoureux. Mais tout le monde ne sait pas comment l'appliquer pour obtenir un effet maximal. Découvrez la recette d'une boisson au gingembre et buvez-la avec plaisir et santé.
Bienfaits du gingembre
Ce produit est-il utile ? Oui, très utile ! Premièrement, c'est un excellent antioxydant qui aide le corps à faire face au rhume, et c'est aussi un merveilleux prophylactique contre le cancer. Si vous avez déjà un rhume, découvrez la recette d'une boisson au gingembre, préparez-la et buvez-la pour réduire la température et récupérer rapidement. Si vous ressentez un manque d'énergie, ce produit vous aidera à remonter le moral. De plus, le gingembre aidera à éliminer l'inflammation, à améliorer la digestion, à soulager les nausées et à perdre du poids. Oui, lorsqu'il est consommé, le métabolisme est accéléré, de sorte que les calories commencent à brûler beaucoup plus rapidement.
Comment cuisiner ?
Il est maintenant temps de découvrir la recette d'une boisson au gingembre. Nous vous en proposons plusieurs à la fois.
- Boire avec de l'ail. Pour sa préparation, vous aurez besoin de: 2 litres d'eau; 1 tranche de gingembre (de la taille d'un grosdoigt); 2 gousses d'ail. Coupez le gingembre en fines tranches (après l'avoir épluché). Faire de même avec l'ail. Maintenant, mettez tout cela au fond du thermos et versez de l'eau bouillante, couvrez hermétiquement avec un couvercle et laissez reposer pendant une heure pour que les produits libèrent leurs substances bénéfiques et infusent. Puis filtrez l'infusion et buvez tout au long de la journée en petites portions.
- Boisson au gingembre avec du citron. Pour préparer une telle boisson, vous aurez besoin de: 4 à 5 centimètres de racine de gingembre; 1 citron; 1,5-2 litres d'eau; 3 cuillères à soupe de miel. Pelez le gingembre et râpez-le sur une râpe grossière, mettez-le dans un récipient (par exemple, dans un bocal). Pressez le citron et ajoutez-le au thermos, versez de l'eau bouillante dessus et fermez hermétiquement. Pour insister, 1-2 heures suffisent. Maintenant, filtrez le tout à travers une gaze pliée en plusieurs couches, puis ajoutez du miel. Terminé !
- Recette de boisson orange gingembre. Pour préparer ce thé, vous aurez besoin de: 1 morceau de gingembre de 5 centimètres de long; 1 petite pincée de cardamome; 10 feuilles de menthe (ou 1 cuillère à café d'herbe séchée) 1 pincée de cannelle; 1 litre d'eau; 50 ml de jus de citron; 100 ml de jus d'orange. Pelez et coupez le gingembre en fines tranches, mettez-le au fond du thermos avec la menthe. Ajouter la cannelle et la cardamome, puis verser les jus de citron et d'orange et l'eau bouillante. Couvrir le récipient avec un couvercle, laisser reposer une heure ou deux. Filtrez le liquide et savourez la boisson !
Comment utiliser ?
Quelle est la meilleure façon de boire une boisson au gingembre, dont vous pouvez choisir la recette selon vos goûts ? Voici quelques suggestions.
- N'oubliez pas que le gingembre a certaines contre-indications: gastrite et ulcères, colite, ainsi que grossesse et allaitement.
- N'abusez pas de ce produit ! La norme quotidienne ne doit pas dépasser 1 pièce de 5 à 7 centimètres de long.
- Ne buvez pas de boissons au gingembre la nuit, car elles ont un effet tonique.
- Le gingembre peut être ajouté à la tisane ou à la tisane.
- La poudre (gingembre moulu) peut être utilisée comme assaisonnement pour les plats.
Savourez des boissons saines au gingembre !
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